خجالت نکش دختر
79,000 توماناطلاعات کتاب
درباره کتاب
آشنایی با هنر تفکر راهبردی (تفکر و زندگی بهتر در 25 هفته اولین گام ها برای متفکر نقاد شدن)
40,000 توماناطلاعات کتاب
درباره کتاب
هنر ظریف رهایی از دغدغهها
139,000 توماناطلاعات کتاب
درباره کتاب
معجزه سپاس گزاری
169,000 توماناطلاعات کتاب
درباره کتاب
زندگی خود را دوباره بیافرینید
227,000 توماناطلاعات کتاب
درباره کتاب
تمرکز(focus)
98,500 توماناطلاعات کتاب
درباره کتاب
سرطان خاموش (رهایی از افسردگی و رمز و رازهای شاد زیستن)
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: حسین رضا میرزایی
انتشارات: اندیشه احسان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227303292
درباره کتاب
محکم بایست
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: سوند برینکمن
مترجم: حمیدرضا توحیدی
انتشارات: میلکان
سال انتشار: 1399
کد شابک: 978-6226573740
درباره کتاب
فرزانگی در عصر تفرقه
49,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: الیف شافاک
مترجم: پگاه فرهنگ مهر
انتشارات: میلکان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 978-6222540906
درباره کتاب
ذهن درستکار
135,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جاناتان هایت
مترجم: امین یزدانی ، هادی بهمنی
انتشارات: نشر نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226840392
درباره کتاب
هدف اصلی این کتاب این است که ضمن انتقال بخشی از یافتهها و نظریههای روانشناسی اخلاق، این امکان را به ما بدهد که عقاید اخلاقی متقابل و متفاوت را راحتتر بشنویم و درک کنیم. خصوصاً در فضای به شدت دوقطبی و جناحبندیشدهی امروز که هر تفکر سیاسی و دینی همیشه خود را حق میداند و دیگری را باطل، این کتاب میتواند کمک کند تا چند صدایی و گفتگو راحتتر شود و بحثهای پرتنش و اغلب بیفایده جای خود را به درک متقابل و گفتگوی سازنده دهد.
قصهای که انتخاب میکنیم
70,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: دیوید دنبورو
مترجم: حسنا مهر محمدی
انتشارات: اطراف
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226194457
درباره کتاب
قصهای که انتخاب میکنیم کتابی است مملو از قصههای واقعی و شنیدنی کسانی که توانستهاند از تجربهای ناخوشایند گذر کنند، هویت و زندگیشان را از زیر سایهی سنگین داستانهای ساختهوپرداختهی دیگران بیرون بکشند، خود را در چهارچوب قصهای متفاوت درک و تعریف کنند، و تابآورتر از پیش با مشکلات بعدی مواجه شوند؛ کتابی الهامبخش برای کسانی که میخواهند هنگام تلاش برای گرهگشایی از مشکلات خود و دیگران، در عوض پیشنهادهایی خودساخته و نیازموده، گامی مبتنی بر پژوهشها و یافتههای روایتدرمانی بردارند.
قدرت عادت
159,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: چارلز داهیگ
مترجم: مصطفی طرسکی و معصومه ثابتقدم
انتشارات: نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786008738091
درباره کتاب
کتاب قدرت عادت که در سال 2012 منتشر شد، برای مدت زیادی در لیست پرفروش ترین های روزنامه نیویورک تایمز بود. و از طرفی در لیست تاثیرگذارترین کتاب ها برای مدیران از طرف دانشگاه هاروارد قرار گرفت.
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع میشود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه(سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار(روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل میشود، و اینگونه حلقه عادت شکل میگیرد.
قبل از بله گفتن بخون
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: شیما موسوی میرکلایی
انتشارات: تالیف
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786229946572
درباره کتاب
زیاد فکر کردن ممنوع
قیمت اصلی 50,000 تومان بود.45,000 تومانقیمت فعلی 45,000 تومان است.اطلاعات کتاب
نویسنده: نیک ترنتون
مترجم: مهدی حسنی
انتشارات: اشراقی
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786225701038
درباره کتاب
بر الگوهای افکار منفی غلبه کنید، استرس را کاهش دهید و زندگی بدون نگرانی داشته باشید. زیاد فکر کردن یا افراط اندیشی بزرگترین عامل ناراحتی است. خود را در یک حلقه فکری بی پایان گیر نیاندازید. در زمان حال حضور داشته باشید و ذهن خود را از چیزهایی که مهم نیستند و هرگز نخواهند بود دور نگه دارید. کتاب حاضر مرحله ای از زندگی که از آن عبور کرده اید، موقعیت طاقت فرسایی که خود در آن قرار داده اید و اینکه چگونه ذهن خود را در دام اضطراب و استرس گیر انداخته اید را بیان می کند.
درسگفتارهای لکان
136,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: فرزام پروا
انتشارات: سیب سرخ
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227733587
درباره کتاب
در رساله «ضیافت»، آلکی بیادس سخنان سقراط را به نغمه های نی مانند می کند، نغمه هایی که جان را مسحور و تسخیر می کند، بیدار می سازد و اشتیاق درک اسرار آسمانی را در او بر می انگیزد. او به سقراط می گوید: «وقتی سخن تو را می شنوم، دلم از شعف برمی جهد، و مرا سرمستی و شوری دست می دهد که کاهنان کروانت را دست نمی دهد. از شنیدن سخنانت چشمانم از اشک لبریز می گردد و دیده ام که در بسیاری مردم دیگر نیز سخنت همین اثر را دارد.» لکان در سمینار هشتم خود «انتقال» به رساله ضیافت بازمی گردد، اما فراموش نکنیم که از سال ها پیش، مجلس درس خود او یک «ضیافت» است؛ در مقام مأمن و پناهی از «تمدن و ناخشنودی هایش» لکان در درسگفتارهایش می کوشد به همان مدارس روزگار باستان باز گردد: او از روشن و شفاف سخن گفتن فروید به سمت طنز و طعنه و ابهام می آید تا مانند سقراط جان ما را با سخن خود زنده کند. او به فروید و خاستگاه او که تعبیر رویاهاست بازمی گردد، اما با نوشیدن از چشمه ای به نام سایکوز (جنون)، از او هم فراتر می رود، تا مرزهای روانکاوی با سایر شاخه های علوم را بلرزاند، بردارد و از بیخ و بن جابه جا کند.
جرات داشته باش
180,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: فردریک فانژه
مترجم: محیا احمدی پور
انتشارات: شمعدونی
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786009969708
درباره کتاب
کتاب جرات داشته باش، اثری نوشته ی فردریک فانژه است که نخستین بار در سال 2003 به چاپ رسید. فردریک فانژه، روانپزشک و مختصص درمان های رفتاری و شناختی است. او در این اثر کاربردی و پرفروش، راه دگرگون کردن زندگی را به مخاطبین نشان می دهد. باور داشتن به خود، احساس توانایی در رسیدن به موفقیت، و نترسیدن از نگاه های دیگران، همگی وجوه اساسی و متعدد الماسی زیبا در وجود هر یک ما هستند: اعتماد به نفس. بسیاری از مشکلات عاطفی یا کاری ما در زندگی، به خاطر عدم وجود اعتماد به نفس شکل می گیرند؛ مشکلاتی مانند ترس از اقدام، ترس از اشتباه کردن، ترس از قضاوت شدن، ترس از عشق ورزیدن و ترس از دوست داشته شدن. فانژه در کتاب جرات داشته باش به شکلی ساده و قابل فهم، پاسخ این سوالات را به مخاطبین می دهد: اعتماد به نفس چه ساز و کارهایی دارد؟ چگونه ساخته می شود؟ چگونه می توان آن را سنجید؟ آیا می توان آن را «ترمیم» کرد؟ راه افزایش اعتماد به نفس چیست؟
مدرسه تجارت
119,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رابرت تی کیوساکی
مترجم: لادن شریعت زاده
انتشارات: نسل نو اندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222201746
درباره کتاب
کتاب مدرسه تجارت: هشت ارزش اصلی در زمینه تجارت و پول درآوردن و سه ارزش مخفی دیگر، اثر رابرت تی. کیوساکی است با ترجمه ی لادن شریعت زاده و چاپ انتشارات نسل نواندیش.
رابرت تی. کیوساکی، نویسنده ی شناخته شده ی کتاب پدر ثروتمند، پدر فقیر، در این اثر تجارت بازاریابی شبکه ای را هدف قرار داده است و راهنمایی های ارزشمندی را برای ایجاد ثروت و داشتن یک کسب و کار بازاریابی شبکه ای در اختیار تمام افراد قرار می دهد. او در کتاب پیش رو با ارائه 8 اصل مهم و حیاتی، راه های ثروتمند شدن را به شما می آموزد. همچنین با نشان دادن 3 ارزش مخفی، کمک می کند نیروهای بالقوه ی خود را برای تبدیل شدن به یک تاجر بزرگ به کار گیرید و از اهمیت تجارت بازاریابی شبکه ای بهره ببرید.
سالخوردگی خوشایند
قیمت اصلی 150,000 تومان بود.140,000 تومانقیمت فعلی 140,000 تومان است.اطلاعات کتاب
نویسنده: دنیل جی لویتین
مترجم: کامران بهمنی
انتشارات: بهزاد
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786001990830
درباره کتاب
نویسنده کتاب به چگونگی تطبیق فرهنگ خود برای استفاده کامل از خرد و تجربه افراد مسن میپردازد. نویسنده در طول تحقیق خود در مورد معنای واقعی پیری، با استفاده از تحقیقات علوم اعصاب رشد و روانشناسی تفاوتهای فردی، راهبردهای انعطافپذیری و ترفندهای عملی و تقویت شناختی را که همه باید با افزایش سن انجام دهند، نشان میدهد.
سالمندی موفق الهام بخش یک رویکرد جدید قدرتمند برای نحوه تفکر خوانندگان در مورد دهه های پایانی ما است، و روش ما ، برای دوران سالمندی به عنوان افراد، اعضای خانواده و شهروندان در جامعه ای که در آن میانگین امید به زندگی همچنان در حال افزایش است را متحول خواهد کرد.
آرامش فلسفی
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: سم تورود
مترجم: شهاب الدین عباسی
انتشارات: مان کتاب
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226731027
درباره کتاب
فلسفه رواقی در خدمت انسان معاصر
مدتی است که اقبال به کتابهایی درباره حکمت و فلسفه غرب باستان نشان داده است می توان از آموزههای فیلسوفان دوران باستان برای مقابله با مشکلات امروزی انسان معاصر بهره جست. یکی از مهمترین مکاتبی که به کمک انسان معاصر آمده است رواقیگری است.
کتاب آرامش فلسفی کشف دوباره سم تورود از نوشتههای اپیکتتوس است. او در مقدمه تعریف میکند که در پاییز سال 2008، زمانی که جهان به ورطه بحران اقتصادی افتاد، او هم دچار فروپاشی روانی میشود و زندگی زناشوییاش به جدایی و طلاق ختم میشود. اینجا است که دوام آوردن در هر روز، برایش به یک مبارزه و تلاش طاقتفرسا بدل میشود.
سم تورود می نویسد: شدیداً به آرامش ذهن نیاز داشتم.
در همین گیرودار وارد یک کتابفروشی میشود و با آثار اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس آشنا میشود.
سم تورود: اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس ستونهای مکتب رواقی در فلسفهاند. پی بردم که رواقیگری به معنی سرکوب عواطف و دوریکردن از لذتها نیست، بلکه ذات آن تمرکز بر چیزهایی است که در دایرۀ قدرت ماست و به حال خود رها کردن هر چیزی که نمیتوانیم بر آن تسلط داشته باشیم. دانستم که فلسفه رواقی در بنیان بهترین رویکردهای خودیاری، مثل درمانگریِ عاطفی عقلی و درمانگری رفتاری شناختی قرار دارد.
نزدیک به ده سال پس از کشف اولیه حکمت اپیکتتوس و مارکوس اورلیوس، این را بخشی از روال زندگیام کردم که هر روز صبح قطعهای از یک ترجمه قدیمی از آثارشان را بخوانم و آن را به زبان ساده و امروزی بازنویسی کنم. من این روایتها را برای استفادۀ خودم تهیه کردم، ولی آنها را در دسترس همگان نیز قرار دادم. اگر در جستجوی آرامش ذهن هستید، امیدوارم مثل من از کتاب راهنما ( آرامش فلسفی) فایده ببرید.
آرامش فلسفی دومین عنوان از مجموعه فلسفه و معنای زندگی است. اولین عنوان این مجموعه روح خردمند بود که با استفاده از تعالیم دکتر فرانکل نویسنده کتاب انسان در جستجوی معنا میکوشد راهنمایی برای زندگی روزانه به دست بدهد. پرسشهای زندگی، سرگذشت تنهایی، من کیستم، فلسفه در 40 ایده و فلسفه ساده و زیبا از دیگر عناوین این مجموعه هستند که در آینده نزدیک چاپ میشوند.
روح خردمند
قیمت اصلی 50,000 تومان بود.45,000 تومانقیمت فعلی 45,000 تومان است.اطلاعات کتاب
نویسنده: پم روی و مویرا هامل
مترجم: شهاب الدین عباسی
انتشارات: مان کتاب
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226731102
درباره کتاب
یک بار هم زندگی خود را با آموزههای نویسنده ” انسان در جستجوی معنا” بسنجید
شاید بتوان گفت این جمله بهترین چکیده برای معرفی کتاب ” روح خردمند” است. کتابی کاربردی و راهگشا که زیر نظر نوه دکتر فرانکل بر اساس رویکرد او به معنادرمانی نوشته شده است. نویسندگان بیست و یک دغدغه انسان امروزی اعم از هدف، زندگی کردن و خوشبختی و واکنشها تا پول، شوخی و رنج و کار را با تکیه به متون دکتر فرانکل از جمله ” انسان در جستجوی معنا” بررسی کردهاند. نویسندگان کتاب مثل دکتر فرانکل اعتقاد دارند هر مشکل انسان منحصر به فرد خود آن شخص است و یک پاسخ یکسان ندارد. پس به جای قبولاندن یک جواب کپسولی به خواننده کتاب در پی تشویق مخاطب به بازنگری زندگی او بر اساس آموزههای معنا درمانی هستند. ساختار پرسش و پاسخ پایان هر فصل نیز تمهیدی برای همین کار است.
این کتاب اولین عنوان از مجموعه “فلسفه و معنای زندگی” است. عنوان های دیگر این مجموعه مثل ” آرامش فلسفی”، “پرسش های زندگی ” و ” سرگذشت تنهایی” به زودی منتشر میشوند.
یک دقیقه برای خودم
85,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اسپنسر جانسون
مترجم: صدیقه ابراهیمی
انتشارات: دایره
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789646839274
درباره کتاب
لازم است حتّی برای یك دقیقه هم كه شده فكر كنیم كه چگونه تحرّك بیشتر، شادی بیشتر و حال بهتری برای خود ایجاد كنیم. شوخی بجا، خنده و طنز غذای روح هر انسان است. كاربرد بیشتر این كتاب برای خانواده است. مطالعه این كتاب برای مدیران نیز بسیار مفید است. به طور خلاصه این كتاب ساده و عمیق كمكی است در بالابردن فرهنگ مراقبت از خود و دیگران و بهداشت روان انسان، خانوادهها و سازمانها و مدیریت.
فکر و خیال زیادی ممنوع
95,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ان بوگل
مترجم: مهناز ترابی مقدم
انتشارات: مون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227585469
درباره کتاب
قطعا همهی ما در چنین موقعیتی قرار گرفتهایم: در چرخهای از چه میشد اگرها گیر افتادهایم. بارها پیش آمده که بر اثر تردید و ناتوانی در تصمیمگیری به ستوه آمدهایم یا از ترس اینکه تصمیمی اشتباه اتخاذ کنیم دچار فلج تحلیلی شدهایم. هیچکس دلش نمیخواهد ذهنش درگیر بیشاندیشی باشد. اما انگار پایان دادن به این جریانات فکری آزاردهنده دست ما نیست و گرایش به بیشاندیشی در وجود همهی ما نهادینه شده است. گویی راه گریزی برای رهایی از نشخوارهای فکری وجود ندارد. اما آیا واقعا اینگونه است؟
ان بوگل به این سوال پاسخ منفی میدهد. نه تنها میتوانیم بر الگوهای فکری منفی که تکراری، ناسالم و غیرمفید هستند غلبه کنیم، بلکه میتوانیم الگوهای فکری مثبت را که آرامش، لذت و عشق بیشتری به زندگی ما میآورند نیز جایگزین کنیم.
فنون کاربردی رفتار درمانی دیالکتیکی
150,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: متیو مک کی
مترجم: جواد خلعتبری، شهره قربان شیرودی و مانا عطاری
انتشارات: ثالث
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786004057295
درباره کتاب
این کتاب برای دو دسته از افراد مفید و سودمند است؛ اولین گروه، افرادی هستند که قصد کنترل هیجانهای آشفتهساز خود را دارند و گروه دوم رواندرمانگرانی که در اتاق درمان با مراجعان سروکار دارند که درگیر نظمپریشی هیجانی هستند. هدف اساسی این کتاب ارائهٔ توضیحی واضح در مورد فنون کاربردی رفتاردرمانی دیالکتیکی برای آموزش تابآوری درد و رنج، ذهنآگاهی، نظمبخشی هیجانی و ارتباط مؤثر است تا کسانی که درگیر اختلال شخصیت مرزی هستند بتوانند هیجانات خود یا در سطح بالاتر، رفتار خود را مدیریت کنند.
چهره جدید شخصیت
220,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جان الدهام و لوئیز موریس
مترجم: مهدی قراچه داغی
انتشارات: علمی
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789644043925
درباره کتاب
«چهره جدید شخصیت» یک راهنمای تیپ شخصیتی است که که توسط یکی از محققان برجسته شخصیت امروزی نوشته شده است. این کتاب که در نسخه قبلی خود دارای پرفروش ترین لیست بک است ، اکنون به طور کامل به روز شده و شامل تمام اطلاعات جذاب جدید در مورد چگونگی تبدیل شدن به آنچه که هستیم و همچنین تغییر در آن می باشد.
خودآزمایی در «چهره جدید شخصیت » در حال حاضر به طور گسترده ای در بهداشت روان و محیط کسب و کار مورد استفاده قرار می گیرد. این نمایه ای را بسیار شخصی ، دقیق نشان می دهد که به اندازه اثر انگشت فردی است. خوانندگان ترکیبی منحصر به فرد از 14 سبک شخصیتی متمایز را کشف می کنند – و می آموزند که چگونه این ویژگی ها بر روابط ، کار و زندگی خانه آنها تأثیر می گذارد.
تاریخچه های جالب هر سبک را در عمل نشان می دهد ، با نکاتی در مورد نحوه زندگی و کار با هر کدام را ، و تمریناتی برای تبدیل آسیب پذیری ها به نقاط قوت – به علاوه هشدارهایی در مورد اینکه تفاوت های فردی به اختلالات شخصیتی ممکن است تبدیل شوند.
به طور کلی این کتاب راهنمای جدید برای کشف همه چیزدر خودتان است. این کتاب به شما این فرصت را می دهد که ببینید اکنون چه هستید و اگر شخصیت شما دچار اختلال شده است چگونه باید متوجه آنها شوید.
آگاه بودن از آگاه بودن
45,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: روپرت اسپایرا
مترجم: بهروز ناصری
انتشارات: علمی
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789644044380
درباره کتاب
همه آگاه هستند ، همه هفت میلیارد جمعیت جهان. ما از افکار ، احساسات و ادراک خویش آگاهیم؟ همه افراد تجربه آگاهی را به اشتراک می گذارند، اما نسبتا کمی از افراد آگاه هستند که آگاه هستند. پارادوکس جالبی ست. زندگی اکثر مردم شامل جریان افکار ، تصاویر ، ایده ها ،احساسات ، مناظر ، صداها و غیره است. تعداد کمی از افراد می پرسند ، “چه چیزی است که این جریان افکار ، احساسات و ادراکات را می شناسد؟ با چه چیزی از تجربه خود مطلع هستم؟
به نظر می رسد خوشبختی ای که مدتها در خارج از خود ، در موقعیت ها ، اشیا و روابط به دنبال آن بوده ایم ، همیشه در شناخت ساده موجودیت خودمان همانگونه که هست همیشه موجود و در دسترس بوده است.
دانستن وجود خود ما به عنوان تجربه “من هستم” یا “من آگاه هستم” یا به سادگی دانش “من” در هر یک از ما می درخشد. این تجربه آشکار، آشنا و صمیمی هیچ ویژگی عینی ندارد و بنابراین اکثریت مردم آن را نادیده می گیرند یا دست کم می گیرند. این نادیده گرفتن وجود خود ما دلیل اصلی ناراحتی است. ماهیت تجربه آگاهی یا خود آگاهی چیست؟ کاوش در این سوالات موضوع اصلی این کتاب و اصل مسیر مستقیم به سوی صلح و خوشبختی است.
«آگاه بودن از آگاه بودن» مراقبه هایی درباره درک اساسی و غیر دوگانه است که در قلب تمام سنت های بزرگ مذهبی و معنوی نهفته است. که از تدبرهایی به رهبری روپرت اسپیرا در جلسات و سخنرانی هایش گردآوری شده است. این رویکرد ساده و قابل تأمل ، که دیدن روشنی از تجربه فرد را به جای هر نوع تلاش یا نظم و تربیت ترغیب می کند ، خواننده را به درک تجربی از موجودیت اساسی خود و صلح و تحقق ذاتی آن رهنمون می کند.
جادوی تحقق رویاها
42,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ریو شینوهارا
مترجم: بیتا دارابی
انتشارات: خانه فرهنگ و هنر گویا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227786408
درباره کتاب
برای تسلط بر هرچیزی، ابتدا باید پیریزی خوبی داشته باشید که بتوانید براساس آن بنای خود را ایجاد کنید. متاسفانه، بسیاری از مطالب موجود در مورد قانون جذب و تحقق رویاها، این موضوع مهم را نادیده گرفتهاند. نادیده گرفتن این اصل مهم مانند آن است که کسی بدون طی کردن مرحله چهار دستوپا رفتن، توقع دویدن داشته باشد. پس آیا جای تعجب است که چنین اشخاصی قادر به تحقق آنچه واقعا میخواهند نیستند؟ کل روند استفاده از ضمیر ناخودآگاه برای جذب و تحقق رویاها کاملا اشتباه درک شده است. با خواندن این کتاب شما به روشنی متوجه این سوءبرداشت خواهید شد. تکنیکهایی که در این کتاب میآموزید شامل موادر زیر است؛ – عادت برتر روزانه برای تداوم بخشیدن به پیشرفت شما. – یک طرح ساده برای تداوم بخشیدن به پیشرفت شما. – دستورالعملهایی برای کمک به شما در جهت شروع امروز! و در آخر تنها چیزی که از شما میخواهم این است که تمرین کنترل ذهن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.
کارما (راهنمای سرنوشت)
68,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: سادگورو
مترجم: شهرزاد لولاچی
انتشارات: خانه فرهنگ و هنر گویا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9782000968177
درباره کتاب
کتاب کارما اثری است از سادگورو به ترجمه ی شهرزاد لولاچی و چاپ انتشارات گویا.
کتاب پیش رو به توصیف و واکاوی عمیق مفهوم کارما که به طرز اعجاب آوری بر سر زبان همه ی جهانیان افتاده و ظاهری رمزآلود به خود گرفته است، می پردازد و قدمی محکم برای از بین بردن سوءتفاهم های شکل گرفته پیرامون این کلمه ی معنوی برمی دارد.
سادگورو، راهنمای معنوی معاصر هندی، ارتباط این کلمه ی معنوی را با زندگی مورد مطالعه قرار می دهد و چگونگی کنار آمدن با آن را آموزش می دهد.
این کتاب راهنمایی موثر و خواندنی است که کلید زندگی هوشمندانه و شادمان را در جهان پرچالش امروزی نشان می دهد.
روانشناسی تاریک NLP
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: جی آر اسمیت
مترجم: بیتا دارابی
انتشارات: خانه فرهنگ و هنر گویا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9782000968122
درباره کتاب
ان ال پی چیست؟ آیا میدانستید که از طریق هیپنوتیزم میتوانید جلوی عادتهای بد خود مانند؛ سیگار کشیدن یا خوردن غذاهای بیارزش را بگیرید؟ آیا میدانستید که از طریق NLP میتوانید چیزهای بسیار جدید و مهیجی بیاموزید که میتواند به شما در بهبود سبک زندگی و پیشرفتهای فردیتان کمک کند؟ افسردگی، اعتیاد، فوبیا، آلرژی، سرماخوردگی یا اختلالات یادگیری تنها موارد معدودی است که از طریق NLP قابل درمان هستند. حتی ادعاهایی مطرح شده است که برخی در یک دوره کوتاهمدت یا به عبارتی در یک جلسه درمان شدهاند. ایده اساسی NLP این است که شما میتوانید افکار و احساسات درونی خود را تغییر دهید. انجام این کار برای کسانی که مایل به درمان برخی اختلالات مانند افسردگی، اضطراب و دیگر عارضههای روحی و روانی هستند، بسیار عالی است. این افراد ممکن است احساس کنند که یک فکر یا موضوع خاصی وجود دارد که مانع آنها میشود، این افراد زمانی که میتوانند تغییراتی در این افکار و احساسات ایجاد کنند، بهراحتی قادر میشوند زندگی خود را تغییر دهند.
پارادایم های بالینی ملانی کلاین و دانلد وینیکات
85,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جان آبرام و آر. دی. هینشل وود
مترجم: حسام گودرزی و دکتر صفورا محمدیان
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222572914
درباره کتاب
خواندن آراء و نظرهای دانشمندان هر رشتهای میتواند راهگشا و سودمند باشد، اما مقایسة دیدگاههای آنها در باب موضوعات مشترک ای بسا بصیرتبخش و افقگشا باشد؛ پارادایمهای بالینی ملانی کلاین و دانلد وینیکات برای نخستین بار موضوعات مهم و بنیادین روانکاوی را از منظر کلاین و وینیکات بررسی میکند؛ اما این بار دو تن از شارحین و مفسران بزرگِ نظرات این دو روانکاو، مباحث مهم و اصلی را به بحث و بررسی گذاشتهاند و تضارب آراء ایشان، در قالب «گفتوگوها و مقایسهها» هرچه بیشتر غبار از چهرة مفاهیم بنیادینی همچون «غریزه، خیالپردازی ناهشیار، اضطراب، اصل لذت، اصل واقعیت، روابط اُبژه، وضعیت افسردهوار، وضعیت پارانوید-اسکیزوئید، تحول هیجانی، ماهیت آدمی، فرایندهای رسشی، پدیدة انتقالی، محیط تسهیل کننده، استفاده از اُبژه، انتقال، انتقال متقابل، اُبژة بیرونی و ….» میزداید؛ آر. دی. هینشلوود و جان ابرام به ترتیب شارح نظرات کلاین و وینیکات هستند و در این حوزه آثار مهمی برجای گذاشتهاند. باری، این دو هم در عالم نظر و هم در عرصة عمل دستی بر آتش گرم روانکاوی و به ویژه دو روانکاو شهیر، کلاین و وینیکات، دارند.
روان شناسی اینترنت
60,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: یایر آمیچای هامبورگر
مترجم: نرگس شفاف
انتشارات: کتابستان معرفت
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226837903
درباره کتاب
این کتاب به قلم یایر آمیچای هامبورگر است. او مدیر مرکز تحقیقات روانشناسی اینترنتی در فلسطین اشغالی و مشاور صنعتی برجسته در این زمینه است. پژوهش های او درباره تأثیر اینترنت بر زندگی است. وی یکی از اولین تحلیل گران برای توجه به قدرت و اهمیت شبکه های اجتماعی آنلاین شناخته می شود. این کتاب، با در نظر گرفتن هر دو جنبه مثبت و منفی استفاده از اینترنت، هم برای دانش آموزان و هم خوانندگان عمومی جذاب است و…
راه روشن است
58,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اوپرا وینفری
مترجم: علی اکبر عبدالرشیدی
انتشارات: خانه فرهنگ و هنر گویا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226528481
درباره کتاب
کسی که این کتاب را می خواند احتمالا بع یاد این شعر میفتد که: در اندرون من خسته دل ندانم کیست، که من خموشم و او در فغان و در غوغاست. اتفاقا نویسنده کتاب هم به دنبال یافتن پاسخی برای همین نوع سوالات مهم است. کتاب عنان گیرایی دارد. تا همین جا جزو کتاب های پرفروش سال 2019 است. کتاب روان و راحتی است. به گفته نویسنده، هدف از انتشار کتاب، کمک به کسانی است که در جستجوی موفقیت هستند. خوانندگان بسیاری در نظرخواهی اعلام کرده اند که سالها در انتظار یافتن چنین کتاب مفیدی بوده اند. وجود نام نویسنده که از عمق فقر و نابرابری به یکی از بالاترین مقامهای پرنفوذ اجتماعی آمریکا رسیده کافی است که خوانندگان زیادی به آن اعتماد کنند.
شما عظیم تر از آنی هستید که می اندیشید 1
145,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: مسعود لعلی
انتشارات: بهار سبز
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789649430113
درباره کتاب
یک برگ توت در اثر تماس با نبوغ انسان به ابریشم تبدیل می شود. یک مشت خاک در اثر تماس با نبوغ انسان به قصری بدل می شود. یک درخت سرو در اثر تماس با نبوغ انسان دگرگون می شود و شکل معبدی می گیرد. یک رشته پشم گوسفند در اثر تماس با ابتکار انسان به صورت لباسی فاخر در می آید. اگر در برگ، خاک،چوب و پشم این امکان هست که ارزش خود را از طریق انسان صد برابر بلکه هزار برابر کنند آیا من نمی توانم با این بدن خاکی که نام مرا حمل می کند چنان کنم.
13 کاری که والدین دارای ذهن قوی انجام نمی دهند
280,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ایمی مورین
مترجم: منصور بیگدلی
انتشارات: بهار سبز
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226829946
درباره کتاب
در دنیایی که از هر سیزده کودک آمریکایی، یک نفر به خاطر مشکلات احساسی و رفتاری دارو مصرف می کند. 31 درصد نوجوانان احساس استرس زیاد می کنند، واضح است که جوانان امروز یاد نمی گیرند چگونه قدرت ذهنی را توسعه دهند. اما بیشتر والدین نمی دانند چگونه در ساختن ماهیچه ی ذهنی به فرزندان شان کمک کنند.
در این کتاب، نویسنده؛ ایمی مورین از طریق گام های ساده به والدین نشان می دهد که چه کارهایی را نباید انجام بدهند. افکار، رفتارها و احساسات ناسالمی که مانع از آن می شوند تا بزرگسالان، فرزندانی دارای ذهن قوی تربیت کنند.
مورین با بینشی که از تجربه هایش به عنوان روان درمان گر، متخصص خانواده و درمان نوجوانان و به عنوان والد سرپرست به دست آورده، بررسی های موردی، نکات عملی و تمرینات ثابت شده ای را ترکیب می کند که به کودکانی از هر سن از پیش دبستانی تا نوجوان کمک می کند تا ماهیچه ی ذهنی و استحکام مورد نیاز برای قوی تر شدن و آمادگی برای آینده ای بهتر و درخشان تر بسازند و…
نردبان خودت را بالا برو
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: لیدا صداقت کیش
انتشارات: صدای معاصر
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226722636
درباره کتاب
لیدا صداقت کیش متولد ۱۳۶۳ می باشد. تحصیلات وی دکتری مدیریت از دانشگاه تهران است.
وی با نگاهی میان رشته ای، مدیریت فردی و ارتباطات را در هم آمیخته و در پی کشف ناشناخته های درون انسان است. او تجربۀ زیسته را پایه و اساس نوشته های خود قرار می هد.
نردبان خودت را بالا برو:
اگر با دقت بیشتری به بسیاری از مشکلات بشر در زندگی فردی و اجتماعی نگاهی بیندازیم، رد پای پر رنگی از هیجاناتی همچون استرس، خشم، غم، ترس و … را مشاهده خواهیم کرد. وجود هیجانات در زندگی بشر، هم می تواند تاثیرات مثبت داشته باشد و هم تاثیرات مخرب… اما عاملی که به ما کمک می کند تا بتوانیم تاثیرات منفی هیجانات را بر زندگی خود کاهش دهیم، «هوش هیجانی» است.
«هوش هیجانی» همچون کلیدی است که می تواند با کمک آموزش و یادگیری در ذهن انسان روشن شود.
شاید این تصور به وجود آید که با روشن شدن کلید هوش هیجانی در ذهن، دیگر هیجاناتی همچون ترس، اضطراب، خشم و … را در وجود خود نخواهیم داشت. اما واقعیت آن است که هوش هیجانی، ما را به قدرتی مجهز می نماید که در مواجهه با هیجانات درونی و بیرونی، خواهیم توانست رفتارهای تند و اشتباه ناشی از غلبه هیجانات را تحت درایت و کنترل خود درآورده و به این ترتیب، هیجانات تاثیر مخرب کمتری بر زندگی فردی و اجتماعی ما خواهند داشت و از سویی دیگر غلبه هیجانات بر ذهن، مانع از اتخاذ تصمیمات درست ما نخواهد شد.
همه چیز بودن
59,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: امیلی واپنیک
مترجم: سعید دانشمند
انتشارات: نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226840507
درباره کتاب
این کتاب برای کسانی است که نمیخواهند فقط به یک موضوع بپردازند و از دیگر علایقشان دست بکشند. شاید بهتر است بگویم این کتاب برای انسانهای کنجکاو است؛ برای کسانی که با یادگیری چیزهای جدید و خلق کردن و دگرگونی هویت، اشتیاق را تجربه میکنند.
شما مجبور نیستید یک چیز را انتخاب کنید. این همان راز بزرگی است که هیچکس به شما نمیگوید. این کتاب به شما نشان خواهد داد به چه روشهایی میتوانید حرفهای بسازید که نه تنها پایدار و نتیجهبخش باشد، بلکه به شما اجازه دهد تا آنجا که دلتان میخواهد کشف و جستوجو کنید یا به عبارتی، چطور همه چیز باشید.
اخلاق و مغز مشاور
175,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: پاتریشیا چرچلند
مترجم: معصومه ملکیان
انتشارات: سایلاو
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227124354
درباره کتاب
اخلاق و مغز مشاور (the brain trust) با عنوان فرعی علم اعصاب درباره اخلاق چه می گوید نوشته پاتریشیا چرچلند، پیشگام فلسفه در علوم اعصاب است. چرچلند در این کتاب با رویکردی متکی بر نظریه تکامل به جستجوی ریشه های اخلاق در مغز می پردازد. او با تلفیق دانش مغز و فلسفه به مهمترین پرسشهای اخلاقی پاسخ می دهد؛ پرسشهایی از قبیل اخلاق چیست؟ از کجا نشات می گیرد؟ و چرا بیشتر ما انسانها اغلب به ندای اخلاق گوش فرا می دهیم؟ این کتاب، برنده جایزه ممتاز زیست شناسی و علوم زیستی (Excellence in Biology & Life Sciences) انجمن فیزیک آمریکا و برنده جایزه یکی از بهترین کتابهای منتخب آکادمیک در سال 2012 شده است. نشر سایلاو کتاب اخلاق و مغز مشاور را برای اولین بار در کشور با ترجمه دکتر معصومه ملکیان به عنوان یک مطالعه میان رشته ای جذاب بین حوزه های اخلاق، فلسفه و علم اعصاب در قالب یکی از کتاب های مجموعه مطالعات میانرشتهای خود منتشر کرده است.
پچ پچ های درون ذهن
77,500 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ایتن کراس
مترجم: فاطمه علی نژاد
انتشارات: آسمون ریسمون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786229743164
درباره کتاب
ما یک سوم تا نیمی از زمان بیداری مان را در زمان حال سپری نمی کنیم. همان طور که نفس می کشیم، از مکان و زمان حال «جدا» می شویم. مغز ما این قابلیت را دارد که ما را به اتفاقات گذشته، موقعیت هایی که تصور می کردیم و سایر تفکرات درونی مان منتقل کند. بدون شک تا به حال متوجه منحرف شدن ذهن خود شده اید. زمانی که نیاز دارید تا بر روی مسئله دیگری تمرکز کنید اما ناگهان ذهن شما با اراده و اختیار خودش شما را وسط موضوع دیگری پرت می کند. ما دائما از زمان حال به سمت دنیای موازی و غیرخطی ذهن در حال حرکت هستیم و ناخواسته و دقیقه به دقیقه به «درون» کشیده می شویم. میل ذاتی ذهن ما انسان ها به جداشدن از محیط بیرون و اتفاقات پیرامونمان، باعث ایجاد گفتگویی در ذهنمان می شود، همان چیزی که ما زمان زیادی از پیاده روی هایمان را درگیر آن هستیم. حال، سؤال اصلی که پیش می آید این است: چرا؟ تکامل موجب شده تا تنها، ویژگی هایی ماندگار شوند که به بقا کمک می کنند؛ بنابراین اگر این مشخصه در مقوله بقا نمی گنجید، انتظار نمی رفت که انسان به چنین خودگوی نیرومندی بدل شود. اما تأثیر صدای درون آن قدر پیچیده و مهم است که ما به ندرت متوجه آن می شویم، تازه اگر متوجه شویم! اگرچه صدای ذهن در اکثر مواقع به خوبی کار می کند اما گاهی هم تبدیل به پچ پچ های ذهنی می شود و زمانی که صدای درون کنار برود و پچ پچ های درون سر، میکروفون درون ذهن را در دست بگیرند، افکار ما نه تنها ما را عذاب می دهند بلکه ما را فلج می کنند.
روانشناسی ورزشی به زبان ساده
42,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: فرشاد نجفی پور، آسبد نوارف و آرش شیخ لر
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222200220
درباره کتاب
ذهن یک ورزشکار مهمترین ابزار برای او محسوب میشود. مغز دستگاهی اعجاببرانگیز در بدن انسان است که وظیفه تنظیم و کنترل ضربان قلب، تنفس و تمام بدن را بر عهده دارد؛ از این رو کانون و مرکز موفقیت ورزشکاران مغز آنهاست. همگان میدانند که آمادگی بدنی و فنی و همچنین استعداد هر شخص تأثیر بهسزایی بر موفقیت ورزشکار دارد، اما اغلب افراد از میزان اهمیت ذهن و چگونگی بهرهمندی از آن آگاه نیستند.
در واقع ذهن از نیرومندترین ابزار ورزش است که توانایی بازنده یا برنده کردن ورزشکار را دارد. با درک میزان قدرت ذهن و مهارت بهرهمندی از آن میتوان عملکردش را بهبود بخشید. ورزشکار باید بیاموزد اضطراب حاصل از مسابقه را کنترل کند، از تصویرسازی و تمرین ذهنی برای بهبود عملکرد بهره بگیرد، اعتمادبهنفساش را افزایش دهد، هدفی برای خود برگزیند و برای دستیابی به آن بجنگد، اختلافهای بین خود، مربی و همتیمیهای دیگرش را مدیریت کند و…
سرسختی ذهنی و استعداد هیچ ربطی به هم ندارند. بسیاری از ورزشکارها کاملاً مستعدند؛ اما وقتی تحت فشار یا موقعیتهای پیشبینینشده قرار میگیرند، مشکل پیدا میکنند. برخی ورزشکارها چندان مستعد نیستند؛ اما انعطافپذیری و توان بازیابی دارند و هیچ چیز هم مانعشان نمیشود. سرسختی ذهنی هم ذاتی و هم اکتسابی است، ثابت نیست و تغییر میکند. اگر کسی بلد باشد میتواند آن را بسازد.
سرسختی ذهنی یکی از واجبات برای موفقیت در ورزش است. اگر موفقیت در ورزش ساده بود، به سرسختی ذهنی احتیاج نداشتیم؛ اما همه میدانند که نخبگی در ورزش نیازمند چندین سال کار سخت است. بدون سرسختی ذهنی ورزش به سرانجام نمیرسد. نخبه شدن بسیار مشکل و نیازمند تلاش، مقاومت و انعطاف است. ورزش قهرمانی پر از لحظات پیشبینینشده و فشارهای جسمی و روحی است. دوبار تمرین در روز، بیرون نشستن، باختن، آسیب و… هم بخشی از سختی ورزش قهرمانی است. فقط کسی که ذهن سرسخت دارد قهرمان میشود.
خودتان را برند کنید
179,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جان پرکیس
مترجم: فاطمه باغستانی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642367924
درباره کتاب
در محیط کارهای امروزی، سلسله مراتب تعریف شده به شدت کاهش یافته است، تعداد اندکی از ما شغلی را برای تمام زندگی حفظ میکنند. بیشتر ما شغلهایی چندگانه داریم یا برای خومان کار میکنیم. در روزگاری که باید دستمان را به زانوی خودمان بگیریم ، ضروریست که همه، ما را به واسطه اعتبار و کیفیت کارهایمان، بشناسند. خودتان را برند کنید به شما کمک میکند تا برند قوی برای خودتان بسازید، برندی که هم در فضای مجازی و هم در زندگی واقعی برایتان کارآمد باشد. این کتاب به شما نشان میدهد که: استعدادها، ارزشها و رسالت خود را کشف کنید. در بازار کاری خود بهتر دیده شوید. از شبکههای خود استفاده کارآمدتری داشته باشید. با استفاده از لاگها، لینکدین، فیسبوک و توییتر، برندی آنلاین برای خودتان ایجاد کنید. افرادی را جذب کنید که کار شما را به همان شیوه مخصوص خودتان میخواهند.
بهانه ها رو کنار بگذارید
119,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: برایان تریسی
مترجم: سید مرتضی نظری
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642364770
درباره کتاب
چرا بعضی افراد موفقتر از سایرین هستند؟ چرا بعضی افراد تنها در عرض چند سال (معین) پول بیشتری نسبت به اغلب مردم بهدست میآورند، زندگی شادتری دارند و به موفقیتهای بیشتری دست مییابند؟ «راز واقعی موفقیت چیست؟»
اغلب، سمینارهایم را با یک تمرین کوچک آغاز میکنم. از حضار میپرسم: «چند نفر از افرادی که اینجا هستند، میخواهند درآمدشان را دوبرابر کنند؟»
تقریباً همه میخندند و دستشان را بالا میبرند؛ سپس میپرسم: «چند نفر از افراد در اینجا دوست دارند وزن کم کنند، از بدهکاری رها شوند و به استقلال مالی برسند؟»
دوباره همه میخندند. برخی فقط لبخند میزنند. با وجود این همگی دستهایشان را بالا میبرند؛ سپس میگویم: «عالی است! همه در اینجا اهداف بزرگی دارند. همهی ما میخواهیم پول بیشتری بهدست آوریم، وقت بیشتری با خانوادههایمان بگذرانیم، تناسب اندام داشته باشیم و هرچه زودتر به استقلال مالی برسیم.»