وقتی کسی کاری انجام می دهد که نتیجه مثبتی ندارد، شما چه می کنید؟ بر روی اشتباه تمرکز می کنید؟ ( بیشتر آدم ها این کار را می کنند!) یا انرژی را به جهتی هدایت می کنید که نتیجه مثبتی داشته باشد. مربیان دنیای آب در هدایت مجدد نهنگ ها توانمندی عجیبی دارند. این افراد تا رفتار نامطلوبی از نهنگ می بینند بلافاصله انرژی خود را روی جهتی دیگر متمرکز می کنند. این راهبرد ساده ولی قوی به مربی فرصت می دهد، موقعیت جدیدی به وجود بیاورد تا نهنگ درست عمل کند. این شیوه تقویت مثبت بهترین جواب را می دهد. با در پیش گرفتن شیوه مربیان نهنگ زندگی خود و کیفیت روابط تان با دیگران را دگرگون سازید.

چرا مراقبه می‌کنیم؟ هر کس این کتاب را مطالعه می‌کند، یک بار یا بیشتر این سوال را از خود می‌پرسد و پاسخ‌های متفاوتی نیز برای آن پیدا می‌کند. کاهش اضطراب و نگرانی، ایجاد آرامش، رفع خستگی، کند کردن مراحل پیری، تقویت حافظه، ایجاد حس روشن هدفمندی و حتی شفابخشی فقط تعداد اندکی از فایده‌های بسیار زیاد مراقبه هستند.

ذهن یک ورزشکار مهم‌ترین ابزار برای او محسوب می‌شود. مغز دستگاهی اعجاب‌برانگیز در بدن انسان است که وظیفه تنظیم و کنترل ضربان قلب، تنفس و تمام بدن را بر عهده دارد؛ از این رو کانون و مرکز موفقیت ورزشکاران مغز آن‌هاست. همگان می‌دانند که آمادگی بدنی و فنی و همچنین استعداد هر شخص تأثیر به‌سزایی بر موفقیت ورزشکار دارد، اما اغلب افراد از میزان اهمیت ذهن و چگونگی بهره‌مندی از آن آگاه نیستند.

در واقع ذهن از نیرومندترین ابزار ورزش است که توانایی بازنده یا برنده کردن ورزشکار را دارد. با درک میزان قدرت ذهن و مهارت بهره‌مندی از آن می‌توان عملکردش را بهبود بخشید. ورزشکار باید بیاموزد اضطراب حاصل از مسابقه را کنترل کند، از تصویرسازی و تمرین ذهنی برای بهبود عملکرد بهره بگیرد، اعتمادبه‌نفس‌اش را افزایش دهد، هدفی برای خود برگزیند و برای دستیابی به آن بجنگد، اختلاف‌های بین خود، مربی و هم‌تیمی‌های دیگرش را مدیریت کند و…

سرسختی ذهنی و استعداد هیچ ربطی به هم ندارند. بسیاری از ورزشکارها کاملاً مستعدند؛ اما وقتی تحت فشار یا موقعیت‌های پیش‌بینی‌نشده قرار می‌گیرند، مشکل پیدا می‌کنند. برخی ورزشکارها چندان مستعد نیستند؛ اما انعطاف‌پذیری و توان بازیابی دارند و هیچ چیز هم مانعشان نمی‌شود. سرسختی ذهنی هم ذاتی و هم اکتسابی است، ثابت نیست و تغییر می‌کند. اگر کسی بلد باشد می‌تواند آن را بسازد.

سرسختی ذهنی یکی از واجبات برای موفقیت در ورزش است. اگر موفقیت در ورزش ساده بود، به سرسختی ذهنی احتیاج نداشتیم؛ اما همه می‌دانند که نخبگی در ورزش نیازمند چندین سال کار سخت است. بدون سرسختی ذهنی ورزش به سرانجام نمی‌رسد. نخبه شدن بسیار مشکل و نیازمند تلاش، مقاومت و انعطاف است. ورزش قهرمانی پر از لحظات پیش‌بینی‌نشده و فشارهای جسمی و روحی است. دوبار تمرین در روز، بیرون‌ نشستن، باختن، آسیب و… هم بخشی از سختی ورزش قهرمانی است. فقط کسی که ذهن سرسخت دارد قهرمان می‌شود.

در محیط کارهای امروزی، سلسله مراتب تعریف شده به شدت کاهش یافته است، تعداد اندکی از ما شغلی را برای تمام زندگی حفظ می‌کنند. بیش‌تر ما شغل‌هایی چندگانه داریم یا برای خومان کار می‌کنیم. در روزگاری که باید دستمان را به زانوی خودمان بگیریم ، ضروریست که همه، ما را به واسطه اعتبار و کیفیت کارهایمان، بشناسند. خودتان را برند کنید به شما کمک می‌کند تا برند قوی برای خودتان بسازید، برندی که هم در فضای مجازی و هم در زندگی واقعی برایتان کارآمد باشد. این کتاب به شما نشان می‌دهد که: استعدادها، ارزش‌ها و رسالت خود را کشف کنید. در بازار کاری خود بهتر دیده شوید. از شبکه‌های خود استفاده کارآمدتری داشته باشید. با استفاده از لاگ‌ها، لینکدین، فیس‌بوک و توییتر، برندی آنلاین برای خودتان ایجاد کنید. افرادی را جذب کنید که کار شما را به همان شیوه مخصوص خودتان می‌خواهند.

چرا بعضی افراد موفق‌تر از سایرین هستند؟ چرا بعضی افراد تنها در عرض چند سال (معین) پول بیشتری نسبت به اغلب مردم به‌دست می‌آورند، زندگی شادتری دارند و به موفقیت‌های بیشتری دست می‌یابند؟ «راز واقعی موفقیت چیست؟»

اغلب، سمینارهایم را با یک تمرین کوچک آغاز می‌کنم. از حضار می‌پرسم: «چند نفر از افرادی که این‌جا هستند، می‌خواهند درآمدشان را دوبرابر کنند؟»

تقریباً همه می‌خندند و دستشان را بالا می‌برند؛ سپس می‌پرسم: «چند نفر از افراد در این‌جا دوست دارند وزن کم کنند، از بدهکاری رها شوند و به استقلال مالی برسند؟»

دوباره همه می‌خندند. برخی فقط لبخند می‌زنند. با وجود این همگی دست‌هایشان را بالا می‌برند؛ سپس می‌گویم: «عالی است! همه در این‌جا اهداف بزرگی دارند. همه‌ی ما می‌خواهیم پول بیشتری به‌دست آوریم، وقت بیشتری با خانواده‌هایمان بگذرانیم، تناسب اندام داشته باشیم و هرچه زودتر به استقلال مالی برسیم.»

کتاب قانون نالیدن ممنوع، نوشته جان گوردون، داستانی آموزنده و دوست‌داشتنی درباره خانم امید است. او در زندگی شخصی‌اش با مشکلاتی فراوان روبه‌رو می‌شود؛ به گونه‌ای که در محل کارش نیز حوصله و اشتیاق ندارد. از سوی دیگر، منفی‌گرایی در فضای شغلی اش هم فوران می‌کند. سرانجام، مسؤولیتی به خانم امید واگذار می‌شود تا این منفی‌گرایی ها را کاهش دهد…….. ببینیم خانم امید چه می‌کند………

همه ما در زندگی‌مان کم و بیش می‌نالیم و غر می‌زنیم. بعضی از ما کم‌تر و بعضی بیشتر. هرچه کم‌تر بنالیم و غر بزنیم؛ زمانی بیشتر را برای زندگی کردن در اختیار داریم.

همه ما با انسان‌هایی روبه‌رو شده‌ایم که در مقایسه با ما دستاوردهای مادی و معنوی بیشتر داشته‌اند. اگر به ویژگی‌های این اشخاص توجه کنیم؛ پی می‌بریم آنان کم‌تر اهل نالیدن هستند و بیشتر می‌کوشند عاشقانه و مشتاقانه بر زندگی شخصی و شغلی شان متمرکز شوند. اگر ما هم می‌خواهیم دستاوردهای مادی و معنوی خودمان را افزایش دهیم؛ بهتر است همین شیوه را پیشه خود کنیم.

این کتاب راهکارهایی کاربردی و مؤثر را شامل می‌شود که به ما کمک می‌کنند زمان نالیدنمان را به کم‌ترین میزان ممکن برسانیم. در پایان کتاب هم یک آزمون ارزیابی وجود دارد که می‌توانید میزان نالان بودنتان را ارزیابی کنید.

کتاب پیش رو اثری است از یک فروشنده حرفه‌ای بیمه عمر، بانوی توانمند و پرتلاشی که کار فروش را از ابتدایی‌ترین سطح آن آغاز کرده است و با شور و شوق پله‌ها را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشت تا درنهایت به سِمت مدیر توسعه در سازمان فروش5030 بیمه پاسارگاد (ساحل آرامش الماس خزر) نائل شد.

سارا صفار حمیدی با پشتکار مثال زدنی در کنار کار فروش، رهبری سازمان فروش و نیز آموزش افراد شبکۀ فروش را ادامه داد. نخستین بار او را در سال 1395 در شهر زیبای لاهیجان در سمینار فروش ملاقات کردم. از همان ابتدا عشق در کارش مشهود بود. در تمام این سال‌ها به امر آموزش اهمیت بسیاری می‌داد. حتی برای یادگیری به خارج از کشور سفر کرد تا از اساتید بین‌المللی موفقیت، رشد فردی، بازاریابی و فروش بیشتر بیاموزد و آموخته‌هایش را در اختیار سایرین قرار دهد.

او در کتابش تجربیاتی را که سال‌ها در فروشندگی بیمه عمر و رهبری سازمان فروش به‌دست آورده با دیگران به اشتراک می‌گذارد و با سخاوتمندی، مسیر موفقیت طی کرده را به هم‌تیمی‌های خود نشان می‌دهد.

مطالعه این کتاب را به تمام افرادی که در آغاز راه فروش هستند و همچنین افرادی که رهبری سازمان و شبکه نوپای فروش را برعهده دارند، پیشنهاد می‌کنم.

آیا خداوند به سپاس‌گزاری ما نیاز دارد؟ هرگز! او بی‌نیاز مطلق است. پس، دلیل این همه سفارش به سپاس‌گزاربودن چیست؟ این است که سپاس‌گزاربودن در زندگی انسان معجزه می‌کند. اما سپاس‌گزارانه‌زیستن چگونه است؟ آیا فقط گفتن جمله‌ی ”خدایا، سپاس‌گزارم،“ برای سپاس‌گزاربودن کافی است؟ هرگز! انسان سپاس‌گزار باید در کردارش سپاس‌گزار باشد. شاید فرآیند سپاس‌گزاری با این جمله شروع شود؛ اما گفتن این جمله فقط سرآغاز ماجرا خواهد بود. درست همان‌گونه که تصورکردن برای به‌کارگیری قانون جذب فقط نقطه‌ی شروع محسوب می‌شود.

در این کتاب، 26تمرین ویژه برای سپاس‌گزاربودن پیشنهاد می‌شود. توجه داشته باشید این تمرین‌ها نقطه‌ی شروعی برای سپاس‌گزارانه‌زیستن هستند. نقطه‌ی شروع هستند زیرا، هرچه بیشتر از خداوند سپاس‌گزاری کنیم، باز هم کم است. برای سپاس‌گزارانه‌زیستن باید در عمل سپاس‌گزار باشیم.

انسان سپاس‌گزار هرگز لب به گله و شکایت‌کردن نمی‌گشاید. او همواره خشنود است. آرامش و رضایت‌خاطر در وجودش موج می‌زند. البته هیچ‌یک از این‌ها به این معنی نیست که هیچ‌گونه دشواری یا مانعی در زندگی او وجود نخواهد داشت. شاید حتی دشواری‌های زندگی چنین انسان‌هایی بیشتر باشد؛ اما آنان می‌کوشند همواره نعمت‌های زندگی‌شان را قدر بدانند و از رنج‌ها یا دشواری‌های زندگی‌شان درس بگیرند. انسان‌های سپاس‌گزار هرگز سؤال نمی‌کنند که چرا چنین رویدادی برای من اتفاق افتاد. آنان می‌کوشند به حکمت موجود در آن رویداد پی ببرند. آنان این حقیقت را می‌دانند:

خدا گر زحکمت ببندد دری
ز رحمت گشاید در دیگری

من، در سال 1985 در خلوت خود به تنهایی با روحیه‌ای منفی و افسرده نشسته بودم.

در حرفه‌ی خودم به عنوان وکیل از پا درآمده بودم و به هیچ‌وجه نمی‌دانستم که چگونه اوضاع را بهبود بخشم. هیچ‌رویایی…هیچ هدفی…و هیچ نیرویی نداشتم. سپس کشف کردم که زندگی‌ام را دگرگون ساخت.

من قدرت نگرش مثبت را کشف کردم.

زمانی که من نگرشم را تغییر دادم،دنیایی جدید برای من نمایان شد. من از شروع مطالعه‌ی عمیق اصول رشد شخصی بسیار هیجان زده بودم وشروع کردم به تصور رویاهای بزرگی درباره سهیم شدن اصول موفقیتم با دیگران که زندگی‌ام را متحول کرد. در سال 1992 تصمیم گرفتم آن رویا را دنبال کنم و در چی حرفه‌ای به عنوان نویسنده و سخنران انگیزشی، شغل وکالت را رها کردم.

شما نیز توانایی متحول کردن زندگی خودتان و اوج گرفتن تا ارتفاعات جدید موفقیت و رضایت را دارید. نگرش شما چه منفی باد چه مثبت، یا جایی بین این دو، این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه اختیار زندگی‌تان را به دست گیرید و توانایی باور نکردنی‌تان را به جریان اندازید.

با یادگیری و به کار بردن دوازده درسی که در این کتاب گفته شده است، پر از انرژی خواهید شد…شروع به دیدن پیشامدهای جدید خواهید کرد. برای گسترش دادن توانایی‌های منحصر به فردتان اقدام خواهید کرد و نتایج خارق‌العاده‌ای به دست خواهید آورد.

این کتابی است که به شما نشان خواهد داد چگونه نگرشتان را تغییر دهید و زندگی‌تان را دگرگون کنید.