مشاهده سبد خرید “پژوهش و نگارش در روابط بین الملل” به سبد خرید شما اضافه شد.
فروش ویژه
من تمرکز هستم (خشتی)
25,000 تومان قیمت اصلی 25,000 تومان بود.20,000 تومانقیمت فعلی 20,000 تومان است.
اطلاعات کتاب
نویسنده: سوزان ورده
انتشارات: مهرسا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227437867
درباره کتاب
تمرین تمرکز راهی برای مدیریت استرس، رسیدن به آرامش ذهنی و توامندسازیِ بدن و آمادگی برای حضور در جامعه و مشارکت در فعالیتهای روزمرهی دنیای پُرمشغلهی معاصر است. تمرکز بهعنوان جعبهابزاری شگفتانگیز و کاربردی به ما کمک میکند دنیای پیچیدهی اطرافمان را که خیلی بزرگ بهنظر میرسد، بهخوبی مدیریت کنیم.