لازم است حتّی برای یك دقیقه هم كه شده فكر كنیم كه چگونه تحرّك بیشتر، شادی بیشتر و حال بهتری برای خود ایجاد كنیم. شوخی بجا، خنده و طنز غذای روح هر انسان است. كاربرد بیشتر این كتاب برای خانواده است. مطالعه این كتاب برای مدیران نیز بسیار مفید است. به طور خلاصه این كتاب ساده و عمیق كمكی است در بالابردن فرهنگ مراقبت از خود و دیگران و بهداشت روان انسان، خانواده‌ها و سازمانها و مدیریت.

قطعا همه‌ی ما در چنین موقعیتی قرار گرفته‌ایم: در چرخه‌ای از چه می‌شد اگرها گیر افتاده‌ایم. بارها پیش آمده که بر اثر تردید و ناتوانی در تصمیم‌گیری به ستوه آمده‌ایم یا از ترس این‌که تصمیمی اشتباه اتخاذ کنیم دچار فلج تحلیلی شده‌ایم. هیچ‌کس دلش نمی‌خواهد ذهنش درگیر بیش‌اندیشی باشد. اما انگار پایان دادن به این جریانات فکری آزار‌دهنده دست ما نیست و گرایش به بیش‌اندیشی در وجود همه‌ی ما نهادینه شده است. گویی راه گریزی برای رهایی از نشخوارهای فکری وجود ندارد. اما آیا واقعا این‌گونه است؟

ان بوگل به این سوال پاسخ منفی می‌دهد. نه تنها می‌توانیم بر الگوهای فکری منفی که تکراری، نا‌سالم و غیر‌مفید هستند غلبه کنیم، بلکه می‌توانیم الگوهای فکری مثبت را که آرامش، لذت و عشق بیشتری به زندگی ما می‌آورند نیز جایگزین کنیم.

این کتاب برای دو دسته از افراد مفید و سودمند است؛ اولین گروه، افرادی هستند که قصد کنترل هیجان‌های آشفته‌ساز خود را دارند و گروه دوم روان‌درمانگرانی که در اتاق درمان با مراجعان سروکار دارند که درگیر نظم‌پریشی هیجانی هستند. هدف اساسی این کتاب ارائهٔ توضیحی واضح در مورد فنون کاربردی رفتاردرمانی دیالکتیکی برای آموزش تاب‌آوری درد و رنج، ذهن‌آگاهی، نظم‌بخشی هیجانی و ارتباط مؤثر است تا کسانی که درگیر اختلال شخصیت مرزی هستند بتوانند هیجانات خود یا در سطح بالاتر، رفتار خود را مدیریت کنند.

برای تسلط بر هر‌چیزی، ابتدا باید پی‌ریزی خوبی داشته باشید که بتوانید بر‌اساس آن بنای خود را ایجاد کنید. متاسفانه، بسیاری از مطالب موجود در مورد قانون جذب و تحقق رویا‌ها، این موضوع مهم را نادیده گرفته‌اند. نادیده گرفتن این اصل مهم مانند آن است که کسی بدون طی کردن مرحله چهار‌ دست‌و‌پا رفتن، توقع دویدن داشته باشد. پس آیا جای تعجب است که چنین اشخاصی قادر به تحقق آنچه واقعا می‌خواهند نیستند؟ کل روند استفاده از ضمیر ناخودآگاه برای جذب و تحقق رویاها کاملا اشتباه درک شده است. با خواندن این کتاب شما به روشنی متوجه این سوء‌برداشت خواهید شد. تکنیک‌هایی که در این کتاب می‌آموزید شامل موادر زیر است؛ – عادت برتر روزانه برای تداوم بخشیدن به پیشرفت شما. – یک طرح ساده برای تداوم بخشیدن به پیشرفت شما. – دستور‌العمل‌هایی برای کمک به شما در جهت شروع امروز! و در آخر تنها چیزی که از شما می‌خواهم این است که تمرین‌ کنترل ذهن را به یک عادت روزانه تبدیل کنید.

کتاب کارما اثری است از سادگورو به ترجمه ی شهرزاد لولاچی و چاپ انتشارات گویا.

کتاب پیش رو به توصیف و واکاوی عمیق مفهوم کارما که به طرز اعجاب آوری بر سر زبان همه ی جهانیان افتاده و ظاهری رمزآلود به خود گرفته است، می پردازد و قدمی محکم برای از بین بردن سوءتفاهم های شکل گرفته پیرامون این کلمه ی معنوی برمی دارد.

سادگورو، راهنمای معنوی معاصر هندی، ارتباط این کلمه ی معنوی را با زندگی مورد مطالعه قرار می دهد و چگونگی کنار آمدن با آن را آموزش می دهد.

این کتاب راهنمایی موثر و خواندنی است که کلید زندگی هوشمندانه و شادمان را در جهان پرچالش امروزی نشان می دهد.

کسی که این کتاب را می خواند احتمالا بع یاد این شعر میفتد که: در اندرون من خسته دل ندانم کیست، که من خموشم و او در فغان و در غوغاست. اتفاقا نویسنده کتاب هم به دنبال یافتن پاسخی برای همین نوع سوالات مهم است. کتاب عنان گیرایی دارد. تا همین جا جزو کتاب های پرفروش سال 2019 است. کتاب روان و راحتی است. به گفته نویسنده، هدف از انتشار کتاب، کمک به کسانی است که در جستجوی موفقیت هستند. خوانندگان بسیاری در نظرخواهی اعلام کرده اند که سالها در انتظار یافتن چنین کتاب مفیدی بوده اند. وجود نام نویسنده که از عمق فقر و نابرابری به یکی از بالاترین مقامهای پرنفوذ اجتماعی آمریکا رسیده کافی است که خوانندگان زیادی به آن اعتماد کنند.

یک برگ توت در اثر تماس با نبوغ انسان به ابریشم تبدیل می شود. یک مشت خاک در اثر تماس با نبوغ انسان به قصری بدل می شود. یک درخت سرو در اثر تماس با نبوغ انسان دگرگون می شود و شکل معبدی می گیرد. یک رشته پشم گوسفند در اثر تماس با ابتکار انسان به صورت لباسی فاخر در می آید. اگر در برگ، خاک،چوب و پشم این امکان هست که ارزش خود را از طریق انسان صد برابر بلکه هزار برابر کنند آیا من نمی توانم با این بدن خاکی که نام مرا حمل می کند چنان کنم.

در دنیایی که از هر سیزده کودک آمریکایی، یک نفر به خاطر مشکلات احساسی و رفتاری دارو مصرف می کند. 31 درصد نوجوانان احساس استرس زیاد می کنند، واضح است که جوانان امروز یاد نمی گیرند چگونه قدرت ذهنی را توسعه دهند. اما بیشتر والدین نمی دانند چگونه در ساختن ماهیچه ی ذهنی به فرزندان شان کمک کنند.
در این کتاب، نویسنده؛ ایمی مورین از طریق گام های ساده به والدین نشان می دهد که چه کارهایی را نباید انجام بدهند. افکار، رفتارها و احساسات ناسالمی که مانع از آن می شوند تا بزرگسالان، فرزندانی دارای ذهن قوی تربیت کنند.
مورین با بینشی که از تجربه هایش به عنوان روان درمان گر، متخصص خانواده و درمان نوجوانان و به عنوان والد سرپرست به دست آورده، بررسی های موردی، نکات عملی و تمرینات ثابت شده ای را ترکیب می کند که به کودکانی از هر سن از پیش دبستانی تا نوجوان کمک می کند تا ماهیچه ی ذهنی و استحکام مورد نیاز برای قوی تر شدن و آمادگی برای آینده ای بهتر و درخشان تر بسازند و…

اخلاق و مغز مشاور (the brain trust) با عنوان فرعی علم اعصاب درباره اخلاق چه می گوید نوشته پاتریشیا چرچلند، پیشگام فلسفه در علوم اعصاب است. چرچلند در این کتاب با رویکردی متکی بر نظریه تکامل به جستجوی ریشه های اخلاق در مغز می پردازد. او با تلفیق دانش مغز و فلسفه به مهم‌ترین پرسش‌های اخلاقی پاسخ می دهد؛ پرسش‌هایی از قبیل اخلاق چیست؟ از کجا نشات می گیرد؟ و چرا بیشتر ما انسان‌ها اغلب به ندای اخلاق گوش فرا می دهیم؟ این کتاب، برنده جایزه ممتاز زیست شناسی و علوم زیستی (Excellence in Biology & Life Sciences) انجمن فیزیک آمریکا و برنده جایزه یکی از بهترین کتاب‌های منتخب آکادمیک در سال 2012 شده است. نشر سایلاو کتاب اخلاق و مغز مشاور را برای اولین بار در کشور با ترجمه دکتر معصومه ملکیان به عنوان یک مطالعه میان رشته ای جذاب بین حوزه های اخلاق، فلسفه و علم اعصاب در قالب یکی از کتاب های مجموعه مطالعات میان‌رشته‌ای خود منتشر کرده است.

ما یک سوم تا نیمی از زمان بیداری مان را در زمان حال سپری نمی کنیم. همان طور که نفس می کشیم، از مکان و زمان حال «جدا» می شویم. مغز ما این قابلیت را دارد که ما را به اتفاقات گذشته، موقعیت هایی که تصور می کردیم و سایر تفکرات درونی مان منتقل کند. بدون شک تا به حال متوجه منحرف شدن ذهن خود شده اید. زمانی که نیاز دارید تا بر روی مسئله دیگری تمرکز کنید اما ناگهان ذهن شما با اراده و اختیار خودش شما را وسط موضوع دیگری پرت می کند. ما دائما از زمان حال به سمت دنیای موازی و غیرخطی ذهن در حال حرکت هستیم و ناخواسته و دقیقه به دقیقه به «درون» کشیده می شویم. میل ذاتی ذهن ما انسان ها به جداشدن از محیط بیرون و اتفاقات پیرامونمان، باعث ایجاد گفتگویی در ذهنمان می شود، همان چیزی که ما زمان زیادی از پیاده روی هایمان را درگیر آن هستیم. حال، سؤال اصلی که پیش می آید این است: چرا؟ تکامل موجب شده تا تنها، ویژگی هایی ماندگار شوند که به بقا کمک می کنند؛ بنابراین اگر این مشخصه در مقوله بقا نمی گنجید، انتظار نمی رفت که انسان به چنین خودگوی نیرومندی بدل شود. اما تأثیر صدای درون آن قدر پیچیده و مهم است که ما به ندرت متوجه آن می شویم، تازه اگر متوجه شویم! اگرچه صدای ذهن در اکثر مواقع به خوبی کار می کند اما گاهی هم تبدیل به پچ پچ های ذهنی می شود و زمانی که صدای درون کنار برود و پچ پچ های درون سر، میکروفون درون ذهن را در دست بگیرند، افکار ما نه تنها ما را عذاب می دهند بلکه ما را فلج می کنند.

ذهن یک ورزشکار مهم‌ترین ابزار برای او محسوب می‌شود. مغز دستگاهی اعجاب‌برانگیز در بدن انسان است که وظیفه تنظیم و کنترل ضربان قلب، تنفس و تمام بدن را بر عهده دارد؛ از این رو کانون و مرکز موفقیت ورزشکاران مغز آن‌هاست. همگان می‌دانند که آمادگی بدنی و فنی و همچنین استعداد هر شخص تأثیر به‌سزایی بر موفقیت ورزشکار دارد، اما اغلب افراد از میزان اهمیت ذهن و چگونگی بهره‌مندی از آن آگاه نیستند.

در واقع ذهن از نیرومندترین ابزار ورزش است که توانایی بازنده یا برنده کردن ورزشکار را دارد. با درک میزان قدرت ذهن و مهارت بهره‌مندی از آن می‌توان عملکردش را بهبود بخشید. ورزشکار باید بیاموزد اضطراب حاصل از مسابقه را کنترل کند، از تصویرسازی و تمرین ذهنی برای بهبود عملکرد بهره بگیرد، اعتمادبه‌نفس‌اش را افزایش دهد، هدفی برای خود برگزیند و برای دستیابی به آن بجنگد، اختلاف‌های بین خود، مربی و هم‌تیمی‌های دیگرش را مدیریت کند و…

سرسختی ذهنی و استعداد هیچ ربطی به هم ندارند. بسیاری از ورزشکارها کاملاً مستعدند؛ اما وقتی تحت فشار یا موقعیت‌های پیش‌بینی‌نشده قرار می‌گیرند، مشکل پیدا می‌کنند. برخی ورزشکارها چندان مستعد نیستند؛ اما انعطاف‌پذیری و توان بازیابی دارند و هیچ چیز هم مانعشان نمی‌شود. سرسختی ذهنی هم ذاتی و هم اکتسابی است، ثابت نیست و تغییر می‌کند. اگر کسی بلد باشد می‌تواند آن را بسازد.

سرسختی ذهنی یکی از واجبات برای موفقیت در ورزش است. اگر موفقیت در ورزش ساده بود، به سرسختی ذهنی احتیاج نداشتیم؛ اما همه می‌دانند که نخبگی در ورزش نیازمند چندین سال کار سخت است. بدون سرسختی ذهنی ورزش به سرانجام نمی‌رسد. نخبه شدن بسیار مشکل و نیازمند تلاش، مقاومت و انعطاف است. ورزش قهرمانی پر از لحظات پیش‌بینی‌نشده و فشارهای جسمی و روحی است. دوبار تمرین در روز، بیرون‌ نشستن، باختن، آسیب و… هم بخشی از سختی ورزش قهرمانی است. فقط کسی که ذهن سرسخت دارد قهرمان می‌شود.

کتاب قانون نالیدن ممنوع، نوشته جان گوردون، داستانی آموزنده و دوست‌داشتنی درباره خانم امید است. او در زندگی شخصی‌اش با مشکلاتی فراوان روبه‌رو می‌شود؛ به گونه‌ای که در محل کارش نیز حوصله و اشتیاق ندارد. از سوی دیگر، منفی‌گرایی در فضای شغلی اش هم فوران می‌کند. سرانجام، مسؤولیتی به خانم امید واگذار می‌شود تا این منفی‌گرایی ها را کاهش دهد…….. ببینیم خانم امید چه می‌کند………

همه ما در زندگی‌مان کم و بیش می‌نالیم و غر می‌زنیم. بعضی از ما کم‌تر و بعضی بیشتر. هرچه کم‌تر بنالیم و غر بزنیم؛ زمانی بیشتر را برای زندگی کردن در اختیار داریم.

همه ما با انسان‌هایی روبه‌رو شده‌ایم که در مقایسه با ما دستاوردهای مادی و معنوی بیشتر داشته‌اند. اگر به ویژگی‌های این اشخاص توجه کنیم؛ پی می‌بریم آنان کم‌تر اهل نالیدن هستند و بیشتر می‌کوشند عاشقانه و مشتاقانه بر زندگی شخصی و شغلی شان متمرکز شوند. اگر ما هم می‌خواهیم دستاوردهای مادی و معنوی خودمان را افزایش دهیم؛ بهتر است همین شیوه را پیشه خود کنیم.

این کتاب راهکارهایی کاربردی و مؤثر را شامل می‌شود که به ما کمک می‌کنند زمان نالیدنمان را به کم‌ترین میزان ممکن برسانیم. در پایان کتاب هم یک آزمون ارزیابی وجود دارد که می‌توانید میزان نالان بودنتان را ارزیابی کنید.

همواره درباره‌ی نسبت هنر، به خاصه ادبیات و سینما، با سپهر اقتصاد سیاسی و فرهنگ بحث شده است. انبوه مباحث بسیار سده‌ی گذشته پیرامون این نسبت و مواجهه، خیل عظیمی نظریه، کتاب، مقاله و یادداشت را در پی داشته که همگی سعی کرده‌اند با پرابلماتیک کردن آن، شرح و توضیحش داده یا تحلیل و تفسیرش کنند. در این میان مسئله‌ی ژانرهایی مثل علمی‌تخیلی با وجه آینده‌گرا، آخرالزمانی و یوتوپیایی‌شان، به ماجرا سویه‌ی دیگری می‌دهند که در بستر این‌گونه مطالعات بسیار جذاب‌تر، حیاتی‌تر و پرمناقشه‌تر می‌نماید. کتاب «بدون محدودیت سرعت: سه جستار در باب شتاب‌گرایی» یکی از مهم‌ترین نوشته‌های استیون شویرو، فیسلوف و نظریه‌پرداز رایدکال معاصر است که با زیر ذره‌بین قرار دادن فلسفه از نیچه تا باتای، بلانشو و دلوز و همین‌طور سینما، با تأکید بر ژانر علمی‌تخیلی، بر مسائلی هم‌چون واقعیت، تغییر، زوال و هرآن‌چه تصویر آینده در این ژانر است پرداخته و در خصوص شتاب عجیب جهان به سوی معلوم و نامعلوم مداقه کرده است.

فیلسوف سه‌دقیقه‌ای کتابی است پرنشاط و خواندنی که می‌کوشد در برابر بی‌فکری و جزم‌اندیشی راه سومی در پیش بگیرد. نویسنده کتاب، فابریس میدال فیلسوف مبتکر فرانسوی، همچون سقراط ترغیب مان می‌کند پرسشگر باشیم. «متخصصان» مدعی و اربابان قدرت ما را به پیروی از خودشان می خوانند، اما فیلسوفان تشویق مان می‌کنند که خودمان فکر کنیم. فیلسوف سه‌دقیقه‌ای می‌تواند در متن زندگیِ روزمره کمک‌مان کند، چون از ما نمی‌خواهد مثل یک روبات یا الگوریتم عمل کنیم، بلکه تشویق‌مان می‌کند که انسان باشیم و در هر موقعیت زندگی درست فکر کنیم. خواندن هریک از فصل های چهل‌گانه کتاب – که با سخنی از چهل فیلسوف، اندیشمند، نویسنده و هنرمند آغاز می‌شود – فقط سه دقیقه طول می‌کشد، سه دقیقه برای پیوند دوباره با انسانیت‌مان و رهایی از فشار بی‌امانی که ما را به اجرای نقش‌های تکراریِ روزمره فرا می‌خواند. در دومین گفتار کتاب، از آلبر کامو می‌آموزیم که حتی در اعماق زمستان هم تابستانی استوار نهفته است، و در آخرین گفتار کتاب می بینیم که می‌توان مانند پیکاسو، که در نبود رنگ آبی از رنگ قرمز استفاده می‌کرد، به نیروی فکر و نوآوری با کاستی‌ها و مشکلات زندگی روبه‌رو شد. هر خواننده‌ای به کمک این دو گفتار و گفتارهای دیگر می‌تواند نقشی از فلسفه برای خود رقم بزند.

من، در سال 1985 در خلوت خود به تنهایی با روحیه‌ای منفی و افسرده نشسته بودم.

در حرفه‌ی خودم به عنوان وکیل از پا درآمده بودم و به هیچ‌وجه نمی‌دانستم که چگونه اوضاع را بهبود بخشم. هیچ‌رویایی…هیچ هدفی…و هیچ نیرویی نداشتم. سپس کشف کردم که زندگی‌ام را دگرگون ساخت.

من قدرت نگرش مثبت را کشف کردم.

زمانی که من نگرشم را تغییر دادم،دنیایی جدید برای من نمایان شد. من از شروع مطالعه‌ی عمیق اصول رشد شخصی بسیار هیجان زده بودم وشروع کردم به تصور رویاهای بزرگی درباره سهیم شدن اصول موفقیتم با دیگران که زندگی‌ام را متحول کرد. در سال 1992 تصمیم گرفتم آن رویا را دنبال کنم و در چی حرفه‌ای به عنوان نویسنده و سخنران انگیزشی، شغل وکالت را رها کردم.

شما نیز توانایی متحول کردن زندگی خودتان و اوج گرفتن تا ارتفاعات جدید موفقیت و رضایت را دارید. نگرش شما چه منفی باد چه مثبت، یا جایی بین این دو، این کتاب به شما نشان می‌دهد که چگونه اختیار زندگی‌تان را به دست گیرید و توانایی باور نکردنی‌تان را به جریان اندازید.

با یادگیری و به کار بردن دوازده درسی که در این کتاب گفته شده است، پر از انرژی خواهید شد…شروع به دیدن پیشامدهای جدید خواهید کرد. برای گسترش دادن توانایی‌های منحصر به فردتان اقدام خواهید کرد و نتایج خارق‌العاده‌ای به دست خواهید آورد.

این کتابی است که به شما نشان خواهد داد چگونه نگرشتان را تغییر دهید و زندگی‌تان را دگرگون کنید.

کتاب هوش هیجانی نوشته دانیل گلمن و ترجمه غلامحسین خانقانی، اثری‌ست جذاب و قانع‌کننده که به ما می‌گوید، باور ما درباره‌ی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعه‌ای بسیار مهم از استعدادها و توانایی‌های حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده می‌گیرد.

دانیل گلمن (Daniel Goleman)، برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان می‌دهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و هم‌دردی است، به نوع ویژه‌ای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی می‌گوید. با وجود این‌که دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکل‌گیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقوله‌ای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمی‌گیرد. بلکه می‌تواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفه‌ای ما داشته باشد.

در بخشی از کتاب هوش هیجانی (Emotional intelligence) می‌خوانید:

مهم‌ترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یک‌سوم از نوجوانان نشانه‌های افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان می‌دهند، درحالی‌که در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش می‌یابد. همچنین موارد بی‌نظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.

بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچه‌های امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملال‌آورتر می‌شود. همان‌طور که در فصل نهم خواندیم درحالی‌که در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوج‌های تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.

خانواده به‌مثابه بزرگترین سرمایۀ اجتماعی بشر، دارای کارکردهای مختلفی است. شهید بهشتی با تأکید بر کارکرد عاطفی خانواده، آن را محیطی دارای قداست، انسجام، آکنده از محبت و برخوردار از حق انتخاب‌گری می‌داند و بر این باور است که این ویژگی‌ها بدون تحقق کارکرد عاطفی به دست نمی‌آید. از دیدگاه ایشان، موضوعاتی مانند ولایت والدین بر فرزندان، ازدواج موقت و حتی موضوع چالش‌برانگیز تعدد زوجات اگر درست فهم و تفسیر شوند، تحت تأثیر این کارکرد، نه‌تنها مانع ایجاد یک خانوادۀ سالم و اسلامی نیستند، بلکه نهاد خانواده را به‌مثابه یک جامعۀ انسانی کوچک، همواره از آسیب‌ها و تهدیدات اجتماعی مصون می¬دارند. این کتاب کوشیده است پس از تببین دیدگاه شهید بهشتی پیرامون نهاد خانواده به بررسی سه موضوع فوق با تأکید بر کارکرد عاطفی بپردازد. مطالعۀ این اثر می‌تواند برای پژوهشگران حوزۀ زن و خانواده، علاقمندان به اندیشه‌های شهید بهشتی و حتی افراد پایبند به آموزه‌های دینی ولی غیرعلاقمند به تشکیل خانواده سودمند باشد.

کم‌کم همه‌چیز را می‌فهمم. می‌فهمم که نباید همیشه عشق را در بوق‎وکرنا کرد. عشق می‌تواند قوی و درعین‌حال آرام باشد. عشقْ فریاد‌زدن اسمم در زمین فوتبال نیست، بلکه ندای مهربانی از آن سوی اتاق ایزوله است؛ ندایی از سوی شخصی که می‌داند ممکن است هیچ‌وقت صدایش را نشنوم، اما درهرصورت انتخاب می‌کند که با من حرف بزند. عشق نمایشِ تاج‌های درخشان یا دسته‌گل‌های عظیم نیست. عشق را می‌شود در دسته‌گل‌های پلاسیده‌ی روی میز دید که دیگر آب گلدان‌شان هم کثیف شده است؛ دسته‌گل‌هایی که مردم برایم آوردند، اما نمی‌دانستند که آیا اصلاً چشم‌هایم را باز خواهم کرد تا ببینم‌شان یا نه. عشق این نیست که با پلیوری قشنگ از کنار زمین فوتبال شاهد به‌بارنشستن تلاش‌هایم باشند؛ عشق این است که شلخته و با صورتی رنگ‌ورورفته کنار تخت بیمارستانم بنشینند و شاهد ذره‌ذره آب‌شدنم باشند. می‌فهمم که عشق یعنی برای کسی آشفته‌حال شوی. عشق یعنی سخت تلاش کنیم زرهی پولادین را برای محافظت تن‌مان کنیم و بعد، همان زره را برای محافظت از عزیزمان روی تنش بنشانیم. عشق یعنی برهنه‌ایستادن و لرزیدن در برابر چیزی‎که از آن واهمه داریم تا به آن‌چه بیش از هرچیزی در دنیا دوستش داریم ادای احترام کنیم. این عشقی است که دگرگونم می‌کند.

این ها مروارید هایی بسیار با ارزش اند. آن ها را به کار ببندید تا ببینید چه حسی دارید. مرواریدی را انتخاب کنید که از همه بیش تر برازنده ی شما و زندگی تان است. هربانویی به یک رشته مروارید مرغوب نیاز دارد…آن را در کنار قلبتان نگه دارید. این مروارید همان خرد است.

اجازه دهید درباره‌ی روزی نه چندان دور برایتان حکایت کنم، روزی که کشف ساده‌ای کردم. اسمش را می‌گذارم عادت «بزن قدش». این عادت در ارتقای مهم‌ترین رابطه‌ی زندگی، یعنی رابطه‌ی شما با خودتان به کمکتان خواهد آمد. در این کتاب می خواهم داستان این جست‌و‌جو و کشف را برایتان روایت کنم و اینکه چطور شما هم می توانید از این عادت برای تغییر زندگی خود استفاده کنید.

قانون بزن قدش دقیقا چیه؟ بذار جواب این سوالت رو با مرور بخش‌هایی از کتاب بدیم.
قانون بزن قدش خیلی ساده‌‌‌ست. هر روز صبح قبل از شروع روزت یه دقیقه با خودت جلوی آینه خلوت کن. این عادت، دو مرحله‌ی ساده داره: جلوی آینه وایستا و یکم با خودت خلوت کن، و هروقت احساس کردی آماده‌ای، بزن قدش.
ممکنه بپرسی این کار چه فایده‌ای داره. خب، این حرکت روی کارآمدی و حال درونیت توی تمام طول روز تاثیر می‌ذاره. دوم اینکه با این‌کار عادت می‌کنی از لحظه‌ای که بیدار می‌شی، خودت و نیازهای خودت رو تو اولویت بذاری.
چرا باید جلوی آینه اینکارو بکنیم؟ چون مهمه که یه ارتباط واقعی با انعکاس خودت داشته باشی. مطمئن باش این می‌تونه شروع یه پیوند جدید با خودت باشه.
من با مشکلات واقعی سروکله می‌زنم، جلوی آینه قدش زدن چطور می‌تونه بهم کمک کنه؟ بزن قدش باعث ناپدید شدن مشکلاتت نمی‌شه، اما بهت کمک می‌کنه حس کنی تشویق و حمایت شدی؛ اون هم از طرف مهم‌ترین آدم زندگیت: خودت. توی بحران‌ها، بیش‌تر از قبل نیاز داری با خودت بزنی قدش.
اگه درباره‌ی قانون بزن قدش کنجکاوی، می‌خوای درباره‌ی تحقیقات علمی پشت این عادت بیشتر بدونی و می‌خوای این عادت رو کم‌کم توی خودت هم ایجاد کنی، کتاب بزن قدش، نوشته‌ی مل رابینز رو بخون.
.
«هرقدر هم که گذشته‌ی شما وحشتناک بوده است، باز هم می‌توانید آینده‌ی متفاوتی برای خودتان خلق کنید. مهم نیست که عادت‌هایتان مخرب‌اند یا اشتباهاتتان فاجعه‌بار بوده‌اند. شما می‌توانید اتفاقات بعدی را تغییر دهید.
اینکه با خودتان بزنید قدش، هیچ‌کدام از چیزهایی را که در گذشته‌ی شما اتفاق افتاده است یا چالش‌های واقعی کنونی‌تان را تغییر نمی‌دهد. این کار “شما” را درگون می‌کند. مجهزتان می‌کند تا بهتر با شرایط زندگی مواجه شوید.»
این چند جمله از کتاب «بزن قدش» نشون می‌ده عادت بزن قدش طلسمی که در مقابل مشکلات ضدضربه‌ات کنه نیست، یه پاک‌کن جادویی که باهاش تصمیمات اشتباهت رو پاک کنی هم نیست. عادت بزن قدش بیشتر از هرچیزی یه مهارته. یه ابزار برای اینکه ارتباطت با خودت رو بهتر کنی: «این مهم‌ترین رابطه‌ای است که دارید. این رابطه تمام روابط دیگرتان و تصمیماتتان را شکل می‌دهد».
وقتشه تردید نسبت به خودت رو کنار بذاری، خودت رو بپذیری و زندگیت رو متحول کنی.

در روز مادر به مقاله ی جالبی درباره ی توصیه های مادران چاپ شد که بچه های دیورز و بزرگسالان امروز آنها را به یاد می آورند. این نصایح شامل چنین مواردی بود: هرگز لقمه ای بزرگ تر از دهانت برندار. ساکت و دست به سینه بنشین. این توصیه ها و توصیه هایی مشابه، نسل اندر نسل از مادر به فرزند انتقال داده شده است، اما این به معنای درست بودن آنها نیست! جای تعجب است که هنوز اشخاص باهوش و روشنفر زیادی که خودشان را مردمانی مطلع و آگاه می دانند، از عقاید و فلسفه هایی پیروی می کنند که شادمانی خودشان را تخریب می کند و آارمش و سلامت دوستان و خانواده شان را از بین می برد. این کتاب برای اشخاصی که زندگی خود و عزیزانشان را تخریب می کنند، نوشته شده است.

رابین شارما در کتاب باشگاه 5 صبحی ها ، داستان حیرت انگیز و شگفت انگیز دو انسان معمولی است که به دنبال بهره وری، رفاه و آرامش بیشتر در عصر حواس پرتی دیجیتالی و پیچیدگی های فراوان هستند که با فردی بسیار موفق و جذاب روبرو می شوند. این فرد آنها را به یک سفر شگفت انگیز به سراسر جهان می برد که به آنها کمک می کند به طور چشمگیری کسب و کار خود را ارتقا بخشند، و همچنین اثربخشی آنها را همراه با احساس آزادی شخصی بهبود می دهد.

توضیح رابین شارما درباره کتاب : کلوب 5 صبح، بر اساس مفهوم و روشی است که برای بیش از بیست سال برای کارآفرینان برتر، مدیران ارشد شرکت های بسیار معروف، سوپراستارهای ورزشی، افراد برتر حوزه موسیقی، و اعضای سلطنتی تدریس می‎کنم. من این کتاب را در مدت بیش از چهار سال در ایتالیا، آفریقای جنوبی، کانادا، سوئیس، روسیه، برزیل و جزیره ی موری­تیوس نوشته ام. گاهی نوشته های این کتاب، خیلی راحت به ذهنم می‎آمدند و گاهی برای ادامه دادن کتاب، با سختی هایی روبرو می‎شدم. گاهی اوقات، می خواستم پرچم سفید را بالا ببرم و تسلیم شوم و گاهی این مسئولیت پذیری، من را به ادامه دادن تشویق می‎کرد.
تمام تلاش خودم را در نگارش این کتاب کرده‎ام و خالصانه از تمام افرادی که در سراسر دنیا به من کمک کرده‎اند تا کتاب کلوب 5 صبح را تکمیل کنم، سپاسگزارم. و از صمیم قلب این کتاب را تقدیم شما می‎کنم. دنیا به قهرمانان بیش‎تری نیاز دارد و شما این قهرمان را در درون خودتان دارید. پس دیگر منتظر نمانیم و از همین امروز شروع کنیم.

«کودکان بالغ» اصطلاحی است که نویسنده کتاب «رهایی از وابستگی روانی» به دفعات استفاده کرده است. این مفهوم در «مقابل کودک درون» قرار می گیرد. کتاب رهایی از وابستگی درونی مانند یک نقشه راه است و در 18 فصل به نگارش درآمده است. نویسندگان در سه فصل اول کتاب به تعریف و توضیح مفهوم وابستگی روانی پرداخته اند. علاوه بر آن، لوری و جاناتان وایز به مسائل اساسی درمان اشاره می کنند که هر روانکاوی در جلسات خود با آن ها روبه رو می گردد. در فصل چهار تا هفتم ابتدا به تحلیل مبادلات تم و پاسخ به اساسی ترین سوالات کودک درونی پرداخته می شود. سپس بر اساس هر مشکل یک هدف به منظور درمان تعریف می گردد. الگوهایی درک احساسات در فصل 8 آغاز می شود و تا پایان فصل 15 ادامه پیدا می کند . در این فصول خشم و اندوه کودک درون تعریف می گردد و برای هر احساس یک نقشه راه توصیف می شود. در فصل 9 مشکلات روزمره فرد که وابسته به دوران رشد اون بود است بررسی می گردد. در هر مرحله کمبودهای دوران کودکی و عملکرد فعلی فرد بالغ تشخیص داده می شود و درمان های مخصوص به آن ارائه می گردد. انتهای کتاب به تصمیم گیری درباره ی به کاربردن اطلاعات جدید فرد در طول دوره ی درمان اختصاص دارد. در واقع این تصمیم ها با تصمیم های قبل از شروع درمان مقایسه می گردد. درمان زمانی به پایان می رسد که مراجعه کننده یاد بگیرد خود را دوست داشته باشد و خود را مورد تقدیر قرار دهد.

در زمانه‌ای كه رقابت و تغییرات سریع شدت گرفته است، سازمان‌ها ناگزیرند پیوسته به بهبود عملكردشان بیندیشند. چیزی كه اندازه گرفته نشود، امكان مدیریت ندارد. چگونه مدیران بدون پایش تغییرات شاخص‌های كلیدی عملكرد متوجه شوند كه شركت در شرایطی است كه می‌تواند ارزش بیشتری به سهام‌داران بدهد؟ این كتاب توضیح می‌دهد سنجش عملكرد چگونه كار می‌كند، چگونه رویكردی نظام‌مند به آن داشته باشیم و چگونه از اشتباه‌های رایج در این حوزه پرهیز كنیم.

| دیوید لینچ، فیلم‌ساز مشهور جهانی، با کتاب صید ماهی بزرگ روزنی کمیاب به روی اسلوب‌های هنری‌اش، سبک‌کار شخصی‌اش، و بهره‌های خلاقانۀ فراوانش از تجربۀ مراقبه می‌گشاید. لینچ شرح می‌دهد که چگونه به درون «شیرجه» می‌زند، ایده‌ها را مانند ماهی «صید» می‌کند و آن‌ها را مهیای صفحۀ تلویزیون، پردۀ سینما یا دیگر رسانه‌های مورداستفاده‌اش نظیر نقاشی، موسیقی و طراحی می‌سازد. لینچ برای اولین بار در مورد تعهّد سی و اندی ساله‌اش به مراقبۀ تعالی‌بخش و تأثیری که بر فرایند خلاقیت او نهاده می‌نویسد.

| لینچ در فصل‌هایی کوتاه، از شکل‌گیری ایده‌هایش حرف می‌زند – اینکه از کجا می‌آیند، چطور آن‌ها را به چنگ می‌آورد و کدام‌یک بیشتر او را جذب خود می‌کند. او توضیح می‌دهد که چگونه افکارش را به عمل درمی‌آورد و به چه صورت با اطرافیانش تعامل می‌کند. سرانجام به تعمق در مورد «خود» و دنیای پیرامون می‌پردازد – و اینکه چگونه فرایند «شیرجه زدن به درون» که بر کار او تأثیری ژرف نهاده، مستقیماً می‌تواند به دیگران سود برساند. صید ماهی بزرگ برای انبوه طرفداران لینچ همچون مکاشفه‌ای است که موجب درک بهتر دیدگاه شخصی وی می‌شود. در ضمن برای کسانی که نمی‌دانند خلاقیت خود را چگونه رشد دهند، کتابی جالب‌توجه است.

| دیوید لینچ، کارگردانی که سه بار نامزد جایزۀ اسکار شده است، یکی از فیلم‌سازان پیشتاز دوران ماست. از اوایل دهۀ هفتاد میلادی تا به امروز پروژه‌های عامه و منتقد پسند لینچ، از جمله کله پاک‌کن، مرد فیل نما، قلباً وحشی، توئین پیکس، مخمل آبی، مالهالند درایو و اینلند امپایر در جهان به آثاری تعبیر می‌شوند که دیوار بین سینمای هنری و فیلم‌سازی هالیوودی را فروریخته‌اند.

این اثر، کتابی درباره نبوغ، وقار، قهرمانی و شجاعت گسترده‌ای است که امروز در قلب تپنده هریک از ساکنان سیاره ما وجود دارد. نوشتن مانیفست قهرمان هر روز موجب شد که به مکان‌هایی مرتبط با حرفه، شخصیت و رسالتم بروم تا بتوانم فراتر از دانسته‌های قبلی‌ام خدمت‌رسانی کنم. وقتی این کتاب به پایان رسید، مرد متفاوتی شده بودم.

در صفحات پیش رو، فلسفه‌ای اثبات‌شده کشف خواهید کرد تا بتوانید ظریف‌ترین استعدادهایتان را آشکار کنید. روشی انقلابی خواهید یافت تا شاهکاری خلاقانه و بینشی ماندگار تولید کنید تا زندگی‌ای سرشار از زیبایی نفس‌گیر، شادمانی ماندگار و آزادی معنوی را سپری کنید.
در این کتاب نسبت به کتاب‌های قبلی‌ام، تجربیات شخصی و در یک کلام، خودم را بیشتر با شما سهیم کرده‌ام. فاش کردن مسائل شخصی که به‌نوعی آسیب‎پذیری بزرگی است، روندی ترسناک و درعین‌حال رضایت‌بخش بوده است. باور دارم که نگاه صادقانه به ناکامی‎هایمان به ما کمک می‌کند تا آن‎ها را به خرد تبدیل کنیم. باور دارم که پذیرش زخم‌هایمان کمک می‎کند تا آن‎ها را به نقاط‌قوت تبدیل کنیم.
امید قلبی من این است که هنگام مطالعه این کتاب یاد بگیرید از چه خطرهایی دوری کنید، چگونه مشکلات را به پیروزی تبدیل کنید و به این دیدگاه برسید که حتی زمانی که ظاهر امور نشان نمی‌دهد، زندگی به روش شگفت‌انگیزش همه چیز را به نفع ما پیش می‌برد.
مانیفست قهرمان هر روز را به‌گونه‌ای هنرمندانه خلق کرده‌ام، گویی آخرین کتابم است. امیدوارم و از خدا می‎خواهم که کتاب‎های بیشتری بنویسم، اما می‎دانم که آدمی شکننده و اسیر سرنوشت است و هیچ‌یک از ما نمی‌دانیم فردایمان چگونه خواهد بود؛ بنابراین در این کتاب بهترین‌هایم را ارائه داده‌ام تا بهره‎وری برتر، عملکردی منحصربه‎فرد، شادمانی‌ای پایدار و البته خدمت‌رسانی‌ای بی‌بدیل به همنوعان در زندگی‌تان جاری شود.
آرزوی قلبی و خالص من این است: دانشی که قرار است از این کتاب بگیرید، تمام موهبت‎های خاموش درونتان را بیفروزد،شعله بزرگ‎ترین دستاوردهایتان را روشن کند و جادوی شخصی شما را تجلی دهد تا زندگی‎ای که همواره رویایش را در سر می‌پرورانده‌اید را تجربه کرده و همراه با آن، دنیا را به مکانی بهتر و زیباتر تبدیل کنید.
در «مانیفست قهرمان هرروزه» داریم:

عادات مخفی بسیاری از خلاق‌ترین و موفق‌ترین کسانی که رویاها و آرزوهایشان را درک کرده‌اند.
تکنیک‌هایی برای تبدیل ترس به انرژی، مشکلات به قدرت و دردسرهای گذشته به پیروزی.
طرح برجسته‌ای برای حفاظت از خود در مقابل حواس‌پرتی‌ها و اهمال‌کاری‌ها با هدف هویدا کردن جادوی وجود.
بینش‌هایی پیشگامانه در سطح جهان که ما را به سمت تناسب فوق بشری می‌برند و سبب می‌شوند منظم‌ترین انسان دنیا شویم.
حکمتی غیرمعمول که باعث می‌شود با سادگی، زیبایی و آرامش بیشتری عمل کنیم.

این اثر، کتابی درباره نبوغ، وقار، قهرمانی و شجاعت گسترده‌ای است که امروز در قلب تپنده هریک از ساکنان سیاره ما وجود دارد. نوشتن مانیفست قهرمان هر روز موجب شد که به مکان‌هایی مرتبط با حرفه، شخصیت و رسالتم بروم تا بتوانم فراتر از دانسته‌های قبلی‌ام خدمت‌رسانی کنم. وقتی این کتاب به پایان رسید، مرد متفاوتی شده بودم.

در صفحات پیش رو، فلسفه‌ای اثبات‌شده کشف خواهید کرد تا بتوانید ظریف‌ترین استعدادهایتان را آشکار کنید. روشی انقلابی خواهید یافت تا شاهکاری خلاقانه و بینشی ماندگار تولید کنید تا زندگی‌ای سرشار از زیبایی نفس‌گیر، شادمانی ماندگار و آزادی معنوی را سپری کنید.
در این کتاب نسبت به کتاب‌های قبلی‌ام، تجربیات شخصی و در یک کلام، خودم را بیشتر با شما سهیم کرده‌ام. فاش کردن مسائل شخصی که به‌نوعی آسیب‎پذیری بزرگی است، روندی ترسناک و درعین‌حال رضایت‌بخش بوده است. باور دارم که نگاه صادقانه به ناکامی‎هایمان به ما کمک می‌کند تا آن‎ها را به خرد تبدیل کنیم. باور دارم که پذیرش زخم‌هایمان کمک می‎کند تا آن‎ها را به نقاط‌قوت تبدیل کنیم.
امید قلبی من این است که هنگام مطالعه این کتاب یاد بگیرید از چه خطرهایی دوری کنید، چگونه مشکلات را به پیروزی تبدیل کنید و به این دیدگاه برسید که حتی زمانی که ظاهر امور نشان نمی‌دهد، زندگی به روش شگفت‌انگیزش همه چیز را به نفع ما پیش می‌برد.
مانیفست قهرمان هر روز را به‌گونه‌ای هنرمندانه خلق کرده‌ام، گویی آخرین کتابم است. امیدوارم و از خدا می‎خواهم که کتاب‎های بیشتری بنویسم، اما می‎دانم که آدمی شکننده و اسیر سرنوشت است و هیچ‌یک از ما نمی‌دانیم فردایمان چگونه خواهد بود؛ بنابراین در این کتاب بهترین‌هایم را ارائه داده‌ام تا بهره‎وری برتر، عملکردی منحصربه‎فرد، شادمانی‌ای پایدار و البته خدمت‌رسانی‌ای بی‌بدیل به همنوعان در زندگی‌تان جاری شود.
آرزوی قلبی و خالص من این است: دانشی که قرار است از این کتاب بگیرید، تمام موهبت‎های خاموش درونتان را بیفروزد،شعله بزرگ‎ترین دستاوردهایتان را روشن کند و جادوی شخصی شما را تجلی دهد تا زندگی‎ای که همواره رویایش را در سر می‌پرورانده‌اید را تجربه کرده و همراه با آن، دنیا را به مکانی بهتر و زیباتر تبدیل کنید.
در «مانیفست قهرمان هرروزه» داریم:

عادات مخفی بسیاری از خلاق‌ترین و موفق‌ترین کسانی که رویاها و آرزوهایشان را درک کرده‌اند.
تکنیک‌هایی برای تبدیل ترس به انرژی، مشکلات به قدرت و دردسرهای گذشته به پیروزی.
طرح برجسته‌ای برای حفاظت از خود در مقابل حواس‌پرتی‌ها و اهمال‌کاری‌ها با هدف هویدا کردن جادوی وجود.
بینش‌هایی پیشگامانه در سطح جهان که ما را به سمت تناسب فوق بشری می‌برند و سبب می‌شوند منظم‌ترین انسان دنیا شویم.
حکمتی غیرمعمول که باعث می‌شود با سادگی، زیبایی و آرامش بیشتری عمل کنیم.

می دانیم عواطف در ذهن با سرعت و قدرت بیشتری نفوذ می کنند تا افکار ما. تجربه های عاطفی و منطقی، تاثیر مهمی در تغییر سلسله اعصاب و به وجود آوردن توهمات و طرح های ذهنی دارند. این تغییرات ذهنی می توانند در داشتن اعتماد به نفس و روابط با دیگران کمک موثری باشند؛ همین طور که در سیستم دفاعی بدن اثر مثبتی می گذارند.
اهمیت احساسات عمیق و عواطف مثبت، هماهنگ با ارزش های اجتماعی، عامل مهمی در ایجاد خوشبختی و سلامت ذهن و جسم انسان است.
این کتاب، از دو قسمت و هشت بخش تشکیل شده است. بخش های اول و دوم مربوط به آماده شدن و دیگر بخش ها درباره ی عمل کردن و تمرین است. در این کتاب، از سرگذشت افرادی که دچار تنهایی، درماندگی، حس شرم در برابر دیگران، غم و ترس شده اند، زیاد صحبت شده است و…

همه جا هست ، بی مرز و محدودیت ؛ بتراود یا بچکد ، جاری باشد یا بجوشد. گاه گودال آبی است آرام وتقریبا قابل تحمل ، گاه باتلاقی تهوع آور و بعضی اوقات زلزله ،طوفان یا جزر ومدی که هر چیزی را سر راهش غرق، ویران ، لگدمال و آلوده می کند. مهم نیست چه شکلی باشد؛ حماقت به همه مان سرایت می کند. گفته می شود ما خود سرچشمه حماقتیم. من هم مستثنا نیستم. همه روزانه چرندیاتی می بینند ، می شنوند و می خوانند ، همچنین هر کداممان برای تولید فکر ، حلاجی و صحبت راجع به این چرندیات مقصریم. گاهی کودن می شویم و بی آنکه عواقبی داشته باشد مهملاتی راجع به زندگی مان می گوییم. مهم آگاهی و پشیمانی از این موضوع است، چون انسان جایز الخطاست. باید قبول کنید اشتباه کرده اید تا بخشیده شوید. همیشه هستند کسانی که ابله فرضمان کنند اما خودمان به ندرت متوجه بلاهتمان می شویم.

این کتاب، حکایت گر تفکری متفاوت در مواجهه با موضوع ها و مسائل مهم زندگی است.
اندیشه ی زیربنایی چنین تفکری نوعی اندیشه ورزی معکوس است که به ما یاد می دهد در برخورد با شرایط، شکیبایی بیشتری نشان دهیم و به نحو دیگری فکر کنیم.
چنین مسیر اندیشه ورزانه ای به ما یادآوری می کند که همه ی امور در عین حال که می توانند جنبه های ناخوشایندی داشته باشند، ویژگی های متفاوتی را نیز دربرمی گیرند.
به همین دلیل، جستجوی ذهنی متفاوت اساس این کتاب را تشکیل می دهد و یادآوری می کند که واقعیت ها همانی نیستند که ما می فهمیم و درک می کنیم. امید است این کتاب، بتواند راهنمای خوبی در این نوع از شیوه ی تفکر، دیدن و حتی بودن متفاوت باشد و…

در واکاوی بیمارانی که از مشکلات شدید جسمی رنج می‌برند، اساسا هرگز جسم را لمس نمی‌کنیم و به‌طور غیر‌مستقیم با جسم در ارتباط هستیم، ما در جایگاه مشاهده‌گر نسبت به آن قرار داریم و از طریق صدای بدن با تاریخچه‌ای نا‌نوشته از سوگ و تروماهای اولیه‌ی پردازش‌نشده ارتباط برقرار می‌کنیم. بحث و گفتگو بر سر روانکاوی بیماری‌های روان‌تنی که توان نماد‌پردازی ندارند از موضوعات جنجال‌برانگیز مهمی است که در روانکاوی معاصر مطرح است. این کتاب یکی از دستاوردهای بی‌نظیر کمیته‌ی انتشارات IPA است که به‌عنوان کتاب مرجع برای فهم بیماری‌های روان‌تنی معرفی شده است. در این کتاب با دیدگاه‌های کلیدی و اصلی متفکرانی مانند آندره گرین، فرانتس الکساندر، پیر مارتی، جویس مک‌دوگال، آیزنشتاین و… آشنا می‌شویم.
در این جا مجموعه مقالاتی متنوع که هم از دیدگاه معاصر و هم با توجه به نظرات فروید به تحلیل بیماری‌های روان‌تنی پرداخته‌اند گردآوری شده است. در هر فصل، علاوه بر مباحث تئوری جذاب، موارد بالینی متعددی نیز مطرح شده که به خواننده اجازه می‌دهند تا روش فکری و تفسیر و موضع تئوری تحلیلگر را در بیماران دنبال کنند. این کتاب از حیث تکثرگرایی و تنوع کتابی برجسته تلقی می‌شود و خوانندگان معمول را به‌اندازه‌ی روانکاوان و محققان برجسته تحت تأثیر قرار می‌دهد و…

والدین همسرتان دارند زندگی زناشویی شما را مسموم می کنند؟ این کتاب به شما کمک می کند تا بتوانید رفتارتان را مدیریت کنید بدون این که به رابطه شما با همسرتان خدشه ای وارد شود. ما با انواع مختلفی از والدین سمی همسر رو به رو هستیم. انتقادگران که همیشه از شما ایراد می گیرند؛ کنترل گران که سعی دارند زندگی شما را خراب کنند؛ احاطه گران که شما را فقط برای خودشان می خواهند و استادان شلوغ کاری که مشکلات خودشان را وارد زندگی شما می کنند. اگر این رفتارها یا رفتارهایی مشابه را در والدین همسر خود دیده اید، بهتر است مواظب زندگی تان باشید و…

فرض کنیم گزارش‌گری بنویسد دختر جوان زیبای بیست و دوساله‌ای درگذشت. او قبل از مرگ از پنجرۀ اتاقش نگاهی به دریا انداخت و برای سگ محبوبش، باب، بوسۀ خداحافظی فرستاد و سپس شیر گاز منزلش را باز کرد و خودش را آمادۀ مرگ کرد. خب. چه کسی اهمیت می‌دهد که آن دختر بیست و دو سالش نبوده و بیست و شش سال داشته. اتاقش رو به دریا نبوده و رو به خشکی بوده. اسم سگش باب نبوده و بونی بوده؟ اگر روزنامه‌نگارها می‌توانند این کار را بکنند، چه اشکالی دارد که من هم درجه‌های مأموران پلیس را اشتباه کنم یا عوض کلمه هفت‌تیر از تپانچه استفاده کنم یا در مواردی که منظورم دیکتوگراف بوده، لغت گرامافون را به کار ببرم یا مثلاً از سمی نام ببرم که درجا شخص را می‌کشد و آدم فرصت نفس کشیدن هم پیدا نمی‌کند؟ این چیزها مهم نیست. مهم این است که چند تا جنازه داشته باشیم. اگر هم دیدیم داستان بی‌مزه شده، تعداد جنازه‌ها را بیش‌تر کنیم.