13 کاری که والدین دارای ذهن قوی انجام نمی دهند
280,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ایمی مورین
مترجم: منصور بیگدلی
انتشارات: بهار سبز
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226829946
درباره کتاب
در دنیایی که از هر سیزده کودک آمریکایی، یک نفر به خاطر مشکلات احساسی و رفتاری دارو مصرف می کند. 31 درصد نوجوانان احساس استرس زیاد می کنند، واضح است که جوانان امروز یاد نمی گیرند چگونه قدرت ذهنی را توسعه دهند. اما بیشتر والدین نمی دانند چگونه در ساختن ماهیچه ی ذهنی به فرزندان شان کمک کنند.
در این کتاب، نویسنده؛ ایمی مورین از طریق گام های ساده به والدین نشان می دهد که چه کارهایی را نباید انجام بدهند. افکار، رفتارها و احساسات ناسالمی که مانع از آن می شوند تا بزرگسالان، فرزندانی دارای ذهن قوی تربیت کنند.
مورین با بینشی که از تجربه هایش به عنوان روان درمان گر، متخصص خانواده و درمان نوجوانان و به عنوان والد سرپرست به دست آورده، بررسی های موردی، نکات عملی و تمرینات ثابت شده ای را ترکیب می کند که به کودکانی از هر سن از پیش دبستانی تا نوجوان کمک می کند تا ماهیچه ی ذهنی و استحکام مورد نیاز برای قوی تر شدن و آمادگی برای آینده ای بهتر و درخشان تر بسازند و…
نردبان خودت را بالا برو
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: لیدا صداقت کیش
انتشارات: صدای معاصر
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226722636
درباره کتاب
لیدا صداقت کیش متولد ۱۳۶۳ می باشد. تحصیلات وی دکتری مدیریت از دانشگاه تهران است.
وی با نگاهی میان رشته ای، مدیریت فردی و ارتباطات را در هم آمیخته و در پی کشف ناشناخته های درون انسان است. او تجربۀ زیسته را پایه و اساس نوشته های خود قرار می هد.
نردبان خودت را بالا برو:
اگر با دقت بیشتری به بسیاری از مشکلات بشر در زندگی فردی و اجتماعی نگاهی بیندازیم، رد پای پر رنگی از هیجاناتی همچون استرس، خشم، غم، ترس و … را مشاهده خواهیم کرد. وجود هیجانات در زندگی بشر، هم می تواند تاثیرات مثبت داشته باشد و هم تاثیرات مخرب… اما عاملی که به ما کمک می کند تا بتوانیم تاثیرات منفی هیجانات را بر زندگی خود کاهش دهیم، «هوش هیجانی» است.
«هوش هیجانی» همچون کلیدی است که می تواند با کمک آموزش و یادگیری در ذهن انسان روشن شود.
شاید این تصور به وجود آید که با روشن شدن کلید هوش هیجانی در ذهن، دیگر هیجاناتی همچون ترس، اضطراب، خشم و … را در وجود خود نخواهیم داشت. اما واقعیت آن است که هوش هیجانی، ما را به قدرتی مجهز می نماید که در مواجهه با هیجانات درونی و بیرونی، خواهیم توانست رفتارهای تند و اشتباه ناشی از غلبه هیجانات را تحت درایت و کنترل خود درآورده و به این ترتیب، هیجانات تاثیر مخرب کمتری بر زندگی فردی و اجتماعی ما خواهند داشت و از سویی دیگر غلبه هیجانات بر ذهن، مانع از اتخاذ تصمیمات درست ما نخواهد شد.
همه چیز بودن
59,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: امیلی واپنیک
مترجم: سعید دانشمند
انتشارات: نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226840507
درباره کتاب
این کتاب برای کسانی است که نمیخواهند فقط به یک موضوع بپردازند و از دیگر علایقشان دست بکشند. شاید بهتر است بگویم این کتاب برای انسانهای کنجکاو است؛ برای کسانی که با یادگیری چیزهای جدید و خلق کردن و دگرگونی هویت، اشتیاق را تجربه میکنند.
شما مجبور نیستید یک چیز را انتخاب کنید. این همان راز بزرگی است که هیچکس به شما نمیگوید. این کتاب به شما نشان خواهد داد به چه روشهایی میتوانید حرفهای بسازید که نه تنها پایدار و نتیجهبخش باشد، بلکه به شما اجازه دهد تا آنجا که دلتان میخواهد کشف و جستوجو کنید یا به عبارتی، چطور همه چیز باشید.
اخلاق و مغز مشاور
175,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: پاتریشیا چرچلند
مترجم: معصومه ملکیان
انتشارات: سایلاو
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227124354
درباره کتاب
اخلاق و مغز مشاور (the brain trust) با عنوان فرعی علم اعصاب درباره اخلاق چه می گوید نوشته پاتریشیا چرچلند، پیشگام فلسفه در علوم اعصاب است. چرچلند در این کتاب با رویکردی متکی بر نظریه تکامل به جستجوی ریشه های اخلاق در مغز می پردازد. او با تلفیق دانش مغز و فلسفه به مهمترین پرسشهای اخلاقی پاسخ می دهد؛ پرسشهایی از قبیل اخلاق چیست؟ از کجا نشات می گیرد؟ و چرا بیشتر ما انسانها اغلب به ندای اخلاق گوش فرا می دهیم؟ این کتاب، برنده جایزه ممتاز زیست شناسی و علوم زیستی (Excellence in Biology & Life Sciences) انجمن فیزیک آمریکا و برنده جایزه یکی از بهترین کتابهای منتخب آکادمیک در سال 2012 شده است. نشر سایلاو کتاب اخلاق و مغز مشاور را برای اولین بار در کشور با ترجمه دکتر معصومه ملکیان به عنوان یک مطالعه میان رشته ای جذاب بین حوزه های اخلاق، فلسفه و علم اعصاب در قالب یکی از کتاب های مجموعه مطالعات میانرشتهای خود منتشر کرده است.
پچ پچ های درون ذهن
77,500 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ایتن کراس
مترجم: فاطمه علی نژاد
انتشارات: آسمون ریسمون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786229743164
درباره کتاب
ما یک سوم تا نیمی از زمان بیداری مان را در زمان حال سپری نمی کنیم. همان طور که نفس می کشیم، از مکان و زمان حال «جدا» می شویم. مغز ما این قابلیت را دارد که ما را به اتفاقات گذشته، موقعیت هایی که تصور می کردیم و سایر تفکرات درونی مان منتقل کند. بدون شک تا به حال متوجه منحرف شدن ذهن خود شده اید. زمانی که نیاز دارید تا بر روی مسئله دیگری تمرکز کنید اما ناگهان ذهن شما با اراده و اختیار خودش شما را وسط موضوع دیگری پرت می کند. ما دائما از زمان حال به سمت دنیای موازی و غیرخطی ذهن در حال حرکت هستیم و ناخواسته و دقیقه به دقیقه به «درون» کشیده می شویم. میل ذاتی ذهن ما انسان ها به جداشدن از محیط بیرون و اتفاقات پیرامونمان، باعث ایجاد گفتگویی در ذهنمان می شود، همان چیزی که ما زمان زیادی از پیاده روی هایمان را درگیر آن هستیم. حال، سؤال اصلی که پیش می آید این است: چرا؟ تکامل موجب شده تا تنها، ویژگی هایی ماندگار شوند که به بقا کمک می کنند؛ بنابراین اگر این مشخصه در مقوله بقا نمی گنجید، انتظار نمی رفت که انسان به چنین خودگوی نیرومندی بدل شود. اما تأثیر صدای درون آن قدر پیچیده و مهم است که ما به ندرت متوجه آن می شویم، تازه اگر متوجه شویم! اگرچه صدای ذهن در اکثر مواقع به خوبی کار می کند اما گاهی هم تبدیل به پچ پچ های ذهنی می شود و زمانی که صدای درون کنار برود و پچ پچ های درون سر، میکروفون درون ذهن را در دست بگیرند، افکار ما نه تنها ما را عذاب می دهند بلکه ما را فلج می کنند.
روانشناسی ورزشی به زبان ساده
42,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: فرشاد نجفی پور، آسبد نوارف و آرش شیخ لر
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222200220
درباره کتاب
ذهن یک ورزشکار مهمترین ابزار برای او محسوب میشود. مغز دستگاهی اعجاببرانگیز در بدن انسان است که وظیفه تنظیم و کنترل ضربان قلب، تنفس و تمام بدن را بر عهده دارد؛ از این رو کانون و مرکز موفقیت ورزشکاران مغز آنهاست. همگان میدانند که آمادگی بدنی و فنی و همچنین استعداد هر شخص تأثیر بهسزایی بر موفقیت ورزشکار دارد، اما اغلب افراد از میزان اهمیت ذهن و چگونگی بهرهمندی از آن آگاه نیستند.
در واقع ذهن از نیرومندترین ابزار ورزش است که توانایی بازنده یا برنده کردن ورزشکار را دارد. با درک میزان قدرت ذهن و مهارت بهرهمندی از آن میتوان عملکردش را بهبود بخشید. ورزشکار باید بیاموزد اضطراب حاصل از مسابقه را کنترل کند، از تصویرسازی و تمرین ذهنی برای بهبود عملکرد بهره بگیرد، اعتمادبهنفساش را افزایش دهد، هدفی برای خود برگزیند و برای دستیابی به آن بجنگد، اختلافهای بین خود، مربی و همتیمیهای دیگرش را مدیریت کند و…
سرسختی ذهنی و استعداد هیچ ربطی به هم ندارند. بسیاری از ورزشکارها کاملاً مستعدند؛ اما وقتی تحت فشار یا موقعیتهای پیشبینینشده قرار میگیرند، مشکل پیدا میکنند. برخی ورزشکارها چندان مستعد نیستند؛ اما انعطافپذیری و توان بازیابی دارند و هیچ چیز هم مانعشان نمیشود. سرسختی ذهنی هم ذاتی و هم اکتسابی است، ثابت نیست و تغییر میکند. اگر کسی بلد باشد میتواند آن را بسازد.
سرسختی ذهنی یکی از واجبات برای موفقیت در ورزش است. اگر موفقیت در ورزش ساده بود، به سرسختی ذهنی احتیاج نداشتیم؛ اما همه میدانند که نخبگی در ورزش نیازمند چندین سال کار سخت است. بدون سرسختی ذهنی ورزش به سرانجام نمیرسد. نخبه شدن بسیار مشکل و نیازمند تلاش، مقاومت و انعطاف است. ورزش قهرمانی پر از لحظات پیشبینینشده و فشارهای جسمی و روحی است. دوبار تمرین در روز، بیرون نشستن، باختن، آسیب و… هم بخشی از سختی ورزش قهرمانی است. فقط کسی که ذهن سرسخت دارد قهرمان میشود.
خودتان را برند کنید
179,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جان پرکیس
مترجم: فاطمه باغستانی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642367924
درباره کتاب
در محیط کارهای امروزی، سلسله مراتب تعریف شده به شدت کاهش یافته است، تعداد اندکی از ما شغلی را برای تمام زندگی حفظ میکنند. بیشتر ما شغلهایی چندگانه داریم یا برای خومان کار میکنیم. در روزگاری که باید دستمان را به زانوی خودمان بگیریم ، ضروریست که همه، ما را به واسطه اعتبار و کیفیت کارهایمان، بشناسند. خودتان را برند کنید به شما کمک میکند تا برند قوی برای خودتان بسازید، برندی که هم در فضای مجازی و هم در زندگی واقعی برایتان کارآمد باشد. این کتاب به شما نشان میدهد که: استعدادها، ارزشها و رسالت خود را کشف کنید. در بازار کاری خود بهتر دیده شوید. از شبکههای خود استفاده کارآمدتری داشته باشید. با استفاده از لاگها، لینکدین، فیسبوک و توییتر، برندی آنلاین برای خودتان ایجاد کنید. افرادی را جذب کنید که کار شما را به همان شیوه مخصوص خودتان میخواهند.
بهانه ها رو کنار بگذارید
119,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: برایان تریسی
مترجم: سید مرتضی نظری
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642364770
درباره کتاب
چرا بعضی افراد موفقتر از سایرین هستند؟ چرا بعضی افراد تنها در عرض چند سال (معین) پول بیشتری نسبت به اغلب مردم بهدست میآورند، زندگی شادتری دارند و به موفقیتهای بیشتری دست مییابند؟ «راز واقعی موفقیت چیست؟»
اغلب، سمینارهایم را با یک تمرین کوچک آغاز میکنم. از حضار میپرسم: «چند نفر از افرادی که اینجا هستند، میخواهند درآمدشان را دوبرابر کنند؟»
تقریباً همه میخندند و دستشان را بالا میبرند؛ سپس میپرسم: «چند نفر از افراد در اینجا دوست دارند وزن کم کنند، از بدهکاری رها شوند و به استقلال مالی برسند؟»
دوباره همه میخندند. برخی فقط لبخند میزنند. با وجود این همگی دستهایشان را بالا میبرند؛ سپس میگویم: «عالی است! همه در اینجا اهداف بزرگی دارند. همهی ما میخواهیم پول بیشتری بهدست آوریم، وقت بیشتری با خانوادههایمان بگذرانیم، تناسب اندام داشته باشیم و هرچه زودتر به استقلال مالی برسیم.»
قانون نالیدن ممنوع
99,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جان گوردون
مترجم: سیما فرجی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642365630
درباره کتاب
کتاب قانون نالیدن ممنوع، نوشته جان گوردون، داستانی آموزنده و دوستداشتنی درباره خانم امید است. او در زندگی شخصیاش با مشکلاتی فراوان روبهرو میشود؛ به گونهای که در محل کارش نیز حوصله و اشتیاق ندارد. از سوی دیگر، منفیگرایی در فضای شغلی اش هم فوران میکند. سرانجام، مسؤولیتی به خانم امید واگذار میشود تا این منفیگرایی ها را کاهش دهد…….. ببینیم خانم امید چه میکند………
همه ما در زندگیمان کم و بیش مینالیم و غر میزنیم. بعضی از ما کمتر و بعضی بیشتر. هرچه کمتر بنالیم و غر بزنیم؛ زمانی بیشتر را برای زندگی کردن در اختیار داریم.
همه ما با انسانهایی روبهرو شدهایم که در مقایسه با ما دستاوردهای مادی و معنوی بیشتر داشتهاند. اگر به ویژگیهای این اشخاص توجه کنیم؛ پی میبریم آنان کمتر اهل نالیدن هستند و بیشتر میکوشند عاشقانه و مشتاقانه بر زندگی شخصی و شغلی شان متمرکز شوند. اگر ما هم میخواهیم دستاوردهای مادی و معنوی خودمان را افزایش دهیم؛ بهتر است همین شیوه را پیشه خود کنیم.
این کتاب راهکارهایی کاربردی و مؤثر را شامل میشود که به ما کمک میکنند زمان نالیدنمان را به کمترین میزان ممکن برسانیم. در پایان کتاب هم یک آزمون ارزیابی وجود دارد که میتوانید میزان نالان بودنتان را ارزیابی کنید.
بدون محدودیت سرعت
72,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: استیون شویرو
مترجم: ساره پیمان و پیمان غلامی
انتشارات: بان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226414050
درباره کتاب
همواره دربارهی نسبت هنر، به خاصه ادبیات و سینما، با سپهر اقتصاد سیاسی و فرهنگ بحث شده است. انبوه مباحث بسیار سدهی گذشته پیرامون این نسبت و مواجهه، خیل عظیمی نظریه، کتاب، مقاله و یادداشت را در پی داشته که همگی سعی کردهاند با پرابلماتیک کردن آن، شرح و توضیحش داده یا تحلیل و تفسیرش کنند. در این میان مسئلهی ژانرهایی مثل علمیتخیلی با وجه آیندهگرا، آخرالزمانی و یوتوپیاییشان، به ماجرا سویهی دیگری میدهند که در بستر اینگونه مطالعات بسیار جذابتر، حیاتیتر و پرمناقشهتر مینماید. کتاب «بدون محدودیت سرعت: سه جستار در باب شتابگرایی» یکی از مهمترین نوشتههای استیون شویرو، فیسلوف و نظریهپرداز رایدکال معاصر است که با زیر ذرهبین قرار دادن فلسفه از نیچه تا باتای، بلانشو و دلوز و همینطور سینما، با تأکید بر ژانر علمیتخیلی، بر مسائلی همچون واقعیت، تغییر، زوال و هرآنچه تصویر آینده در این ژانر است پرداخته و در خصوص شتاب عجیب جهان به سوی معلوم و نامعلوم مداقه کرده است.
فیلسوف سه دقیقه ای
58,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: فابریس میدال
مترجم: شهاب الدین عباسی
انتشارات: مان کتاب
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226731072
درباره کتاب
فیلسوف سهدقیقهای کتابی است پرنشاط و خواندنی که میکوشد در برابر بیفکری و جزماندیشی راه سومی در پیش بگیرد. نویسنده کتاب، فابریس میدال فیلسوف مبتکر فرانسوی، همچون سقراط ترغیب مان میکند پرسشگر باشیم. «متخصصان» مدعی و اربابان قدرت ما را به پیروی از خودشان می خوانند، اما فیلسوفان تشویق مان میکنند که خودمان فکر کنیم. فیلسوف سهدقیقهای میتواند در متن زندگیِ روزمره کمکمان کند، چون از ما نمیخواهد مثل یک روبات یا الگوریتم عمل کنیم، بلکه تشویقمان میکند که انسان باشیم و در هر موقعیت زندگی درست فکر کنیم. خواندن هریک از فصل های چهلگانه کتاب – که با سخنی از چهل فیلسوف، اندیشمند، نویسنده و هنرمند آغاز میشود – فقط سه دقیقه طول میکشد، سه دقیقه برای پیوند دوباره با انسانیتمان و رهایی از فشار بیامانی که ما را به اجرای نقشهای تکراریِ روزمره فرا میخواند. در دومین گفتار کتاب، از آلبر کامو میآموزیم که حتی در اعماق زمستان هم تابستانی استوار نهفته است، و در آخرین گفتار کتاب می بینیم که میتوان مانند پیکاسو، که در نبود رنگ آبی از رنگ قرمز استفاده میکرد، به نیروی فکر و نوآوری با کاستیها و مشکلات زندگی روبهرو شد. هر خوانندهای به کمک این دو گفتار و گفتارهای دیگر میتواند نقشی از فلسفه برای خود رقم بزند.
تو هم می توانی موفق شوی
39,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: سارا صفار حمیدی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222207618
درباره کتاب
کتاب پیش رو اثری است از یک فروشنده حرفهای بیمه عمر، بانوی توانمند و پرتلاشی که کار فروش را از ابتداییترین سطح آن آغاز کرده است و با شور و شوق پلهها را یکی پس از دیگری پشت سر گذاشت تا درنهایت به سِمت مدیر توسعه در سازمان فروش5030 بیمه پاسارگاد (ساحل آرامش الماس خزر) نائل شد.
سارا صفار حمیدی با پشتکار مثال زدنی در کنار کار فروش، رهبری سازمان فروش و نیز آموزش افراد شبکۀ فروش را ادامه داد. نخستین بار او را در سال 1395 در شهر زیبای لاهیجان در سمینار فروش ملاقات کردم. از همان ابتدا عشق در کارش مشهود بود. در تمام این سالها به امر آموزش اهمیت بسیاری میداد. حتی برای یادگیری به خارج از کشور سفر کرد تا از اساتید بینالمللی موفقیت، رشد فردی، بازاریابی و فروش بیشتر بیاموزد و آموختههایش را در اختیار سایرین قرار دهد.
او در کتابش تجربیاتی را که سالها در فروشندگی بیمه عمر و رهبری سازمان فروش بهدست آورده با دیگران به اشتراک میگذارد و با سخاوتمندی، مسیر موفقیت طی کرده را به همتیمیهای خود نشان میدهد.
مطالعه این کتاب را به تمام افرادی که در آغاز راه فروش هستند و همچنین افرادی که رهبری سازمان و شبکه نوپای فروش را برعهده دارند، پیشنهاد میکنم.
معجزه ی سپاس گزاری
74,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: راندا برن
مترجم: سیما فرجی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642364602
درباره کتاب
آیا خداوند به سپاسگزاری ما نیاز دارد؟ هرگز! او بینیاز مطلق است. پس، دلیل این همه سفارش به سپاسگزاربودن چیست؟ این است که سپاسگزاربودن در زندگی انسان معجزه میکند. اما سپاسگزارانهزیستن چگونه است؟ آیا فقط گفتن جملهی ”خدایا، سپاسگزارم،“ برای سپاسگزاربودن کافی است؟ هرگز! انسان سپاسگزار باید در کردارش سپاسگزار باشد. شاید فرآیند سپاسگزاری با این جمله شروع شود؛ اما گفتن این جمله فقط سرآغاز ماجرا خواهد بود. درست همانگونه که تصورکردن برای بهکارگیری قانون جذب فقط نقطهی شروع محسوب میشود.
در این کتاب، 26تمرین ویژه برای سپاسگزاربودن پیشنهاد میشود. توجه داشته باشید این تمرینها نقطهی شروعی برای سپاسگزارانهزیستن هستند. نقطهی شروع هستند زیرا، هرچه بیشتر از خداوند سپاسگزاری کنیم، باز هم کم است. برای سپاسگزارانهزیستن باید در عمل سپاسگزار باشیم.
انسان سپاسگزار هرگز لب به گله و شکایتکردن نمیگشاید. او همواره خشنود است. آرامش و رضایتخاطر در وجودش موج میزند. البته هیچیک از اینها به این معنی نیست که هیچگونه دشواری یا مانعی در زندگی او وجود نخواهد داشت. شاید حتی دشواریهای زندگی چنین انسانهایی بیشتر باشد؛ اما آنان میکوشند همواره نعمتهای زندگیشان را قدر بدانند و از رنجها یا دشواریهای زندگیشان درس بگیرند. انسانهای سپاسگزار هرگز سؤال نمیکنند که چرا چنین رویدادی برای من اتفاق افتاد. آنان میکوشند به حکمت موجود در آن رویداد پی ببرند. آنان این حقیقت را میدانند:
خدا گر زحکمت ببندد دری
ز رحمت گشاید در دیگری
نگرش همه چیز است
109,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جف کلر
مترجم: احسان کاظم و کتایون دانشمند
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642360581
درباره کتاب
من، در سال 1985 در خلوت خود به تنهایی با روحیهای منفی و افسرده نشسته بودم.
در حرفهی خودم به عنوان وکیل از پا درآمده بودم و به هیچوجه نمیدانستم که چگونه اوضاع را بهبود بخشم. هیچرویایی…هیچ هدفی…و هیچ نیرویی نداشتم. سپس کشف کردم که زندگیام را دگرگون ساخت.
من قدرت نگرش مثبت را کشف کردم.
زمانی که من نگرشم را تغییر دادم،دنیایی جدید برای من نمایان شد. من از شروع مطالعهی عمیق اصول رشد شخصی بسیار هیجان زده بودم وشروع کردم به تصور رویاهای بزرگی درباره سهیم شدن اصول موفقیتم با دیگران که زندگیام را متحول کرد. در سال 1992 تصمیم گرفتم آن رویا را دنبال کنم و در چی حرفهای به عنوان نویسنده و سخنران انگیزشی، شغل وکالت را رها کردم.
شما نیز توانایی متحول کردن زندگی خودتان و اوج گرفتن تا ارتفاعات جدید موفقیت و رضایت را دارید. نگرش شما چه منفی باد چه مثبت، یا جایی بین این دو، این کتاب به شما نشان میدهد که چگونه اختیار زندگیتان را به دست گیرید و توانایی باور نکردنیتان را به جریان اندازید.
با یادگیری و به کار بردن دوازده درسی که در این کتاب گفته شده است، پر از انرژی خواهید شد…شروع به دیدن پیشامدهای جدید خواهید کرد. برای گسترش دادن تواناییهای منحصر به فردتان اقدام خواهید کرد و نتایج خارقالعادهای به دست خواهید آورد.
این کتابی است که به شما نشان خواهد داد چگونه نگرشتان را تغییر دهید و زندگیتان را دگرگون کنید.
هوش هیجانی – نسل نواندیش
259,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: دانیل گولمن
مترجم: غلامحسین خانقانی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642364497
درباره کتاب
کتاب هوش هیجانی نوشته دانیل گلمن و ترجمه غلامحسین خانقانی، اثریست جذاب و قانعکننده که به ما میگوید، باور ما دربارهی هوش انسانی خیلی محدود است و مجموعهای بسیار مهم از استعدادها و تواناییهای حیاتی مؤثر در زندگی ما را نادیده میگیرد.
دانیل گلمن (Daniel Goleman)، برپایهٔ پژوهش و بررسی پیشگامانه و جدید از عملکرد مغز و رفتارهای انسانی، عوامل مؤثر بر عملکرد کاملا ناموفق افراد دارای ضریب هوشی بالا و عملکرد بسیار موفق افراد دارای ضریب هوشی متوسط را نشان میدهد. این عوامل، که شامل خودآگاهی، انضباط شخصی، و همدردی است، به نوع ویژهای ذکاوت وابسته است که او به آن هوش هیجانی میگوید. با وجود اینکه دوران کودکی نقشی مهم و حیاتی در شکلگیری و تکوین این قابلیت دارد اما هوش هیجانی مقولهای فطری نیست و در زمان تولد انسان شکل نمیگیرد. بلکه میتواند در طول دوران بزرگسالی ما پرورش یافته و تقویت شود و تأثیرات مثبت مستقیمی برای تندرستی، روابط و کار حرفهای ما داشته باشد.
در بخشی از کتاب هوش هیجانی (Emotional intelligence) میخوانید:
مهمترین علت ناتوانی و مشکلات نوجوانان، بیماری ذهنی است. یکسوم از نوجوانان نشانههای افسردگی (شدید یا خفیف) از خود نشان میدهند، درحالیکه در دختران بالغ این رقم به دو سوم افزایش مییابد. همچنین موارد بینظمی در تغذیه دختران نوجوان به اوج خود رسیده است.
بالاخره باید بگوییم چنانچه اوضاع و احوال به همین منوال پیش برود و تغییری اساسی ایجاد نشود، دورنمای بچههای امروزی از لحاظ تشکیل خانوادهٔ پایدار و پربار، نسل به نسل ملالآورتر میشود. همانطور که در فصل نهم خواندیم درحالیکه در دههٔ 1970 و 1980 نرخ طلاق حدود پنجاه درصد بود، با آغاز دههٔ 1990 در زوجهای تازه ازدواج کرده به دو سوم رسید.
خانواده و کارکردهای عاطفی آن
75,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: صدیقه قاسمی
انتشارات: لوگوس
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226288705
درباره کتاب
خانواده بهمثابه بزرگترین سرمایۀ اجتماعی بشر، دارای کارکردهای مختلفی است. شهید بهشتی با تأکید بر کارکرد عاطفی خانواده، آن را محیطی دارای قداست، انسجام، آکنده از محبت و برخوردار از حق انتخابگری میداند و بر این باور است که این ویژگیها بدون تحقق کارکرد عاطفی به دست نمیآید. از دیدگاه ایشان، موضوعاتی مانند ولایت والدین بر فرزندان، ازدواج موقت و حتی موضوع چالشبرانگیز تعدد زوجات اگر درست فهم و تفسیر شوند، تحت تأثیر این کارکرد، نهتنها مانع ایجاد یک خانوادۀ سالم و اسلامی نیستند، بلکه نهاد خانواده را بهمثابه یک جامعۀ انسانی کوچک، همواره از آسیبها و تهدیدات اجتماعی مصون می¬دارند. این کتاب کوشیده است پس از تببین دیدگاه شهید بهشتی پیرامون نهاد خانواده به بررسی سه موضوع فوق با تأکید بر کارکرد عاطفی بپردازد. مطالعۀ این اثر میتواند برای پژوهشگران حوزۀ زن و خانواده، علاقمندان به اندیشههای شهید بهشتی و حتی افراد پایبند به آموزههای دینی ولی غیرعلاقمند به تشکیل خانواده سودمند باشد.
باید به هم گوش بدهیم
108,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: کیت مورفی
مترجم: علی موسوی ده شیخ
انتشارات: مون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786229769522
درباره کتاب
گوش نمی دهیم و کسی هم به حرف های ما گوش نمی دهد. شاید بد نباشد گاهی دست از حرف زدن برداریم و فقط گوش دهیم. باوجود زیستن در دنیایی که پیشرفت فناوری، امکانات بسیاری برای برقراری ارتباط فراهم آورده، به نظر می رسد کسی نه واقعا گوش می دهد و نه حتی گوش دادن درست را بلد است و در نتیجه هر روز تنهاتر، منزوی تر و کم تحمل تر از گذشته می شویم. کیت مورفی که به واسطه شغلش در نیویورک تایمز، شنونده ای حرفه ای محسوب می شود، در این بررسی عمیق، روشنگر و اغلب طنزآمیز سعی دارد توضیح دهد چه شد که به اینجا رسیدیم، چرا گوش نمی دهیم، این کار چه اثری برما می گذارد و چگونه می توانیم جهت این تغییرات را معکوس کنیم.
داغ ننگ
59,500 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اروینگ گافمن
مترجم: مسعود کیانپور
انتشارات: مرکز
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789643059385
درباره کتاب
گافمن که از برجسته ترین جامعه شناسان قرن بیستم آمریکا است در این کتاب با استفاده از بررسی های مفصل توصیفی و تجربی ،موقعیت اجتماعی افرادی را مورد باریک بینی قرار می دهد که به واسطه ی ایجاد شکافی میان هویت اجتماعی بالفعل و بالقوه شان قادر به پیروی از هنجارهای متداول جامعه نیستند و در نتیجه در نزد افراد معمولی مورد پذیرش واقع نمی شوند. این افراد که به واسطه ی وجود تفاوت مذکور اصطلاحا «داغ ننگ» بر پیشانی شان می خورد ، گروه وسیعی را تشکیل می دهند . از فرد بی سوادی که سعی در کاهش تنش های ناشی از این عیب را دارد، تا فرد مصروعی که هنگام حمله های شدید وآنی خودش را در خیابان می یابد و افراد بی شماری که دارای انواع و اقسام عیوب جسمی و انحرافات شخصیتی _اخلاقی هستند_ همگی به نوعی از جریان عادی زندگی خارج شده و مجبور به دست و پنجه نرم کردن با مصیبت ها و مشکلات خود می شوند. داغ ننگ : کتاب برگزیده سومین جشنواره ی کتاب فصل ، پاییز 1386
این منم
98,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: روثی لینزی
مترجم: مهسا صمدی
انتشارات: میلکان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222541460
درباره کتاب
کمکم همهچیز را میفهمم. میفهمم که نباید همیشه عشق را در بوقوکرنا کرد. عشق میتواند قوی و درعینحال آرام باشد. عشقْ فریادزدن اسمم در زمین فوتبال نیست، بلکه ندای مهربانی از آن سوی اتاق ایزوله است؛ ندایی از سوی شخصی که میداند ممکن است هیچوقت صدایش را نشنوم، اما درهرصورت انتخاب میکند که با من حرف بزند. عشق نمایشِ تاجهای درخشان یا دستهگلهای عظیم نیست. عشق را میشود در دستهگلهای پلاسیدهی روی میز دید که دیگر آب گلدانشان هم کثیف شده است؛ دستهگلهایی که مردم برایم آوردند، اما نمیدانستند که آیا اصلاً چشمهایم را باز خواهم کرد تا ببینمشان یا نه. عشق این نیست که با پلیوری قشنگ از کنار زمین فوتبال شاهد بهبارنشستن تلاشهایم باشند؛ عشق این است که شلخته و با صورتی رنگورورفته کنار تخت بیمارستانم بنشینند و شاهد ذرهذره آبشدنم باشند. میفهمم که عشق یعنی برای کسی آشفتهحال شوی. عشق یعنی سخت تلاش کنیم زرهی پولادین را برای محافظت تنمان کنیم و بعد، همان زره را برای محافظت از عزیزمان روی تنش بنشانیم. عشق یعنی برهنهایستادن و لرزیدن در برابر چیزیکه از آن واهمه داریم تا به آنچه بیش از هرچیزی در دنیا دوستش داریم ادای احترام کنیم. این عشقی است که دگرگونم میکند.
ذهن و زبان زنان موفق (خشتی)
20,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: مینا پارکر
مترجم: ملاحت عبدالرحیم
انتشارات: نشانه
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789645965257
درباره کتاب
این ها مروارید هایی بسیار با ارزش اند. آن ها را به کار ببندید تا ببینید چه حسی دارید. مرواریدی را انتخاب کنید که از همه بیش تر برازنده ی شما و زندگی تان است. هربانویی به یک رشته مروارید مرغوب نیاز دارد…آن را در کنار قلبتان نگه دارید. این مروارید همان خرد است.
بزن قدش
75,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: مل رابینز
مترجم: محسن مجدی کیا
انتشارات: آرایان
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227173413
درباره کتاب
اجازه دهید دربارهی روزی نه چندان دور برایتان حکایت کنم، روزی که کشف سادهای کردم. اسمش را میگذارم عادت «بزن قدش». این عادت در ارتقای مهمترین رابطهی زندگی، یعنی رابطهی شما با خودتان به کمکتان خواهد آمد. در این کتاب می خواهم داستان این جستوجو و کشف را برایتان روایت کنم و اینکه چطور شما هم می توانید از این عادت برای تغییر زندگی خود استفاده کنید.
قانون بزن قدش دقیقا چیه؟ بذار جواب این سوالت رو با مرور بخشهایی از کتاب بدیم.
قانون بزن قدش خیلی سادهست. هر روز صبح قبل از شروع روزت یه دقیقه با خودت جلوی آینه خلوت کن. این عادت، دو مرحلهی ساده داره: جلوی آینه وایستا و یکم با خودت خلوت کن، و هروقت احساس کردی آمادهای، بزن قدش.
ممکنه بپرسی این کار چه فایدهای داره. خب، این حرکت روی کارآمدی و حال درونیت توی تمام طول روز تاثیر میذاره. دوم اینکه با اینکار عادت میکنی از لحظهای که بیدار میشی، خودت و نیازهای خودت رو تو اولویت بذاری.
چرا باید جلوی آینه اینکارو بکنیم؟ چون مهمه که یه ارتباط واقعی با انعکاس خودت داشته باشی. مطمئن باش این میتونه شروع یه پیوند جدید با خودت باشه.
من با مشکلات واقعی سروکله میزنم، جلوی آینه قدش زدن چطور میتونه بهم کمک کنه؟ بزن قدش باعث ناپدید شدن مشکلاتت نمیشه، اما بهت کمک میکنه حس کنی تشویق و حمایت شدی؛ اون هم از طرف مهمترین آدم زندگیت: خودت. توی بحرانها، بیشتر از قبل نیاز داری با خودت بزنی قدش.
اگه دربارهی قانون بزن قدش کنجکاوی، میخوای دربارهی تحقیقات علمی پشت این عادت بیشتر بدونی و میخوای این عادت رو کمکم توی خودت هم ایجاد کنی، کتاب بزن قدش، نوشتهی مل رابینز رو بخون.
.
«هرقدر هم که گذشتهی شما وحشتناک بوده است، باز هم میتوانید آیندهی متفاوتی برای خودتان خلق کنید. مهم نیست که عادتهایتان مخرباند یا اشتباهاتتان فاجعهبار بودهاند. شما میتوانید اتفاقات بعدی را تغییر دهید.
اینکه با خودتان بزنید قدش، هیچکدام از چیزهایی را که در گذشتهی شما اتفاق افتاده است یا چالشهای واقعی کنونیتان را تغییر نمیدهد. این کار “شما” را درگون میکند. مجهزتان میکند تا بهتر با شرایط زندگی مواجه شوید.»
این چند جمله از کتاب «بزن قدش» نشون میده عادت بزن قدش طلسمی که در مقابل مشکلات ضدضربهات کنه نیست، یه پاککن جادویی که باهاش تصمیمات اشتباهت رو پاک کنی هم نیست. عادت بزن قدش بیشتر از هرچیزی یه مهارته. یه ابزار برای اینکه ارتباطت با خودت رو بهتر کنی: «این مهمترین رابطهای است که دارید. این رابطه تمام روابط دیگرتان و تصمیماتتان را شکل میدهد».
وقتشه تردید نسبت به خودت رو کنار بذاری، خودت رو بپذیری و زندگیت رو متحول کنی.
درسنامه تشخیص و درمان عملکرد و اختلال عملکرد جنسی زنان
135,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: ایروین گلدستاین و آنیتا کلیتون
مترجم: آزاده مظاهری
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571382
درباره کتاب
کتاب عملکرد و اختلال عملکرد جنسی زنان، یک رویکرد چند رشتهای با نگرش زیستی –روانی -اجتماعی برای تشخیص و درمان ایمن و مؤثر در زمینههای مختلف بهداشت جنسی زنان ارائه میدهد. متن کتاب در مورد چهار حالت بیماری اصلی در اختلال عملکرد جنسی زنان شامل اختلالهای کاهش تمایل جنسی، برانگیختگی، ارگاسم و درد است و بهطور رسمی توسط انجمن بینالمللی مطالعه سلامت جنسی زنان ISSWSH)) تأیید شده است. نویسندگان موضوعات زیادی از قبیل مدیریت روانشناختی اختلالات جنسی، آناتومی و فیزیولوژی اختلالات عملکرد جنسی و اطلاعات مربوط به تحولات و تحقیقات آینده را بررسی و توضیح میدهند. علاوه بر این، متن کتاب تمام داروهای تأیید شده FDA برای اختلال عملکرد جنسی را مطرح میکند و همچنین اغلب درمانهایی که در حال حاضر برای درمان اختلالات جنسی زنان مطرح است ولی به تأیید نهایی نرسیده را بررسی میکند. نویسندگان یک رویکرد زیستی_روانی_اجتماعی بینظیر از یک تیم مشترک پزشکان، روانشناسان، فیزیوتراپیستها و سایر متخصصان بهداشت جنسی را توضیح میدهند. این کتاب به سرپرستی یکی از برجستهترین کارشناسان جهانی بهداشت جنسی زنان، ایروین گلدشتاین، یکی از بنیانگذاران ISSWSH نوشته شده است و برای هرحرفهای که با سلامت جنسی زنان سروکار دارد، راهنمای ارزشمندی برای انتخاب ایمنترین و موثرترین روش تشخیص و درمان ارائه میدهد.
باشگاه پنج صبحی ها (شومیز)
189,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رابین شارما
مترجم: رضا اسکندری آذر
انتشارات: نون
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226652179
درباره کتاب
فرض کنیم گزارشگری بنویسد دختر جوان زیبای بیست و دوسالهای درگذشت. او قبل از مرگ از پنجرۀ اتاقش نگاهی به دریا انداخت و برای سگ محبوبش، باب، بوسۀ خداحافظی فرستاد و سپس شیر گاز منزلش را باز کرد و خودش را آمادۀ مرگ کرد. خب. چه کسی اهمیت میدهد که آن دختر بیست و دو سالش نبوده و بیست و شش سال داشته. اتاقش رو به دریا نبوده و رو به خشکی بوده. اسم سگش باب نبوده و بونی بوده؟ اگر روزنامهنگارها میتوانند این کار را بکنند، چه اشکالی دارد که من هم درجههای مأموران پلیس را اشتباه کنم یا عوض کلمه هفتتیر از تپانچه استفاده کنم یا در مواردی که منظورم دیکتوگراف بوده، لغت گرامافون را به کار ببرم یا مثلاً از سمی نام ببرم که درجا شخص را میکشد و آدم فرصت نفس کشیدن هم پیدا نمیکند؟ این چیزها مهم نیست. مهم این است که چند تا جنازه داشته باشیم. اگر هم دیدیم داستان بیمزه شده، تعداد جنازهها را بیشتر کنیم.
40 فکر سمی
109,900 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: آرنولد لازاروس و کیلفورد لازاروس
مترجم: شمس الدین حسینی
انتشارات: نسل نواندیش
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789644129674
درباره کتاب
در روز مادر به مقاله ی جالبی درباره ی توصیه های مادران چاپ شد که بچه های دیورز و بزرگسالان امروز آنها را به یاد می آورند. این نصایح شامل چنین مواردی بود: هرگز لقمه ای بزرگ تر از دهانت برندار. ساکت و دست به سینه بنشین. این توصیه ها و توصیه هایی مشابه، نسل اندر نسل از مادر به فرزند انتقال داده شده است، اما این به معنای درست بودن آنها نیست! جای تعجب است که هنوز اشخاص باهوش و روشنفر زیادی که خودشان را مردمانی مطلع و آگاه می دانند، از عقاید و فلسفه هایی پیروی می کنند که شادمانی خودشان را تخریب می کند و آارمش و سلامت دوستان و خانواده شان را از بین می برد. این کتاب برای اشخاصی که زندگی خود و عزیزانشان را تخریب می کنند، نوشته شده است.