نویسنده:شاکتی گواین
مترجم: گیتی خوشدل
نشر:روشنگران
توضیحات:
عبارات تأکیدی را می توان خاموش یا با صدای بلند، حتی به صورت آواز و دعا ادا کرد؛ یا حتی آن را نوشت. روزی ده دقیقه به عبارات تأکیدی پرداختن، می تواند اثر سال ها عادت های کهنه ی ذهنی را خنثی کند. طبیعتاً هرچه آگاهانه تر« آنچه را که به خود می گویید» به یاد آورید و کلمات و مفاهیم مثبت تر و گسترده تری را برگزینید، واقعیت مثبت تری خواهید آفرید.

هر جمله ی مثبت، عبارت تأکیدی ست. این عبارت می تواند کلی یا جزئی باشد. عبارات تأکیدی بیشماری یافت می شود که در زیر، شمار اندکی از آن ها را می خوانید:

هر روز از هر جهت، وضع من بهتر و بهتر و بهتر می شود.

همه ی چیزهای دلخواهم به آسانی نزد من می آیند.

من موجود تابناکم، سرشار از نور و محبت.

من طبیعتا روشن بین هستم.

زندگی رو به کمال و شکوفایی است.

هرچه را که برای کامروایی از اکنون و اینجا نیاز دارم، در اختیار من است.

من صاحب زندگی خویشم.

و …..

نویسنده:مسعود لعلی
نشر: بهار سبز
توضیحات: چه می کنید زمانی که با مشکلی مواجه می شوید؟ عصبی می شوید یا مضطرب، قدرت تصمیم گیری را از دست می دهد،احساس می کنید قادر نیستید از پسش بربیایید و در اخر پا پس می کشید؟ احتمالا همه ی ما حداقل یک بار در شرایطی مشابه قرار گرفته ایم. مسعود لعلی می کوشد در کتاب مشکلات را شکلات کنید، راه هایی را پیش پایمان بگذارد تا مشکلات تلخ را به شکلات هایی خوشمزه تبدیل کنیم از دل تلخی شیرینی بیرون بکشیم از دل زشتی، زیبایی. اما این کار چگونه ممکن است؟ با وسعت بخشیدن به عمق دیدمان نسیت به مسائل متلف، او در این کتاب با داستان های کوتاهش چیستی و چگونگی حل مشکل را به ما می آموزد. چگونه به مشکلات نگاه کنیم تا دیگر مشکل نباشند بلکه عاملی کمک کننده به نظر بیایند؟ در حقیقت واکنش هی مختلف انسان به مشکلات ارتباط چندانی به خود مسئله ای که مشکل می نامیم ندارد چرا که سیستم فکری و روانی ما مسئله را به شکل مشکل تحلیل می کند. شکستن اسباب بازی کودک برای او مشکل بزرگی محسوب می شود و اشکش را در می آورد اما آیا این مساله برای بزرگسالان هم چنین تاثیری دارد؟ مسعود لعلی با استفاده از بررسی دقیق مشکل در قالب داستان هایی جذاب، ماهیت مشکلات را برای ما فاش می کند اندیشه ی ما را روشن می کند زاویه نگاه مان را تغییر می دهد و در نهایت نگرش ما را به جهان اطراف تغییر می دهد.

نویسنده: فلپرانس اسکاول شین
مترجم:تبسم آتشین جان،سیمین موحد
نشر: حوض نقره

نویسنده: لوییز هی
مترجم: گیتی خوشدل
نشر: پیکان
توضیحات: کتاب «شفای زندگی» نوشته‌ی «لوئیز ال هی» یکی از نویسندگان، سخنوران و درمان‌گران تاثیرگذار در دنیا و برگردان «گیتی خوشدل» یکی از مترجمان خبره در زمینه‌ی روانشناسی و خودشناسی است. این کتاب در زمینه‌ی خودسازی، تحول جسم و جان و ذهن و همین‌طور پزشکی ‌کلی‌نگر در سراسر دنیا بسیار معروف است. شفای زندگی در چهار بخش و شانزده فصل تدوین شده است. نویسنده در بخش اول پیش از شروع، با ارائه‌ی پیشنهاداتی به خوانندگان درباره‌ی چگونه مطالعه‌کردن این کتاب، معرفی نکات و نگاه کلی خود مقدمه‌چینی می‌کند. بخش دوم با عنوان «جلسه‌یی با لوییز» در هشت فصل ریشه‌های فکری و مشکلات را معرفی می‌کند و قدم‌به‌قدم گام‌های آگاهی را با مثال‌هایی ملموس از زندگی پیش می‌برد. «مشکل چیست؟»، «مشکل از کجا پدید می‌آید؟»، «آیا حقیقت دارد؟»، «حالا چه‌کار می‌کنیم؟» و… از عناوین اصلی این بخش هستند. سومین بخش از این کتاب با عنوان «به‌کاربردن این آرمان‌ها» در شش فصل و دو پیوست، برای ایجاد تغییر و تحول در هر یک از موضوعات موردتوجه و چالش‌برانگیز آدم‌ها مثل روابط، کار، موفقیت، ثروت و جسم پیشنهاداتی ارائه کرده است. لوئیز هی در فصل پانزدهم این کتاب در یک جدول مفصل، به هریک از بیماری‌ها اشاره کرده و علل احتمالی پدیدآمدن آن‌ها و همین‌طور الگوی ذهنی جایگزین را معرفی می‌کند. لازم به توضیح است این فصل درواقع حاوی مطالب کتاب دیگری از لوییز هی به نام «شفای تن» است. نویسنده در بخش چهارم از این کتاب، داستان زندگی‌اش را روایت می‌کند. لوئیز هی با این جمله، کتاب حاضر را به خوانندگان خود تقدیم می‌کند: «امیدوارم این هدیه، یاری‌تان کند تا آن جایگاه درونی را که خانه‌ی حرمت و عشق خالص و پذیرش خود است، بیابید.» انتشارات «پیکان» چاپ پنجاه‌ونهم این کتاب را در سال 1395 منتشر کرده است.

نویسنده:دبی مندل
مترجم: آرتمیس مسعودی
نشر: آموت
توضیحات: کتاب «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید» با هدف معرفی هفت گام برای مبارزه زنان با استرس نوشته دبی‌مندل از سوی نشر آموت منتشر شد. به گزارش خبرنگار مهر، کتاب «آیا شما هم به استرس اعتیاد دارید» عنوان اثری است از دبی‌مندل، کارشناس مدیریت استرس و یکی از چهره‌های جهانی برگزار کننده کارگاه‌هایی درباره درمان این معضل و بینانگذار پایگاه اینترنتی www.addictedtostress.com که در آن نویسنده تلاش کرده با معرفی هفت‌گام به زنان کمک کند تا به سمت رهایی از استرس و اعتماد به نفس گام بردارند. مندل در مقدمه خود بر این کتاب عنوان داشته است هدفش از نوشتن این کتاب کمک به آزادی زنان از فهرست تمام نشدنی کارهای روزانه است و تلاشی است برای ماهر بودن و نادیده نگرفتن حقایق زندگی و تاکید داشته است: اعتیاد به استرس همان سرقت هویت است زیرا ما با این اعتمادمان خوشحالی و خودانگیختگی را از خودمان سرقت می‌کنیم. بسیاری از ما حتی خودمان را نمی‌شناسیم چه برسد به اینکه بخواهیم از رویاهای بی‌تکلف درونمان آگاه باشیم…در این کتاب به شما نشان خواهم داد که چطور برای آنکه اعتیاد به استرس خود را درمان کنید، می‌توانید آن را به یک قدرت مبدل کنید. مندل در گام نخست از این کتاب به موضوع آگاهی شخصی به استرس اشاره دارد و آزمونی را برای کشف این پدیده در درون انسان اراده می‌کند. وی در ادامه به موضوع بازشناسی هویت انسانی و راه‌های اجرای آن اشاره داشته و در ادامه به طرح این موضوع می‌پردازد که چگونه می‌توان خودشیفته‌ای معقول بود. «بدنی سالم داشته باشید» عنوان چهارمین فصل از این کتاب است که به موضوع سلامت جسمانی برای مقابله با استرس اشاره دارد و پرورش حس شادی و شوخ طبعی درونی و روشن شدن موتور احساسات درونی نیز عناوین فصول بعدی آن به شمار می‌رود. بازنگری افکار درونی انسان و در نهایت ایجاد تصویری جدید از انسان دو گام پایانی است که مندل در این کتاب به آن پرداخته است. در بخشی از این کتاب مندل خطاب به مخاطبانش می‌نویسد: اولین گام برای تغییر، آن است که خودمان را بشناسیم و این حقیقت را بپذیریم که مشکل داریم. اما نترسید. ما می‌توانیم راه حلی برای حل آن بیابیم. بررسی‌های من در مورد هزاران زن نشان می‌دهد بزرگ‌ترین مشکل زنان امروز، نحوه نگرش آنها به استرس است که هر روز در زندگی‌شان سبب ایجاد تنش دائمی می‌شود. من متوجه شده‌ام این روزها زندگی با استرس برای زنان بیش از یک عادت و در حقیقت نوعی اعتیاد است…. استرس آنقدر فراگیر شده است که ما به آن عادت داریم، در انتظار آن هستیم و در حقیقت اگر آن را نداشته باشیم، احساس ناراحتی می‌کنیم… ما به مرحله‌ای رسیده‌ایم که برای داشتن استرس چشم و هم‌چشمی می‌کنیم. استرس، آن چنان زندگی ما را تسخیر کرده است که می‌توان آن را به سی‌پوند اضافه وزن یا میهمان ناخوانده پشت

نویسنده:بیل برایسون
مترجم: علی ایثاری کسمایی
نشر: آموت
توضیحات: کتاب «تاریخچه خصوصی خانه» نوشته‌ی «بیل برایسون» و ترجمه‌ی «علی ایثاری کسمایی» است. نویسنده درباره‌ی کتاب آورده است: ««آدم وقتی خود را در موقعیت نگاه کردن به دنیایی بیابد که آن را به خوبی می‌شناسد اما هرگز قبلا از چنین زاویه‌ای ندیده همیشه تکان‌دهنده است واقعا هم وقتی کتاب را بدست می‌گیریم و ورق می‌زنیم، کاملا وارد شدن شک بر بدن خودرا حس می‌کنیم. وقتی می‌خوانیم، برای اینکه بتوانیم یک دستشویی راحت برویم، یک حمام راحت داشته باشیم، یک استراحت نیمروزی آرام داشته باشیم، چه اتفاقاتی در دنیا افتاده است و تمام آن اتفاقات چگونه به صورت زنجیروار دست به دست هم داده‌اند تا بسیاری از مسائل و مشکلات خانه حل شود، مطمئن دچار وحشت و آشفتگی خواهیم شد.» در قسمتی از کتاب می‌خوانیم: «یک روز بعدازظهر که در آشپزخانه نشسته بودم و با نمکدان و فلفل‌پاش ور می‌رفتم به نظرم رسید اصلا نمی‌دانم چرا در میان همه ادویه‌های دنیا ما چنان دلبستگی دائمی به این دو داریم. چرا نه مثلا فلفل و هل، یا نمک و دارچین؟ و چرا چنگال‌ها چهار شاخه دارند و سه یا پنج شاخه ندارند؟ باید دلیلی برای این کارها باشد.» این کتاب را نشر «آموت» منتشر کرده است.