قانون نالیدن ممنوع
99,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جان گوردون
مترجم: سیما فرجی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642365630
درباره کتاب
کتاب قانون نالیدن ممنوع، نوشته جان گوردون، داستانی آموزنده و دوستداشتنی درباره خانم امید است. او در زندگی شخصیاش با مشکلاتی فراوان روبهرو میشود؛ به گونهای که در محل کارش نیز حوصله و اشتیاق ندارد. از سوی دیگر، منفیگرایی در فضای شغلی اش هم فوران میکند. سرانجام، مسؤولیتی به خانم امید واگذار میشود تا این منفیگرایی ها را کاهش دهد…….. ببینیم خانم امید چه میکند………
همه ما در زندگیمان کم و بیش مینالیم و غر میزنیم. بعضی از ما کمتر و بعضی بیشتر. هرچه کمتر بنالیم و غر بزنیم؛ زمانی بیشتر را برای زندگی کردن در اختیار داریم.
همه ما با انسانهایی روبهرو شدهایم که در مقایسه با ما دستاوردهای مادی و معنوی بیشتر داشتهاند. اگر به ویژگیهای این اشخاص توجه کنیم؛ پی میبریم آنان کمتر اهل نالیدن هستند و بیشتر میکوشند عاشقانه و مشتاقانه بر زندگی شخصی و شغلی شان متمرکز شوند. اگر ما هم میخواهیم دستاوردهای مادی و معنوی خودمان را افزایش دهیم؛ بهتر است همین شیوه را پیشه خود کنیم.
این کتاب راهکارهایی کاربردی و مؤثر را شامل میشود که به ما کمک میکنند زمان نالیدنمان را به کمترین میزان ممکن برسانیم. در پایان کتاب هم یک آزمون ارزیابی وجود دارد که میتوانید میزان نالان بودنتان را ارزیابی کنید.
بدون محدودیت سرعت
72,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: استیون شویرو
مترجم: ساره پیمان و پیمان غلامی
انتشارات: بان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226414050
درباره کتاب
همواره دربارهی نسبت هنر، به خاصه ادبیات و سینما، با سپهر اقتصاد سیاسی و فرهنگ بحث شده است. انبوه مباحث بسیار سدهی گذشته پیرامون این نسبت و مواجهه، خیل عظیمی نظریه، کتاب، مقاله و یادداشت را در پی داشته که همگی سعی کردهاند با پرابلماتیک کردن آن، شرح و توضیحش داده یا تحلیل و تفسیرش کنند. در این میان مسئلهی ژانرهایی مثل علمیتخیلی با وجه آیندهگرا، آخرالزمانی و یوتوپیاییشان، به ماجرا سویهی دیگری میدهند که در بستر اینگونه مطالعات بسیار جذابتر، حیاتیتر و پرمناقشهتر مینماید. کتاب «بدون محدودیت سرعت: سه جستار در باب شتابگرایی» یکی از مهمترین نوشتههای استیون شویرو، فیسلوف و نظریهپرداز رایدکال معاصر است که با زیر ذرهبین قرار دادن فلسفه از نیچه تا باتای، بلانشو و دلوز و همینطور سینما، با تأکید بر ژانر علمیتخیلی، بر مسائلی همچون واقعیت، تغییر، زوال و هرآنچه تصویر آینده در این ژانر است پرداخته و در خصوص شتاب عجیب جهان به سوی معلوم و نامعلوم مداقه کرده است.
فیلسوف سه دقیقه ای
58,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: فابریس میدال
مترجم: شهاب الدین عباسی
انتشارات: مان کتاب
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226731072
درباره کتاب
فیلسوف سهدقیقهای کتابی است پرنشاط و خواندنی که میکوشد در برابر بیفکری و جزماندیشی راه سومی در پیش بگیرد. نویسنده کتاب، فابریس میدال فیلسوف مبتکر فرانسوی، همچون سقراط ترغیب مان میکند پرسشگر باشیم. «متخصصان» مدعی و اربابان قدرت ما را به پیروی از خودشان می خوانند، اما فیلسوفان تشویق مان میکنند که خودمان فکر کنیم. فیلسوف سهدقیقهای میتواند در متن زندگیِ روزمره کمکمان کند، چون از ما نمیخواهد مثل یک روبات یا الگوریتم عمل کنیم، بلکه تشویقمان میکند که انسان باشیم و در هر موقعیت زندگی درست فکر کنیم. خواندن هریک از فصل های چهلگانه کتاب – که با سخنی از چهل فیلسوف، اندیشمند، نویسنده و هنرمند آغاز میشود – فقط سه دقیقه طول میکشد، سه دقیقه برای پیوند دوباره با انسانیتمان و رهایی از فشار بیامانی که ما را به اجرای نقشهای تکراریِ روزمره فرا میخواند. در دومین گفتار کتاب، از آلبر کامو میآموزیم که حتی در اعماق زمستان هم تابستانی استوار نهفته است، و در آخرین گفتار کتاب می بینیم که میتوان مانند پیکاسو، که در نبود رنگ آبی از رنگ قرمز استفاده میکرد، به نیروی فکر و نوآوری با کاستیها و مشکلات زندگی روبهرو شد. هر خوانندهای به کمک این دو گفتار و گفتارهای دیگر میتواند نقشی از فلسفه برای خود رقم بزند.
تو هم می توانی موفق شوی
39,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: سارا صفار حمیدی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222207618
درباره کتاب
کتاب پیش رو اثری است از یک فروشنده حرفهای بیمه عمر، بانوی توانمند و پرتلاشی که کار فروش را از ابتداییترین سطح آن آغاز کرده است و با شور و شوق پلهها را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشت تا درنهایت به سِمت مدیر توسعه در سازمان فروش5030 بیمه پاسارگاد (ساحل آرامش الماس خزر) نائل شد.
سارا صفار حمیدی با پشتکار مثال زدنی در کنار کار فروش، رهبری سازمان فروش و نیز آموزش افراد شبکۀ فروش را ادامه داد. نخستین بار او را در سال 1395 در شهر زیبای لاهیجان در سمینار فروش ملاقات کردم. از همان ابتدا عشق در کارش مشهود بود. در تمام این سالها به امر آموزش اهمیت بسیاری میداد. حتی برای یادگیری به خارج از کشور سفر کرد تا از اساتید بینالمللی موفقیت، رشد فردی، بازاریابی و فروش بیشتر بیاموزد و آموختههایش را در اختیار سایرین قرار دهد.
او در کتابش تجربیاتی را که سالها در فروشندگی بیمه عمر و رهبری سازمان فروش بهدست آورده با دیگران به اشتراک میگذارد و با سخاوتمندی، مسیر موفقیت طی کرده را به همتیمیهای خود نشان میدهد.
مطالعه این کتاب را به تمام افرادی که در آغاز راه فروش هستند و همچنین افرادی که رهبری سازمان و شبکه نوپای فروش را برعهده دارند، پیشنهاد میکنم.
معجزه ی سپاس گزاری
74,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: راندا برن
مترجم: سیما فرجی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642364602
درباره کتاب
آیا خداوند به سپاسگزاری ما نیاز دارد؟ هرگز! او بینیاز مطلق است. پس، دلیل این همه سفارش به سپاسگزاربودن چیست؟ این است که سپاسگزاربودن در زندگی انسان معجزه میکند. اما سپاسگزارانهزیستن چگونه است؟ آیا فقط گفتن جملهی ”خدایا، سپاسگزارم،“ برای سپاسگزاربودن کافی است؟ هرگز! انسان سپاسگزار باید در کردارش سپاسگزار باشد. شاید فرآیند سپاسگزاری با این جمله شروع شود؛ اما گفتن این جمله فقط سرآغاز ماجرا خواهد بود. درست همانگونه که تصورکردن برای بهکارگیری قانون جذب فقط نقطهی شروع محسوب میشود.
در این کتاب، 26تمرین ویژه برای سپاسگزاربودن پیشنهاد میشود. توجه داشته باشید این تمرینها نقطهی شروعی برای سپاسگزارانهزیستن هستند. نقطهی شروع هستند زیرا، هرچه بیشتر از خداوند سپاسگزاری کنیم، باز هم کم است. برای سپاسگزارانهزیستن باید در عمل سپاسگزار باشیم.
انسان سپاسگزار هرگز لب به گله و شکایتکردن نمیگشاید. او همواره خشنود است. آرامش و رضایتخاطر در وجودش موج میزند. البته هیچیک از اینها به این معنی نیست که هیچگونه دشواری یا مانعی در زندگی او وجود نخواهد داشت. شاید حتی دشواریهای زندگی چنین انسانهایی بیشتر باشد؛ اما آنان میکوشند همواره نعمتهای زندگیشان را قدر بدانند و از رنجها یا دشواریهای زندگیشان درس بگیرند. انسانهای سپاسگزار هرگز سؤال نمیکنند که چرا چنین رویدادی برای من اتفاق افتاد. آنان میکوشند به حکمت موجود در آن رویداد پی ببرند. آنان این حقیقت را میدانند:
خدا گر زحکمت ببندد دری
ز رحمت گشاید در دیگری
نگرش همه چیز است
109,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جف کلر
مترجم: احسان کاظم و کتایون دانشمند
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642360581
درباره کتاب
من، در سال 1985 در خلوت خود به تنهایی با روحیهای منفی و افسرده نشسته بودم.
در حرفهی خودم به عنوان وکیل از پا درآمده بودم و به هیچوجه نمیدانستم که چگونه اوضاع را بهبود بخشم. هیچرویایی…هیچ هدفی…و هیچ نیرویی نداشتم. سپس کشف کردم که زندگیام را دگرگون ساخت.
من قدرت نگرش مثبت را کشف کردم.
زمانی که من نگرشم را تغییر دادم،دنیایی جدید برای من نمایان شد. من از شروع مطالعهی عمیق اصول رشد شخصی بسیار هیجان زده بودم وشروع کردم به تصور رویاهای بزرگی درباره سهیم شدن اصول موفقیتم با دیگران که زندگیام را متحول کرد. در سال 1992 تصمیم گرفتم آن رویا را دنبال کنم و در چی حرفهای به عنوان نویسنده و سخنران انگیزشی، شغل وکالت را رها کردم.
شما نیز توانایی متحول کردن زندگی خودتان و اوج گرفتن تا ارتفاعات جدید موفقیت و رضایت را دارید. نگرش شما چه منفی باد چه مثبت، یا جایی بین این دو، این کتاب به شما نشان میدهد که چگونه اختیار زندگیتان را به دست گیرید و توانایی باور نکردنیتان را به جریان اندازید.
با یادگیری و به کار بردن دوازده درسی که در این کتاب گفته شده است، پر از انرژی خواهید شد…شروع به دیدن پیشامدهای جدید خواهید کرد. برای گسترش دادن تواناییهای منحصر به فردتان اقدام خواهید کرد و نتایج خارقالعادهای به دست خواهید آورد.
این کتابی است که به شما نشان خواهد داد چگونه نگرشتان را تغییر دهید و زندگیتان را دگرگون کنید.
هوش هیجانی – نسل نواندیش
259,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: دانیل گولمن
مترجم: غلامحسین خانقانی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642364497
درباره کتاب
کتاب هوش هیجانی نوشته دانیل گلمن و ترجمه غلامحسین خانقانی، اثریست جذاب و قانعکننده که به ما میگوید، باور ما دربارهی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعهای بسیار مهم از استعدادها و تواناییهای حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده میگیرد.
دانیل گلمن (Daniel Goleman)، برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان میدهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و همدردی است، به نوع ویژهای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی میگوید. با وجود اینکه دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکلگیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقولهای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمیگیرد. بلکه میتواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفهای ما داشته باشد.
در بخشی از کتاب هوش هیجانی (Emotional intelligence) میخوانید:
مهمترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یکسوم از نوجوانان نشانههای افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان میدهند، درحالیکه در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش مییابد. همچنین موارد بینظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.
بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچههای امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملالآورتر میشود. همانطور که در فصل نهم خواندیم درحالیکه در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوجهای تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.
خانواده و کارکردهای عاطفی آن
75,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: صدیقه قاسمی
انتشارات: لوگوس
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226288705
درباره کتاب
خانواده بهمثابه بزرگترین سرمایۀ اجتماعی بشر، دارای کارکردهای مختلفی است. شهید بهشتی با تأکید بر کارکرد عاطفی خانواده، آن را محیطی دارای قداست، انسجام، آکنده از محبت و برخوردار از حق انتخابگری میداند و بر این باور است که این ویژگیها بدون تحقق کارکرد عاطفی به دست نمیآید. از دیدگاه ایشان، موضوعاتی مانند ولایت والدین بر فرزندان، ازدواج موقت و حتی موضوع چالشبرانگیز تعدد زوجات اگر درست فهم و تفسیر شوند، تحت تأثیر این کارکرد، نهتنها مانع ایجاد یک خانوادۀ سالم و اسلامی نیستند، بلکه نهاد خانواده را بهمثابه یک جامعۀ انسانی کوچک، همواره از آسیبها و تهدیدات اجتماعی مصون می¬دارند. این کتاب کوشیده است پس از تببین دیدگاه شهید بهشتی پیرامون نهاد خانواده به بررسی سه موضوع فوق با تأکید بر کارکرد عاطفی بپردازد. مطالعۀ این اثر میتواند برای پژوهشگران حوزۀ زن و خانواده، علاقمندان به اندیشههای شهید بهشتی و حتی افراد پایبند به آموزههای دینی ولی غیرعلاقمند به تشکیل خانواده سودمند باشد.
باید به هم گوش بدهیم
108,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: کیت مورفی
مترجم: علی موسوی ده شیخ
انتشارات: مون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786229769522
درباره کتاب
گوش نمی دهیم و کسی هم به حرف های ما گوش نمی دهد. شاید بد نباشد گاهی دست از حرف زدن برداریم و فقط گوش دهیم. باوجود زیستن در دنیایی که پیشرفت فناوری، امکانات بسیاری برای برقراری ارتباط فراهم آورده، به نظر می رسد کسی نه واقعا گوش می دهد و نه حتی گوش دادن درست را بلد است و در نتیجه هر روز تنهاتر، منزوی تر و کم تحمل تر از گذشته می شویم. کیت مورفی که به واسطه شغلش در نیویورک تایمز، شنونده ای حرفه ای محسوب می شود، در این بررسی عمیق، روشنگر و اغلب طنزآمیز سعی دارد توضیح دهد چه شد که به اینجا رسیدیم، چرا گوش نمی دهیم، این کار چه اثری برما می گذارد و چگونه می توانیم جهت این تغییرات را معکوس کنیم.
داغ ننگ
59,500 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اروینگ گافمن
مترجم: مسعود کیانپور
انتشارات: مرکز
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789643059385
درباره کتاب
گافمن که از برجسته ترین جامعه شناسان قرن بیستم آمریکا است در این کتاب با استفاده از بررسی های مفصل توصیفی و تجربی ،موقعیت اجتماعی افرادی را مورد باریک بینی قرار می دهد که به واسطه ی ایجاد شکافی میان هویت اجتماعی بالفعل و بالقوه شان قادر به پیروی از هنجارهای متداول جامعه نیستند و در نتیجه در نزد افراد معمولی مورد پذیرش واقع نمی شوند. این افراد که به واسطه ی وجود تفاوت مذکور اصطلاحا «داغ ننگ» بر پیشانی شان می خورد ، گروه وسیعی را تشکیل می دهند . از فرد بی سوادی که سعی در کاهش تنش های ناشی از این عیب را دارد، تا فرد مصروعی که هنگام حمله های شدید وآنی خودش را در خیابان می یابد و افراد بی شماری که دارای انواع و اقسام عیوب جسمی و انحرافات شخصیتی _اخلاقی هستند_ همگی به نوعی از جریان عادی زندگی خارج شده و مجبور به دست و پنجه نرم کردن با مصیبت ها و مشکلات خود می شوند. داغ ننگ : کتاب برگزیده سومین جشنواره ی کتاب فصل ، پاییز 1386
این منم
98,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: روثی لینزی
مترجم: مهسا صمدی
انتشارات: میلکان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222541460
درباره کتاب
کمکم همهچیز را میفهمم. میفهمم که نباید همیشه عشق را در بوقوکرنا کرد. عشق میتواند قوی و درعینحال آرام باشد. عشقْ فریادزدن اسمم در زمین فوتبال نیست، بلکه ندای مهربانی از آن سوی اتاق ایزوله است؛ ندایی از سوی شخصی که میداند ممکن است هیچوقت صدایش را نشنوم، اما درهرصورت انتخاب میکند که با من حرف بزند. عشق نمایشِ تاجهای درخشان یا دستهگلهای عظیم نیست. عشق را میشود در دستهگلهای پلاسیدهی روی میز دید که دیگر آب گلدانشان هم کثیف شده است؛ دستهگلهایی که مردم برایم آوردند، اما نمیدانستند که آیا اصلاً چشمهایم را باز خواهم کرد تا ببینمشان یا نه. عشق این نیست که با پلیوری قشنگ از کنار زمین فوتبال شاهد بهبارنشستن تلاشهایم باشند؛ عشق این است که شلخته و با صورتی رنگورورفته کنار تخت بیمارستانم بنشینند و شاهد ذرهذره آبشدنم باشند. میفهمم که عشق یعنی برای کسی آشفتهحال شوی. عشق یعنی سخت تلاش کنیم زرهی پولادین را برای محافظت تنمان کنیم و بعد، همان زره را برای محافظت از عزیزمان روی تنش بنشانیم. عشق یعنی برهنهایستادن و لرزیدن در برابر چیزیکه از آن واهمه داریم تا به آنچه بیش از هرچیزی در دنیا دوستش داریم ادای احترام کنیم. این عشقی است که دگرگونم میکند.
ذهن و زبان زنان موفق (خشتی)
20,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: مینا پارکر
مترجم: ملاحت عبدالرحیم
انتشارات: نشانه
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789645965257
درباره کتاب
این ها مروارید هایی بسیار با ارزش اند. آن ها را به کار ببندید تا ببینید چه حسی دارید. مرواریدی را انتخاب کنید که از همه بیش تر برازنده ی شما و زندگی تان است. هربانویی به یک رشته مروارید مرغوب نیاز دارد…آن را در کنار قلبتان نگه دارید. این مروارید همان خرد است.
بزن قدش
75,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: مل رابینز
مترجم: محسن مجدی کیا
انتشارات: آرایان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227173413
درباره کتاب
اجازه دهید دربارهی روزی نه چندان دور برایتان حکایت کنم، روزی که کشف سادهای کردم. اسمش را میگذارم عادت «بزن قدش». این عادت در ارتقای مهمترین رابطهی زندگی، یعنی رابطهی شما با خودتان به کمکتان خواهد آمد. در این کتاب می خواهم داستان این جستوجو و کشف را برایتان روایت کنم و اینکه چطور شما هم می توانید از این عادت برای تغییر زندگی خود استفاده کنید.
قانون بزن قدش دقیقا چیه؟ بذار جواب این سوالت رو با مرور بخشهایی از کتاب بدیم.
قانون بزن قدش خیلی سادهست. هر روز صبح قبل از شروع روزت یه دقیقه با خودت جلوی آینه خلوت کن. این عادت، دو مرحلهی ساده داره: جلوی آینه وایستا و یکم با خودت خلوت کن، و هروقت احساس کردی آمادهای، بزن قدش.
ممکنه بپرسی این کار چه فایدهای داره. خب، این حرکت روی کارآمدی و حال درونیت توی تمام طول روز تاثیر میذاره. دوم اینکه با اینکار عادت میکنی از لحظهای که بیدار میشی، خودت و نیازهای خودت رو تو اولویت بذاری.
چرا باید جلوی آینه اینکارو بکنیم؟ چون مهمه که یه ارتباط واقعی با انعکاس خودت داشته باشی. مطمئن باش این میتونه شروع یه پیوند جدید با خودت باشه.
من با مشکلات واقعی سروکله میزنم، جلوی آینه قدش زدن چطور میتونه بهم کمک کنه؟ بزن قدش باعث ناپدید شدن مشکلاتت نمیشه، اما بهت کمک میکنه حس کنی تشویق و حمایت شدی؛ اون هم از طرف مهمترین آدم زندگیت: خودت. توی بحرانها، بیشتر از قبل نیاز داری با خودت بزنی قدش.
اگه دربارهی قانون بزن قدش کنجکاوی، میخوای دربارهی تحقیقات علمی پشت این عادت بیشتر بدونی و میخوای این عادت رو کمکم توی خودت هم ایجاد کنی، کتاب بزن قدش، نوشتهی مل رابینز رو بخون.
.
«هرقدر هم که گذشتهی شما وحشتناک بوده است، باز هم میتوانید آیندهی متفاوتی برای خودتان خلق کنید. مهم نیست که عادتهایتان مخرباند یا اشتباهاتتان فاجعهبار بودهاند. شما میتوانید اتفاقات بعدی را تغییر دهید.
اینکه با خودتان بزنید قدش، هیچکدام از چیزهایی را که در گذشتهی شما اتفاق افتاده است یا چالشهای واقعی کنونیتان را تغییر نمیدهد. این کار “شما” را درگون میکند. مجهزتان میکند تا بهتر با شرایط زندگی مواجه شوید.»
این چند جمله از کتاب «بزن قدش» نشون میده عادت بزن قدش طلسمی که در مقابل مشکلات ضدضربهات کنه نیست، یه پاککن جادویی که باهاش تصمیمات اشتباهت رو پاک کنی هم نیست. عادت بزن قدش بیشتر از هرچیزی یه مهارته. یه ابزار برای اینکه ارتباطت با خودت رو بهتر کنی: «این مهمترین رابطهای است که دارید. این رابطه تمام روابط دیگرتان و تصمیماتتان را شکل میدهد».
وقتشه تردید نسبت به خودت رو کنار بذاری، خودت رو بپذیری و زندگیت رو متحول کنی.
درسنامه تشخیص و درمان عملکرد و اختلال عملکرد جنسی زنان
135,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ایروین گلدستاین و آنیتا کلیتون
مترجم: آزاده مظاهری
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571382
درباره کتاب
کتاب عملکرد و اختلال عملکرد جنسی زنان، یک رویکرد چند رشتهای با نگرش زیستی –روانی -اجتماعی برای تشخیص و درمان ایمن و مؤثر در زمینههای مختلف بهداشت جنسی زنان ارائه میدهد. متن کتاب در مورد چهار حالت بیماری اصلی در اختلال عملکرد جنسی زنان شامل اختلالهای کاهش تمایل جنسی، برانگیختگی، ارگاسم و درد است و بهطور رسمی توسط انجمن بینالمللی مطالعه سلامت جنسی زنان ISSWSH)) تأیید شده است. نویسندگان موضوعات زیادی از قبیل مدیریت روانشناختی اختلالات جنسی، آناتومی و فیزیولوژی اختلالات عملکرد جنسی و اطلاعات مربوط به تحولات و تحقیقات آینده را بررسی و توضیح میدهند. علاوه بر این، متن کتاب تمام داروهای تأیید شده FDA برای اختلال عملکرد جنسی را مطرح میکند و همچنین اغلب درمانهایی که در حال حاضر برای درمان اختلالات جنسی زنان مطرح است ولی به تأیید نهایی نرسیده را بررسی میکند. نویسندگان یک رویکرد زیستی_روانی_اجتماعی بینظیر از یک تیم مشترک پزشکان، روانشناسان، فیزیوتراپیستها و سایر متخصصان بهداشت جنسی را توضیح میدهند. این کتاب به سرپرستی یکی از برجستهترین کارشناسان جهانی بهداشت جنسی زنان، ایروین گلدشتاین، یکی از بنیانگذاران ISSWSH نوشته شده است و برای هرحرفهای که با سلامت جنسی زنان سروکار دارد، راهنمای ارزشمندی برای انتخاب ایمنترین و موثرترین روش تشخیص و درمان ارائه میدهد.
باشگاه پنج صبحی ها (شومیز)
189,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رابین شارما
مترجم: رضا اسکندری آذر
انتشارات: نون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226652179
درباره کتاب
فرض کنیم گزارشگری بنویسد دختر جوان زیبای بیست و دوسالهای درگذشت. او قبل از مرگ از پنجرۀ اتاقش نگاهی به دریا انداخت و برای سگ محبوبش، باب، بوسۀ خداحافظی فرستاد و سپس شیر گاز منزلش را باز کرد و خودش را آمادۀ مرگ کرد. خب. چه کسی اهمیت میدهد که آن دختر بیست و دو سالش نبوده و بیست و شش سال داشته. اتاقش رو به دریا نبوده و رو به خشکی بوده. اسم سگش باب نبوده و بونی بوده؟ اگر روزنامهنگارها میتوانند این کار را بکنند، چه اشکالی دارد که من هم درجههای مأموران پلیس را اشتباه کنم یا عوض کلمه هفتتیر از تپانچه استفاده کنم یا در مواردی که منظورم دیکتوگراف بوده، لغت گرامافون را به کار ببرم یا مثلاً از سمی نام ببرم که درجا شخص را میکشد و آدم فرصت نفس کشیدن هم پیدا نمیکند؟ این چیزها مهم نیست. مهم این است که چند تا جنازه داشته باشیم. اگر هم دیدیم داستان بیمزه شده، تعداد جنازهها را بیشتر کنیم.
40 فکر سمی
109,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: آرنولد لازاروس و کیلفورد لازاروس
مترجم: شمس الدین حسینی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789644129674
درباره کتاب
در روز مادر به مقاله ی جالبی درباره ی توصیه های مادران چاپ شد که بچه های دیورز و بزرگسالان امروز آنها را به یاد می آورند. این نصایح شامل چنین مواردی بود: هرگز لقمه ای بزرگ تر از دهانت برندار. ساکت و دست به سینه بنشین. این توصیه ها و توصیه هایی مشابه، نسل اندر نسل از مادر به فرزند انتقال داده شده است، اما این به معنای درست بودن آنها نیست! جای تعجب است که هنوز اشخاص باهوش و روشنفر زیادی که خودشان را مردمانی مطلع و آگاه می دانند، از عقاید و فلسفه هایی پیروی می کنند که شادمانی خودشان را تخریب می کند و آارمش و سلامت دوستان و خانواده شان را از بین می برد. این کتاب برای اشخاصی که زندگی خود و عزیزانشان را تخریب می کنند، نوشته شده است.
باشگاه پنج صبحی ها
229,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رابین شارما
مترجم: مهدی قراچه داغی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222201593
درباره کتاب
رابین شارما در کتاب باشگاه 5 صبحی ها ، داستان حیرت انگیز و شگفت انگیز دو انسان معمولی است که به دنبال بهره وری، رفاه و آرامش بیشتر در عصر حواس پرتی دیجیتالی و پیچیدگی های فراوان هستند که با فردی بسیار موفق و جذاب روبرو می شوند. این فرد آنها را به یک سفر شگفت انگیز به سراسر جهان می برد که به آنها کمک می کند به طور چشمگیری کسب و کار خود را ارتقا بخشند، و همچنین اثربخشی آنها را همراه با احساس آزادی شخصی بهبود می دهد.
توضیح رابین شارما درباره کتاب : کلوب 5 صبح، بر اساس مفهوم و روشی است که برای بیش از بیست سال برای کارآفرینان برتر، مدیران ارشد شرکت های بسیار معروف، سوپراستارهای ورزشی، افراد برتر حوزه موسیقی، و اعضای سلطنتی تدریس میکنم. من این کتاب را در مدت بیش از چهار سال در ایتالیا، آفریقای جنوبی، کانادا، سوئیس، روسیه، برزیل و جزیره ی موریتیوس نوشته ام. گاهی نوشته های این کتاب، خیلی راحت به ذهنم میآمدند و گاهی برای ادامه دادن کتاب، با سختی هایی روبرو میشدم. گاهی اوقات، می خواستم پرچم سفید را بالا ببرم و تسلیم شوم و گاهی این مسئولیت پذیری، من را به ادامه دادن تشویق میکرد.
تمام تلاش خودم را در نگارش این کتاب کردهام و خالصانه از تمام افرادی که در سراسر دنیا به من کمک کردهاند تا کتاب کلوب 5 صبح را تکمیل کنم، سپاسگزارم. و از صمیم قلب این کتاب را تقدیم شما میکنم. دنیا به قهرمانان بیشتری نیاز دارد و شما این قهرمان را در درون خودتان دارید. پس دیگر منتظر نمانیم و از همین امروز شروع کنیم.
رهایی از وابستگی روانی
39,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: لوری وایز
مترجم: پروین عظیمی (قاسم زاده)
انتشارات: دنیای نو
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789648263954
درباره کتاب
«کودکان بالغ» اصطلاحی است که نویسنده کتاب «رهایی از وابستگی روانی» به دفعات استفاده کرده است. این مفهوم در «مقابل کودک درون» قرار می گیرد. کتاب رهایی از وابستگی درونی مانند یک نقشه راه است و در 18 فصل به نگارش درآمده است. نویسندگان در سه فصل اول کتاب به تعریف و توضیح مفهوم وابستگی روانی پرداخته اند. علاوه بر آن، لوری و جاناتان وایز به مسائل اساسی درمان اشاره می کنند که هر روانکاوی در جلسات خود با آن ها روبه رو می گردد. در فصل چهار تا هفتم ابتدا به تحلیل مبادلات تم و پاسخ به اساسی ترین سوالات کودک درونی پرداخته می شود. سپس بر اساس هر مشکل یک هدف به منظور درمان تعریف می گردد. الگوهایی درک احساسات در فصل 8 آغاز می شود و تا پایان فصل 15 ادامه پیدا می کند . در این فصول خشم و اندوه کودک درون تعریف می گردد و برای هر احساس یک نقشه راه توصیف می شود. در فصل 9 مشکلات روزمره فرد که وابسته به دوران رشد اون بود است بررسی می گردد. در هر مرحله کمبودهای دوران کودکی و عملکرد فعلی فرد بالغ تشخیص داده می شود و درمان های مخصوص به آن ارائه می گردد. انتهای کتاب به تصمیم گیری درباره ی به کاربردن اطلاعات جدید فرد در طول دوره ی درمان اختصاص دارد. در واقع این تصمیم ها با تصمیم های قبل از شروع درمان مقایسه می گردد. درمان زمانی به پایان می رسد که مراجعه کننده یاد بگیرد خود را دوست داشته باشد و خود را مورد تقدیر قرار دهد.
کواکتیو کوچینگ
100,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: هنری کیمسی
مترجم: محمدمهدی ربانی
انتشارات: نگاه نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786008913825
درباره کتاب
این کتاب مدل منسجمی برای کوچینگ است و اصول، روش ها، مفاهیم و مهارت های عملی را برای کوچینگ ارائه می کند. در واقع کتاب نشان می دهد چطور می توان کوچینگ را به شکل موثری پیاده کرد. ما در این مسیر پیشگام بوده ایم و ده ها هزار مربی کواکتیو در سراسر جهان تربیت کرده ایم. کواکتیو بودن مربوط به ماهیت رابطه ی کوچینگ است و با شیوه ی همکاری کوچ و کوچی مراجعه کننده با همدیگر، یعنی اتحاد آنها برای تحقق برنامه های کوچی سروکار دارد. در نسخه های قبلی کتاب، به این رابطه ی کواکتیو بنیادی پرداخته ایم و حالا لازم است بدانیم چه چیزی این رویکرد کوچینگ را منحصربه فرد و تحول آفرین می کند. هدف ما این نیست که همه کوچ شوند، بلکه می خواهیم کوچینگ را درک کنند و بتوانند اصول ظرف توانمند کننده ی آن را به کار ببندند. نسخه ی چهارم کواکتیو کوچینگ یک روش نوین برای بودن در رابطه و در ضمن تداوم گفت وگوست؛ راهی برای شناخت و کاربست مهارت هایی که هم در سطح محلی و هم در سطح جهانی می توانند نتایج موثرتر، تغییرات آگاهی بخش ترو روابط سالم تری در پی داشته باشند.
راه های رسیدن به خودآگاهی
145,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: کاملش دی پاتل
مترجم: آزاده صرافی
انتشارات: ترنگ
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226683722
درباره کتاب
خودآگاهی بر پایه تعالیم معنوی باستانی یوگای راجا بنا نهاده شده که معتقد است ما به عنوان موجوداتی حساس، سرشتی خدایی داریم و راهی که به خوشکوفایی مان می انجامد درونی، باطنی و خویشتن نگر است.
خودآگاهی شیوه مراقبه ای پیشنهاد می دهد که نور الهی را که در هر کدام از ما شعله ور است می پروراند و مشتعل می سازد و این گونه، ما را از احساسات و تجربیات منفی و رنج آور پاک می کند.
طریق خودآگاهی، به زیبایی، سنت زندگی یوگای راجا و دیدگاه داجی را نشان می دهد که می تواند زندگی خانوادگی تان را نیز به طرز شگفتی تغییر دهد و…
ارزیابی عملکرد
42,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: دانشکده کسب و کار هاروارد
مترجم: مسعود سلطانی
انتشارات: آریانا قلم
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786006227887
درباره کتاب
در زمانهای كه رقابت و تغییرات سریع شدت گرفته است، سازمانها ناگزیرند پیوسته به بهبود عملكردشان بیندیشند. چیزی كه اندازه گرفته نشود، امكان مدیریت ندارد. چگونه مدیران بدون پایش تغییرات شاخصهای كلیدی عملكرد متوجه شوند كه شركت در شرایطی است كه میتواند ارزش بیشتری به سهامداران بدهد؟ این كتاب توضیح میدهد سنجش عملكرد چگونه كار میكند، چگونه رویكردی نظاممند به آن داشته باشیم و چگونه از اشتباههای رایج در این حوزه پرهیز كنیم.
صید ماهی بزرگ
96,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: دیوید لینچ
مترجم: علی ظفر قهرمانی نژاد
انتشارات: بیدگل
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786007806708
درباره کتاب
| دیوید لینچ، فیلمساز مشهور جهانی، با کتاب صید ماهی بزرگ روزنی کمیاب به روی اسلوبهای هنریاش، سبککار شخصیاش، و بهرههای خلاقانۀ فراوانش از تجربۀ مراقبه میگشاید. لینچ شرح میدهد که چگونه به درون «شیرجه» میزند، ایدهها را مانند ماهی «صید» میکند و آنها را مهیای صفحۀ تلویزیون، پردۀ سینما یا دیگر رسانههای مورداستفادهاش نظیر نقاشی، موسیقی و طراحی میسازد. لینچ برای اولین بار در مورد تعهّد سی و اندی سالهاش به مراقبۀ تعالیبخش و تأثیری که بر فرایند خلاقیت او نهاده مینویسد.
| لینچ در فصلهایی کوتاه، از شکلگیری ایدههایش حرف میزند – اینکه از کجا میآیند، چطور آنها را به چنگ میآورد و کدامیک بیشتر او را جذب خود میکند. او توضیح میدهد که چگونه افکارش را به عمل درمیآورد و به چه صورت با اطرافیانش تعامل میکند. سرانجام به تعمق در مورد «خود» و دنیای پیرامون میپردازد – و اینکه چگونه فرایند «شیرجه زدن به درون» که بر کار او تأثیری ژرف نهاده، مستقیماً میتواند به دیگران سود برساند. صید ماهی بزرگ برای انبوه طرفداران لینچ همچون مکاشفهای است که موجب درک بهتر دیدگاه شخصی وی میشود. در ضمن برای کسانی که نمیدانند خلاقیت خود را چگونه رشد دهند، کتابی جالبتوجه است.
| دیوید لینچ، کارگردانی که سه بار نامزد جایزۀ اسکار شده است، یکی از فیلمسازان پیشتاز دوران ماست. از اوایل دهۀ هفتاد میلادی تا به امروز پروژههای عامه و منتقد پسند لینچ، از جمله کله پاککن، مرد فیل نما، قلباً وحشی، توئین پیکس، مخمل آبی، مالهالند درایو و اینلند امپایر در جهان به آثاری تعبیر میشوند که دیوار بین سینمای هنری و فیلمسازی هالیوودی را فروریختهاند.
باغ ازدواج (چگونه رابطه ای رو به رشد و با طراوت بسازید)
27,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اچ.والیس گادرد و جیمز پی.مارشال
مترجم: زینب شاهدی
انتشارات: مرو
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226202367
درباره کتاب
تسلی پس از فقدان
150,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: مارتا وایت مور هیکمن
مترجم: گیله گل بهروزان
انتشارات: امیرکبیر
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789643035969
درباره کتاب
پس از درگذشت عزیزی، غرق در فعالیت های زیادی هستیم. با این همه، مراسم پایان می پذیرد و ما می مانیم تا وارد دنیای جدید و نا آشنایی شویم؛ دنیایی که در آن یکی از کسانی رفته که به زندگی مان معنا می بخشیده با این همه، اگر عاقل و خوش شناس باشیم و شهامت و حمایت برای راه رفتن دوباره بر زمین مقدس را داشته باشیم آن فقدان شروع به از دست دادن قدرت تسلط خود خواهد کرد. ما قادر خواهیم شد تا انتخاب کنیم، اگر لازم باشد، می توانیم از منطقة خطر عقب نشینی کنیم یا آن را برای وقتی کنار بگذاریم که قوی تر شویم. کتاب حاضر حاوی خاطرات روزانة مادری در سوگ دختر نوجوانش است. او به خوانندگانی که دچار چنین اندوهی هستند، کمک می کند تا با مراقبه ای هر روزه (دوره مراقبة یک سال ادامه دارد و شما می توانید در هر جا، هر ماه و هر روز شروع کنید) و مطالعة شرایط مشابه بسیاری از افراد در سراسر جهان، بر اندوه خود تسلط یابند و با امید و ذکر یاد خداوند روال عادی زندگی را از سر گیرند و هرگز فراموش نکنند که تنها نیستند.
برای هر مشکلی راه حلی معنوی وجود دارد
199,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: وین دایر
مترجم: سیما فرجی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789645885999
درباره کتاب
آیا شما میتوانید سبب روییدن یک گل شوید؟ شاید اولین پاسخ شما به اینصورت باشد: «چنین کاری بسیار ساده است. دانهای را در زیر خاک میکاریم، آن را در معرض نور خورشید قرار میدهیم، آبیاری میکنیم و بعد از مدتی، گل، سر از خاک بیرون میآورد. شاهد این پاسخ نیز میلیونها میلیون شاخه گلی هستند که در این لحظه در سراسر جهان جوانه میزنند.»
پاسخ شما کاملاً درست است. با این حال من شما را دعوت میکنم تا بار دیگر سؤال را بخوانید و توجه کنید که چه کسی یا چه چیزی نیروی زندگی را به وجود میآورد تا سبب روییدن گل شود زیرا این شخص یا چیز، همان منشأ و سرچشمه راهحلهای همه مشکلات ماست.
چه کسی یا چه چیزی سبب میشود که دانهای به غنچه گل و جنینی کوچک به انسان تبدیل شود؟ چه کسی یا چه چیزی سبب رشد ناخنهای ما میشود و حتی هنگامی که خوابیدهایم نیز ضربان قلب ما را از کار نمیاندازد؟ چه کسی یا چه چیزی سبب وزش بادهایی میشود که ما حس میکنیم اما نمیبینیم؟ چه نیرویی سبب میشود که سیارهها بهطور منظم در جای خود باقی بمانند و همچنین جهان، ما را با سرعتی مهیج از میان کهکشانها به حرکت درمیآورد؟ این سؤالها از زمانی که انسان توانایی پیدا کرد تا در مورد حیات خود تأمل کند، همواره وجود داشته است.
«معنویت» نامی است که من برای آن نیروی بدون شکل و غیرقابل رؤیت انتخاب کردهام. همان نیرویی که منشأ و سرچشمه زندگی روی این سیاره است. مهم نیست چه نامی برای این نیرو انتخاب کنیم، این نیرو هر چه که هست میتواند هر مشکلی را حل کند و برای هر مشکلی راهحلی معنوی وجود دارد ما فقط نیازمندیم بیاموزیم که چگونه میتوانیم به آن دست پیدا کنیم.
این کتاب ادعای بزرگی را به نمایش میگذارد. بله، شما واقعاً میتوانید به کمک پیگیری و انجام راهحلهای معنوی از تمامی مشکلات خود رهایی یابید.
«هنگامی که دستیابی به انرژیهای متعالیتر را تمرین میکردم دریافتم به هنگام رویارویی با آنچه که به اصطلاح مشکل نامیده میشود احساس سبکی بیشتر، عشق بیشتر و مهربانی بیشتری دارم و دقیقاً خود را از هر مشکلی رها و آزاد میدیدم. اکنون به سادگی در ذهنم خود را از دنیای مشکلات جدا کردهام و به دنیای معنویت پیوستهام.» (وین دایر)
پیام اصلی این کتاب در ده نکته زیر خلاصه شده است:
1. هر چیزی در جهان به صورت انرژی است. به بیان دیگر، هر چیزی که در جهان وجود دارد از درون هستهاش با فرکانس ویژهای در حال ارتعاش میباشد.
2. ارتعاشهای ضعیف و آهسته بهصورت موادی جامد و سخت ظاهر میشوند و در اینجاست که مشکلات، خودنمایی میکنند.
3. ارتعاشات سریعتر مثل نور و اندیشه، کمتر قابل رؤیت هستند.
4. سریعترین ارتعاشات در واقع همانهایی هستند که آنها را معنویت مینامم.
5. هنگامی که متعالیترین و سریعترین ارتعاشات معنویت در مقابل ارتعاشات ضعیفتر و آهستهتر حضور مییابند، آنچه را که ما مشکلات مینامیم، ناپدید و پراکنده میشوند.
6. شما دارای قدرتی هستید که میتوانید برای از بین بردن مشکلات زندگی، انرژی خود را افزایش دهید و به انرژیهای متعالیتر و سریعتری دست پیدا کنید.
7. اگر میخواهید به هنگام روبهرو شدن با مشکلات، راهحلی معنوی بیابید باید تعدادی اصول بنیادین را درک کنید و در عمل به کار برید.
8. هنگامی که این اصول را درک کردید، انتخاب نهایی با شماست که در میدان انرژی متعالی یا در میدان انرژی ضعیف قرار بگیرید.
9. در حقیقت زمانی که شما دنیای معنویت را بهطور صمیمانه و در خلوت خود درک کردید و شناختید به وضوح خواهید دید که تمامی مشکلات فقط توهماتی هستند که توسط ذهن ما به وجود آمدهاند زیرا ما خود را از خالقمان جدا میدانیم. من این خالق را خدا مینامم اما شما میتوانید هر طور که میل دارید نامی برای او انتخاب کنید.
10. این توهمات در واقع اشتباهاتی هستند که در اندیشه ما ایجاد شدهاند و مثل هر اشتباه دیگری هنگامی که با حقیقت روبهرو شوند، از بین میروند.
این کتاب را در دو بخش تنظیم شده است. اولین بخش شامل شش فصل میباشد که جزئیات اصول بنیادینی را شرح میدهد. این اصول به ما کمک میکنند که درک کنیم راهحلهای معنوی برای هر مشکل و یا همه مشکلات، همیشه آماده و در دسترس است.
بخش دوم کتاب شامل فصلهای هفتم تا سیزدهم میباشد که سرفصل هر یک را یکی از مشهورترین و قابل قبولترین دعاهایی که تا به حال نوشته شدهاند، تشکیل داده است. این دعای فرانسیس اسیسی مقدس، پیام اصلی کتاب را در بر دارد. هنگامی که ارتعاشات متعالی معنویت را در حضور ارتعاشات ضعیف مشکلات قرار دهیم همه مشکلات به یکباره ناپدید خواهند شد. من تمامی تلاش خود را به کار گرفتهام تا پیشنهادات ویژهای را به شما ارائه دهم که چطور میتوانید انرژیهای متعالی را در عمل و به شیوهای سودمند به کار گیرید.
مانیفست روزانه یک قهرمان
89,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رابین شارما
مترجم: رضا اسکندری آذر
انتشارات: گوتنبرگ
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786229849583
درباره کتاب
این اثر، کتابی درباره نبوغ، وقار، قهرمانی و شجاعت گستردهای است که امروز در قلب تپنده هریک از ساکنان سیاره ما وجود دارد. نوشتن مانیفست قهرمان هر روز موجب شد که به مکانهایی مرتبط با حرفه، شخصیت و رسالتم بروم تا بتوانم فراتر از دانستههای قبلیام خدمترسانی کنم. وقتی این کتاب به پایان رسید، مرد متفاوتی شده بودم.
در صفحات پیش رو، فلسفهای اثباتشده کشف خواهید کرد تا بتوانید ظریفترین استعدادهایتان را آشکار کنید. روشی انقلابی خواهید یافت تا شاهکاری خلاقانه و بینشی ماندگار تولید کنید تا زندگیای سرشار از زیبایی نفسگیر، شادمانی ماندگار و آزادی معنوی را سپری کنید.
در این کتاب نسبت به کتابهای قبلیام، تجربیات شخصی و در یک کلام، خودم را بیشتر با شما سهیم کردهام. فاش کردن مسائل شخصی که بهنوعی آسیبپذیری بزرگی است، روندی ترسناک و درعینحال رضایتبخش بوده است. باور دارم که نگاه صادقانه به ناکامیهایمان به ما کمک میکند تا آنها را به خرد تبدیل کنیم. باور دارم که پذیرش زخمهایمان کمک میکند تا آنها را به نقاطقوت تبدیل کنیم.
امید قلبی من این است که هنگام مطالعه این کتاب یاد بگیرید از چه خطرهایی دوری کنید، چگونه مشکلات را به پیروزی تبدیل کنید و به این دیدگاه برسید که حتی زمانی که ظاهر امور نشان نمیدهد، زندگی به روش شگفتانگیزش همه چیز را به نفع ما پیش میبرد.
مانیفست قهرمان هر روز را بهگونهای هنرمندانه خلق کردهام، گویی آخرین کتابم است. امیدوارم و از خدا میخواهم که کتابهای بیشتری بنویسم، اما میدانم که آدمی شکننده و اسیر سرنوشت است و هیچیک از ما نمیدانیم فردایمان چگونه خواهد بود؛ بنابراین در این کتاب بهترینهایم را ارائه دادهام تا بهرهوری برتر، عملکردی منحصربهفرد، شادمانیای پایدار و البته خدمترسانیای بیبدیل به همنوعان در زندگیتان جاری شود.
آرزوی قلبی و خالص من این است: دانشی که قرار است از این کتاب بگیرید، تمام موهبتهای خاموش درونتان را بیفروزد،شعله بزرگترین دستاوردهایتان را روشن کند و جادوی شخصی شما را تجلی دهد تا زندگیای که همواره رویایش را در سر میپروراندهاید را تجربه کرده و همراه با آن، دنیا را به مکانی بهتر و زیباتر تبدیل کنید.
در «مانیفست قهرمان هرروزه» داریم:
عادات مخفی بسیاری از خلاقترین و موفقترین کسانی که رویاها و آرزوهایشان را درک کردهاند.
تکنیکهایی برای تبدیل ترس به انرژی، مشکلات به قدرت و دردسرهای گذشته به پیروزی.
طرح برجستهای برای حفاظت از خود در مقابل حواسپرتیها و اهمالکاریها با هدف هویدا کردن جادوی وجود.
بینشهایی پیشگامانه در سطح جهان که ما را به سمت تناسب فوق بشری میبرند و سبب میشوند منظمترین انسان دنیا شویم.
حکمتی غیرمعمول که باعث میشود با سادگی، زیبایی و آرامش بیشتری عمل کنیم.
مانیفست قهرمان هر روزه
159,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رابین شارما
مترجم: محدثه احمدی
انتشارات: نون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227566437
درباره کتاب
این اثر، کتابی درباره نبوغ، وقار، قهرمانی و شجاعت گستردهای است که امروز در قلب تپنده هریک از ساکنان سیاره ما وجود دارد. نوشتن مانیفست قهرمان هر روز موجب شد که به مکانهایی مرتبط با حرفه، شخصیت و رسالتم بروم تا بتوانم فراتر از دانستههای قبلیام خدمترسانی کنم. وقتی این کتاب به پایان رسید، مرد متفاوتی شده بودم.
در صفحات پیش رو، فلسفهای اثباتشده کشف خواهید کرد تا بتوانید ظریفترین استعدادهایتان را آشکار کنید. روشی انقلابی خواهید یافت تا شاهکاری خلاقانه و بینشی ماندگار تولید کنید تا زندگیای سرشار از زیبایی نفسگیر، شادمانی ماندگار و آزادی معنوی را سپری کنید.
در این کتاب نسبت به کتابهای قبلیام، تجربیات شخصی و در یک کلام، خودم را بیشتر با شما سهیم کردهام. فاش کردن مسائل شخصی که بهنوعی آسیبپذیری بزرگی است، روندی ترسناک و درعینحال رضایتبخش بوده است. باور دارم که نگاه صادقانه به ناکامیهایمان به ما کمک میکند تا آنها را به خرد تبدیل کنیم. باور دارم که پذیرش زخمهایمان کمک میکند تا آنها را به نقاطقوت تبدیل کنیم.
امید قلبی من این است که هنگام مطالعه این کتاب یاد بگیرید از چه خطرهایی دوری کنید، چگونه مشکلات را به پیروزی تبدیل کنید و به این دیدگاه برسید که حتی زمانی که ظاهر امور نشان نمیدهد، زندگی به روش شگفتانگیزش همه چیز را به نفع ما پیش میبرد.
مانیفست قهرمان هر روز را بهگونهای هنرمندانه خلق کردهام، گویی آخرین کتابم است. امیدوارم و از خدا میخواهم که کتابهای بیشتری بنویسم، اما میدانم که آدمی شکننده و اسیر سرنوشت است و هیچیک از ما نمیدانیم فردایمان چگونه خواهد بود؛ بنابراین در این کتاب بهترینهایم را ارائه دادهام تا بهرهوری برتر، عملکردی منحصربهفرد، شادمانیای پایدار و البته خدمترسانیای بیبدیل به همنوعان در زندگیتان جاری شود.
آرزوی قلبی و خالص من این است: دانشی که قرار است از این کتاب بگیرید، تمام موهبتهای خاموش درونتان را بیفروزد،شعله بزرگترین دستاوردهایتان را روشن کند و جادوی شخصی شما را تجلی دهد تا زندگیای که همواره رویایش را در سر میپروراندهاید را تجربه کرده و همراه با آن، دنیا را به مکانی بهتر و زیباتر تبدیل کنید.
در «مانیفست قهرمان هرروزه» داریم:
عادات مخفی بسیاری از خلاقترین و موفقترین کسانی که رویاها و آرزوهایشان را درک کردهاند.
تکنیکهایی برای تبدیل ترس به انرژی، مشکلات به قدرت و دردسرهای گذشته به پیروزی.
طرح برجستهای برای حفاظت از خود در مقابل حواسپرتیها و اهمالکاریها با هدف هویدا کردن جادوی وجود.
بینشهایی پیشگامانه در سطح جهان که ما را به سمت تناسب فوق بشری میبرند و سبب میشوند منظمترین انسان دنیا شویم.
حکمتی غیرمعمول که باعث میشود با سادگی، زیبایی و آرامش بیشتری عمل کنیم.
آنطور که دوست دارید زندگی کنید
45,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رونالد فردریک
مترجم: مهدی شریفیان
انتشارات: مروارید
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789646542730
درباره کتاب
می دانیم عواطف در ذهن با سرعت و قدرت بیشتری نفوذ می کنند تا افکار ما. تجربه های عاطفی و منطقی، تاثیر مهمی در تغییر سلسله اعصاب و به وجود آوردن توهمات و طرح های ذهنی دارند. این تغییرات ذهنی می توانند در داشتن اعتماد به نفس و روابط با دیگران کمک موثری باشند؛ همین طور که در سیستم دفاعی بدن اثر مثبتی می گذارند.
اهمیت احساسات عمیق و عواطف مثبت، هماهنگ با ارزش های اجتماعی، عامل مهمی در ایجاد خوشبختی و سلامت ذهن و جسم انسان است.
این کتاب، از دو قسمت و هشت بخش تشکیل شده است. بخش های اول و دوم مربوط به آماده شدن و دیگر بخش ها درباره ی عمل کردن و تمرین است. در این کتاب، از سرگذشت افرادی که دچار تنهایی، درماندگی، حس شرم در برابر دیگران، غم و ترس شده اند، زیاد صحبت شده است و…
پریشان نباش
39,500 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: تیم تبو
مترجم: مرضیه جویا
انتشارات: علمی
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789644044236
درباره کتاب
چقدر سخت است که در زندگی بر سر دو راهی قرار بگیریم و ندانیم باید چه کار کنیم. ندانیم باید به کدام سمت قدم بگذاریم. کجا ساکن شویم؟ کجا حرکت کنیم؟ کدام پیشنهاد شغلی را بپذیریم؟ با چه کسی ازدواج کنیم؟ آیا بچه دار شویم؟ به کدام دانشگاه برویم؟ آیا قدم در این راه بگذاریم؟ منابع خود را کجا سرمایه گذاری کرده اید؟ زمان خود را چگونه سپری میکنید؟ پولتان؟ استعدادتان؟ آیا دیگران را زیر بالهای مهربانی خود گرفته اید؟ زیر بالهای دلگرمی و همدردی و دلسوزی؟ آیا به دیگران امید داده اید؟ آیا با عشق زندگی میکنید؟ آیا قدم از قدمی برداشته اید؟ کار با ارزشی انجام داده اید؟ پاسخ تمام این پرسش ها اینجاست
معجزه شکرگزاری
132,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: راندا برن
مترجم: وامق عسکری
انتشارات: صدای معاصر
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786006298054
درباره کتاب
کتاب معجزه شکرگزاری شامل شش فصل است و هر فصل شامل تمرینهای ویژهای است که به شما کمک میکند تا شکرگزاری را تمرین کنید. این کتاب نهتنها بهتان کمک میکند تا مسیر فکریتان را تغییر دهید، بلکه کمکتان میکند به رؤیاها و خواستههایتان نیز برسید. کتاب معجزه شکرگزاری شما را به یک سفر 28 روزه میبرد تا جادوی زندگی خود را دریابید و با سپاسگزاری بیشتری زندگی کنید. فرمول جادویی این کتاب بسیار ساده است:
• عمداً فکر کنید و بگویید «متشکرم».
• هر چه بیشتر بگویید متشکرم، قدردانی بیشتری احساس خواهید کرد
• هر چه بیشتر احساس قدردانی داشته باشید، فراوانی بیشتری خواهید داشت.
«راندا برن» در این کتاب هم شیوۀ تفکر مشابه «راز» را دنبال میکند. طبق قانون نیوتن «هر عملی همیشه عکسالعملی متضاد و برابر دارد»، پس هر عمل شکرگزاری همیشه عکسالعمل دریافتی را ایجاد میکند و آنچه دریافت میکنید همیشه برابر با میزان سپاسگزاری شما خواهد بود. این به این معنی است که خود عمل سپاسگزاری واکنش دریافت را برمیانگیزد! و هر چه صمیمانهتر و عمیقتر احساس سپاسگزاری داشته باشید (بهعبارتدیگر، هر چه بیشتر سپاسگزاری کنید) نعمتهای بیشتری دریافت خواهید کرد. پس اگر در یکی از جنبههای زندگی از جمله سلامت، ثروت، روابط و … دچار مشکل هستید به این دلیل است که شکرگزاری نمیکنید. وقتی شکرگزار نباشید نمیتوانید بیشتر از آنچه که دارید دریافت کنید. کتاب معجزه شکرگزاری گرچه کتاب مستقلی است و خواندن آن بهتنهایی کافی است اما میتوان آن را بهنوعی تمرینات کتاب راز دانست. یکی از اولین موضوعاتی که راندا برن به آن میپردازد این است که این تفکرات منفی از کجا میآیند؟ او میگوید که این موضوعات در ناخودآگاه ما هستند که در دوران کودکی در ما شکلگرفته است. بزرگترین راز شکرگزاری یک کلمۀ ساده است. بگویید متشکرم و واقعاً متشکر باشید. آنوقت بهمرور احساسات رنج، کمبود، ناامیدی، عصبانیت، رنجش یا قضاوت محو خواهند شود و آگاهی شما رشد خواهد کرد.
روانشناسی حماقت
84,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ژان فرانسوا مارمیون
مترجم: بهنوش صابری نژاد
انتشارات: خوب
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227543452
درباره کتاب
همه جا هست ، بی مرز و محدودیت ؛ بتراود یا بچکد ، جاری باشد یا بجوشد. گاه گودال آبی است آرام وتقریبا قابل تحمل ، گاه باتلاقی تهوع آور و بعضی اوقات زلزله ،طوفان یا جزر ومدی که هر چیزی را سر راهش غرق، ویران ، لگدمال و آلوده می کند. مهم نیست چه شکلی باشد؛ حماقت به همه مان سرایت می کند. گفته می شود ما خود سرچشمه حماقتیم. من هم مستثنا نیستم. همه روزانه چرندیاتی می بینند ، می شنوند و می خوانند ، همچنین هر کداممان برای تولید فکر ، حلاجی و صحبت راجع به این چرندیات مقصریم. گاهی کودن می شویم و بی آنکه عواقبی داشته باشد مهملاتی راجع به زندگی مان می گوییم. مهم آگاهی و پشیمانی از این موضوع است، چون انسان جایز الخطاست. باید قبول کنید اشتباه کرده اید تا بخشیده شوید. همیشه هستند کسانی که ابله فرضمان کنند اما خودمان به ندرت متوجه بلاهتمان می شویم.
ناستودنی های ستودنی
25,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: سید حمید آتش پور و سامیه سادات آتش پور
مترجم: ترمه خسروی
انتشارات: قطره
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222019570
درباره کتاب
این کتاب، حکایت گر تفکری متفاوت در مواجهه با موضوع ها و مسائل مهم زندگی است.
اندیشه ی زیربنایی چنین تفکری نوعی اندیشه ورزی معکوس است که به ما یاد می دهد در برخورد با شرایط، شکیبایی بیشتری نشان دهیم و به نحو دیگری فکر کنیم.
چنین مسیر اندیشه ورزانه ای به ما یادآوری می کند که همه ی امور در عین حال که می توانند جنبه های ناخوشایندی داشته باشند، ویژگی های متفاوتی را نیز دربرمی گیرند.
به همین دلیل، جستجوی ذهنی متفاوت اساس این کتاب را تشکیل می دهد و یادآوری می کند که واقعیت ها همانی نیستند که ما می فهمیم و درک می کنیم. امید است این کتاب، بتواند راهنمای خوبی در این نوع از شیوه ی تفکر، دیدن و حتی بودن متفاوت باشد و…
بیماری های روان تنی از منظر روانکاوی معاصر
85,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ماریلیا آیزنشتاین و السا راپاپورت د آیزمبرگ
مترجم: ترمه خسروی
انتشارات: قطره
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222019488
درباره کتاب
در واکاوی بیمارانی که از مشکلات شدید جسمی رنج میبرند، اساسا هرگز جسم را لمس نمیکنیم و بهطور غیرمستقیم با جسم در ارتباط هستیم، ما در جایگاه مشاهدهگر نسبت به آن قرار داریم و از طریق صدای بدن با تاریخچهای نانوشته از سوگ و تروماهای اولیهی پردازشنشده ارتباط برقرار میکنیم. بحث و گفتگو بر سر روانکاوی بیماریهای روانتنی که توان نمادپردازی ندارند از موضوعات جنجالبرانگیز مهمی است که در روانکاوی معاصر مطرح است. این کتاب یکی از دستاوردهای بینظیر کمیتهی انتشارات IPA است که بهعنوان کتاب مرجع برای فهم بیماریهای روانتنی معرفی شده است. در این کتاب با دیدگاههای کلیدی و اصلی متفکرانی مانند آندره گرین، فرانتس الکساندر، پیر مارتی، جویس مکدوگال، آیزنشتاین و… آشنا میشویم.
در این جا مجموعه مقالاتی متنوع که هم از دیدگاه معاصر و هم با توجه به نظرات فروید به تحلیل بیماریهای روانتنی پرداختهاند گردآوری شده است. در هر فصل، علاوه بر مباحث تئوری جذاب، موارد بالینی متعددی نیز مطرح شده که به خواننده اجازه میدهند تا روش فکری و تفسیر و موضع تئوری تحلیلگر را در بیماران دنبال کنند. این کتاب از حیث تکثرگرایی و تنوع کتابی برجسته تلقی میشود و خوانندگان معمول را بهاندازهی روانکاوان و محققان برجسته تحت تأثیر قرار میدهد و…
رهایی از طرد شدگی
60,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اسکات آلن
مترجم: علی هدایتی
انتشارات: سزاوار
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786229855737
درباره کتاب
مجموعه کتاب های اسکات آن بر موضوعاتی مانند تغییر عادت های روزمره، غلبه بر رفتارهای خودویرانگر و ارائه ی بهترین راهکارها برای مقابله با ترس و طردشدگی تمرکز دارد. اسکات معتقد است زندگی موفق یعنی زندگی کردن بر پایه توانمندسازی – که با انجام یکسری اقدامات کوچک به طور روزانه شکل می گیرد – و در نهایت ما را به آزادی می رساند.
اسکات نویسنده چندین کتاب موفق و پرفروش در دنیاست. آقای آلن به علت اشتیاق عمیقش به ساختن مهارت های زندگی و آموزش به دیگران برای ایجاد تغییر در زندگی، خود را به پیمودن مسیر پیوسته و بی پایان خودسازی متعهد ساخته است.
آلن در این کتاب تلاش می کند تا بهترین راهکارها را برای رهایی از طردشدگی ارائه دهد و کمک می کند تا مسئولیت زندگی خود را بر عهده گرفته و به آزادی برسید.
اگر قرار باشد هر بار که فردی عقیده اش را گفت و سرزنشتان کرد شما خود را مطابق میلش تغییر دهید، باید هر ده دقیقه به فکر تغییر مسیر باشید. با سرعت در جهت مسیر خود پیش بروید. به شخصیتی که می خواهید تبدیل شوید باور داشته باشید نه به شخصیتی که دیگران متقاعدتان کردند.
اگر سعی کنید همه را راضی نگه دارید، در نهایت به جایی می رسید که تمام قدرت و اختیارات را به دیگران می دهید تا بیشتر شما را رد کنند. همیشه طردشدگی، از درون آغاز می شود!
طردشدگی منحصر به هیچ شخص یا گروه خاصی نیست. چیزی است که همه ما آن را تجربه می کنیم. تنها در نحوه برخورد ما با آن تفاوت وجود دارد.
در این کتاب خواهیم آموخت که چطور:
• خود را در اولویت قرار دهیم و به تفکر و قضاوت دیگران در مورد خود اهمیت ندهیم.
• برای چیزی که خواهان آن هستیم تقاضا کنیم و از نه شنیدن ترس نداشته باشیم.
• در هر موقعیتی که نیاز است شجاع باشیم، باترس های خود مواجه شویم و از ترس طردشدگی رهایی یابیم .
• از توجه به افراد نامناسب دست بکشیم و در عوض به افراد مناسب توجه کنیم.
• درک کنیم که طردشدگی فقط مشكل مختص مانیست (درک این موضوع چقد میتواند الهام بخش باشد).
• خود را لبریز از اعتماد به نفس کنیم و مسئولیت زندگی خود را برعهده بگیریم.
طردشدگی برای همه ما اتفاق می افتد. هیچ کس از آن ایمن نیست. با وجود این، هرگاه این موضوع شما را از مسیر منحرف کرد، م یتوانید با استفاده از روش ها و راهبردهای موجود در این کتاب، شما آن را شکست دهید. می توانید یاد بگیرید که چطور خود را از حس شرمندگی و ترس از دست دادن رها کنید. با قدم برداشتن به سمت ترس، خود را از فراز و نشیب روحی رها می کنید و یاد می گیرید که با اعتماد به نفس زندگی کنید.
در جست و جوی معنا (چگونه زندگی کنیم)
130,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اسوالد هنفلینگ
مترجم: امیرحسین خداپرست و غزاله حجتی
انتشارات: کرگدن
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786009645251
درباره کتاب
«معنای زندگی چیست؟» پرسشی است که مدتها نزد فیلسوفان غربی مهجور افتاده بود، اگرچه عموماً آن را بیانگر دغدغههایی میشمرند که بسیاری از افراد دربارۀ زندگی، عموماً، و زندگی خود، خصوصاً، احساس میکنند. کتاب در جستوجوی معنا به دو موضوع عمده میپردازد: نخست، واقعیتهایی دربارۀ زندگی، مانند مرگ و فقدان هدف نهایی و شیوع رنج، که ممکن است به نظر برسد زندگی را بیمعنا میکنند. دوم، خودشکوفایی و اینکه چگونه و به چه معنا میتواند آرمانی رضایتبخش یا سازوار باشد.
اسوالد هنفلینگ پاسخها و رویکردهای مختلفی را به این مسائل و موضوعات برمیرسد. آیا دین میتواند پاسخی به دست دهد؟ آیا اصلی بنیادین وجود دارد که بر طبق آن بتوان ادعا کرد زندگی مقدس است؟ آیا زندگی ما باید بر طبق امیال و در پی خوشبختی باشد؟ آیا چیستی ما را جایگاهمان در جامعه تعیین میکند؟ آیا تمسک به ماهیت انسانی را باید «دروغباوری» شمرد و رد کرد؟
والدین سمی همسر
115,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: سوزان فوروارد
مترجم: روشنک میرزادائی
انتشارات: علم
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222462345
درباره کتاب
والدین همسرتان دارند زندگی زناشویی شما را مسموم می کنند؟ این کتاب به شما کمک می کند تا بتوانید رفتارتان را مدیریت کنید بدون این که به رابطه شما با همسرتان خدشه ای وارد شود. ما با انواع مختلفی از والدین سمی همسر رو به رو هستیم. انتقادگران که همیشه از شما ایراد می گیرند؛ کنترل گران که سعی دارند زندگی شما را خراب کنند؛ احاطه گران که شما را فقط برای خودشان می خواهند و استادان شلوغ کاری که مشکلات خودشان را وارد زندگی شما می کنند. اگر این رفتارها یا رفتارهایی مشابه را در والدین همسر خود دیده اید، بهتر است مواظب زندگی تان باشید و…
ساز و کار هنر (کاوشی روان شناختی)
120,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: الن وینر
مترجم: علی قاسمی منفرد و سید امیرحسین حسنی طباطبائی
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222572365
درباره کتاب
سخن از «هنر» و «هنرها» و جستجو در این راه را پایانی نیست. این کتاب در ادامه تمامی کوششهای نظری و عملی، با در نظر داشتن تمام هنرها، در پی بررسی شماری از پرسشها درباره هنر و گونههای مختلف آن است. برخی از این پرسشها فلسفیاند: • چه عاملی چیزی را به هنر بدل میکند؟ • آیا هر چیزی میتواند هنر باشد؟ • آیا ما به واسطة هنر احساسات و هیجاناتی «حقیقی» را تجربه میکنیم؟ • چرا به دنبال آن هستیم و حتی استقبال میکنیم که از طریق هنر اندوه و ترس را تجربه کنیم، با وجود آنکه در زندگی واقعی تلاش میکنیم تا گرفتار این احساسات نشویم؟ • آیا در ارزیابیهای زیباییشناسانه هیچگونه معیار حقیقی عینی وجود دارد؟ • چرا آثار جعلی را کمارزش میدانیم حتی وقتی مخاطبان عادی یا متخصص ناتوان از تمایزگذاری میان آنها و آثار اصیل هستند؟ • آیا آثار داستانی همدلی و درک ما را نسبت به دیگران افزایش میدهند؟ آیا هنر جنبة درمانی دارد؟ همچنین پرسشهایی که محدود به کارشناسان نمیشود و هر عقل سلیمی نسبت به آنها کنجکاو است: • آیا فراگیری نواختن ساز بهرة هوشی کودک را بالا میبرد؟ • آیا هر بچهای میتواند خالق هنر مدرن باشد؟ • آیا استعداد ذاتی است یا حاصل تربیت و آموزش؟ هدف این کتاب این است که معماها و نادانستههایی دربارة هنر را در هرکجا که ردّی از آن وجود دارد، بررسی کند. این مطالعه با تکیه بر روش پژوهش تجربی و بهرهگیری از روشهای علوم اجتماعی (مصاحبه، آزمایش، جمعآوری داده، تحلیل آماری) میکوشد تا نوری بر این مسائل بتاباند. این بررسی نشان میدهد مردم عادی، در قالب زیباییشناسی شهودی، چگونه به این پرسشها میاندیشند و چرا اینگونه میاندیشند؛ این کتاب نشان خواهد داد که چگونه پژوهشهای روانشناختی دربارة هنرها در روشن ساختن چنین موضوعاتی مؤثرند و اغلب در برابر این پرسشها به پاسخهایی غافلگیرکننده دست مییابند.
کنترل ذهن
199,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: خوزه سیلوا و برت گلدمن
مترجم: مجید پزشکی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789646714052
درباره کتاب
فرض کنیم گزارشگری بنویسد دختر جوان زیبای بیست و دوسالهای درگذشت. او قبل از مرگ از پنجرۀ اتاقش نگاهی به دریا انداخت و برای سگ محبوبش، باب، بوسۀ خداحافظی فرستاد و سپس شیر گاز منزلش را باز کرد و خودش را آمادۀ مرگ کرد. خب. چه کسی اهمیت میدهد که آن دختر بیست و دو سالش نبوده و بیست و شش سال داشته. اتاقش رو به دریا نبوده و رو به خشکی بوده. اسم سگش باب نبوده و بونی بوده؟ اگر روزنامهنگارها میتوانند این کار را بکنند، چه اشکالی دارد که من هم درجههای مأموران پلیس را اشتباه کنم یا عوض کلمه هفتتیر از تپانچه استفاده کنم یا در مواردی که منظورم دیکتوگراف بوده، لغت گرامافون را به کار ببرم یا مثلاً از سمی نام ببرم که درجا شخص را میکشد و آدم فرصت نفس کشیدن هم پیدا نمیکند؟ این چیزها مهم نیست. مهم این است که چند تا جنازه داشته باشیم. اگر هم دیدیم داستان بیمزه شده، تعداد جنازهها را بیشتر کنیم.
والدین سمی
160,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: سوزان فوروارد
مترجم: مینا فتحی
انتشارات: لیوسا و درسا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786003360464
درباره کتاب
کتاب والدین سمی برای کمک به افرادی است که بر اثر همزیستی با والد یا والدینی سمی دچار آسیب های روحی روانی، بحران هویتی، گمگشتگی عاطفی، نارضایتی از زندگی، اشتباهاتی فاحش و شکست های پی در پی در زندگی شده اند و اعتماد به نفس خود را از دست داده اند.
همچنین، کتاب والدین سمی، راهنمایی برای پدران و مادرانی است که ناخودآگاه و بی آنکه متوجه باشند، به سلامت فرزندانشان آسیب می رسانند.
شما چه والدی سمی باشید و چه فرزند چنین والدی، یا حتی هیچ یک از این دو، مطالب این کتاب دانسته های زیادی را در جهت فرهنگ سازی و ارتقای دانش فرزند پروری به شما منتقل خواهد کرد.
استقلال عاطفی به معنای بریدن عاطفی از والدین نیست، بلکه به این معناست که شما می توانید بخشی از خانواده باقی بمانید و در عین حال برای خود فردی مستقل باشید. در این حالت می توانید همان کسی باشید که ترجیح شماست، و والدینتان هم می توانند در عین پدر و مادر بودن، از بازی دادن و کنترل شما به عنوان فرزندشان دست بردارند و مشغله های معنادارتری برای زندگی خود بیابند. این همان چیزی است که رابطه ی سالم والد- فرزندی خوانده می شود.
( حواستان باشد که رفتارهای مستقل شما به قصد نادیده گرفتن آنها نباشد، بلکه هدف شما این باشد که با رعایت خطوط و مرزهای احترام، خودتان باشید.)
یکی از ویژگی های انسان متعادل این است که قادر به برقراری توازن بین حفظ حرمت های انسانی خود و احساسات و خواسته های اطرافیان باشد.
همه ی ما جزئی از یک کل هستیم، یعنی جزئی از اجتماع، پس مسلما هیچ گاه نخواهیم توانست کاملا خودمان باشیم. البته به طور طبیعی دلمان می خواهد که تایید دیگران را نیز داشته باشیم. به علاوه، اغلب ما نمی توانیم صد درصد بی نیاز از وابستگی های عاطفی باشیم، پس بهتر است زیاد عرصه را به خود و دیگران تنگ نکنیم. هیچ اشکالی ندارد که گاهی بخواهیم کاری برای خوشحالی و رضایت والدینمان انجام دهیم. این امری زیبا و پسندیده است اما تا جایی قابل قبول است که قصد کنترلی در کار نباشد.
آدم های سمی
220,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: لیلیان گلاس
مترجم: نهضت صالحیان و مینا فتحی
انتشارات: درسا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786003360211
درباره کتاب
کتاب آدم های سمی درباره این موضوع توضیح می دهد که:
فرد سمی کسی است که زندگی شما را زهرآلود می کند، در زندگی شما نقش حامی ندارد، کسی است که از دیدن پیشرفت و موفقیت شما خوشحال نمی شود، کسی است که برای شما آرزوی بهترین ها را ندارد؛ و در مجموع به طور مستقیم یا غیر مستقیم، سعی می کند سد راه شما در مسیر رسیدن به موفقیت و اهدافتان شود.
محتوای این کتاب در دو بخش کلی دسته بندی شده است. قسمت اول شامل آزمون تشخیص و شناسایی افراد سمی و دسته بندی افراد سمی به سی نوع متفاوت است، که شما را قادر به تشخیص افراد سمی اطرافتان می کند. و تا حدی در می یابید که چرا این افراد این گونه اند.
در بخش دوم آدم های سمی، به شما ده فن آموخته می شود تا با به کارگیری آنها قادر باشید به شکل مؤثر با یک فرد سمی مقابله کنید و دیگر ناچار به درون ریزی احساسات منفی خود نباشید. همچنین شما بعد از مطالعه و به کارگیری این کتاب قادر خواهید بود روابط خود را با یک فرد سمی بهبود بخشید یا برای همیشه او را از دایره ی معاشران خود کنار بگذارید.
( زمانی دختر جوانی به دلیل درمان مشکل سوء تغذیه به من مراجعه کرد و در طی جلسات درمان معلوم شد در دوران مدرسه دوستی داشته که همواره او را « گاو چاق » صدا می کرده و نهادینه شدن ناخودآگاهانه ی چنین باوری در او، وی را به سوی بیماری « انورکسیا، anorexia ، کم خوری یا بی اشتهایی عصبی » سوق داده است. )
.
اگر خودتان را دوست نداشته باشید و برای نجات روح و روان خود اقدامی نکنید بدانید که برای دیگران هم نمی توانید فرد موثری باشید.
.
ممکن است به نقطه ای برسید که بخواهید رابطه تان را با فردی، مثلا نامزدتان خاتمه دهید.( آدم های سمی ) طبیعی است که هرچه به نقطه ی پایان نزدیک تر می شوید بیشتر احساس اندوه می کنید. ممکن است گریه کنید، به درون خود بخزید و گوشه گیر شوید یا رفتارهای غیر قابل پیش بینی از شما سر بزند. اما به شما بگویم که اینها همه طبیعی است. نگران نباشید؛ اجازه بدهید نظام درونی تان به هر ترتیبی که می خواهد این مراحل را طی و برون ریزی کند تا به آرامش برسد.
کتاب آدم های سمی در مورد تحلیل رفتار متقابله
چه توی محیط کار، بیرون، و چه محیط خونه
همه ی ما توی زندگی به نوعی درگیر این موضوع هستیم و از نظر آسیب های روحی عاطفی، رفتار اجتماعی و حتی فیزیکی تحت تاثیر قرار می گیریم.
با کسانی که به هر نحوی در ارتباط هستیم، غریبه؟ کارمند؟ همکار؟ همسر؟ فرزند؟ و حتی والدین؟
میدونیم که خیلی مواقع این رفتارها و این کلماتی که میبینیم و میشنویم از روی غرض نیست اما تاثیر خودش رو میذاره…
( زمانی دختر جوانی به دلیل درمان مشکل سوء تغذیه به من مراجعه کرد و در طی جلسات درمان معلوم شد در دوران مدرسه دوستی داشته که همواره او را « گاو چاق » صدا می کرده و نهادینه شدن ناخودآگاهانه ی چنین باوری در او، وی را به سوی بیماری « انورکسیا، anorexia ، کم خوری یا بی اشتهایی عصبی » سوق داده است. )
مثلا اگه مدام به خودت بگی: خب منکه نمیتونم اینکارو انجام بدم،
وای من چقدر چاق و زشتم اصلا کسی نگامم نمیکنه چه برسه به…!
اعتماد به نفس ندارم !
خب منکه نمیتونم توی اینکار موفق بشم!
اینکار مال من نیست که ! همین لقمه نونی که دارم درمیارم به زوره!
وای یعنی چجوری همسرمو خوشحال کنم نمیتونم!
عمراً بتونم انقدر پول درارم!
اصلا در حدی نیستم که بتونم مورد توجه قرار بگیرم و موفق باشم!
اگه تو به تکرار باورهای منفی و نامطلوب درباره ی خودت ادامه بدی بقیه هم همون چیزها رو در مورد تو باور می کنن چراکه می گن هرکس خودش رو بهتر از هرکس دیگه ای میشناسه؛
بسیاری از ما سرتاسر عمرمان را در خشم، افسردگی، یا احساس تهی بودن می گذرانیم؛ و عبرت آموز است که اغلب از علت این احساسات که ما را فلج می کند ناآگاهیم. فقط می دانیم که سردرگم و از زندگی ناراضی هستیم، یا تعجب می کنیم که چرا هیچ چیز ما را خوشحال نمی کند.
.
توجه داشته باشید که ما تنها زمانی می توانیم ریشه های این احساسات و دلایل کدر بودن عواطف خود را دریابیم که به کندوکاو عمیق در درون خود بپردازیم؛ گذشته و حالمان را بازنگری کنیم؛ و چه بسا در بسیاری مواقع دریابیم که علت همه ی این آشفتگی ها و خشم های فروخورده، تاثیر آدم های سمی یا رفتارها و گفته های مسموم آنها در زندگی ما بوده است.