نویسنده: دکتر محمدمهدی شریفی
نشر: رسا
توضیحات: بسیار مهم تر از ان تغذیه سالم با میوه ها و سبزیجات تازه ، ماهی ، شیر ، کتاب ها لبنی و چربی های با کیفیت بالا است. بسیار نوشیدنی استفاده کنید بهتر است اب و یا چای شیرین نشده استفاده شود. هیچگونه رژیم غذایی نگیرید ، روزه نگیرید حتی به دلایل مذهبی. رژیم و روزه برای افراد باردار مضر است.

نکته مهم برای رشد سالم فرزند شما این است:

اسید فولیک: در اسفناج ، بروکلی ، زرده تخم مرغ، گوجه ، موز
اهن: در گوشت ، فلفل سیاه ، دارچین، جعفری ، لوبیا ، نخود ، عدس ، کنجد ، ذرت و خشکبار
ید: از غذاهای حاوی ید استفاده کنید!
کلسیم: در شیر ، کتاب ها لبنی ، کلم ، گل کلم ، تره فرنگی ، فنل

نویسنده: جارلز بی.هندی
مترجم:محمود طلوع
نشر: رسا
توضیحات:چارلز بی . هندی که یکی از درخشانترین و مطرح ترین دانشمندان معاصر است‏ خود درباره این کتاب می گوید: بسیاری از مردم و سازمانها در اثر دگرگونی ها و تغییرات ‏ بهم ریخته و از هم گسیخته اند‏. سرمایه داری آنچنان که به نظر می رسد از انعطاف لازم ‍‍(برای مقابله با این دگرگونی ها) برخوردار نبوده و نیستند.

زندگی برای بسیاری از مردم جز جدال و درگیری و برای غالب آنان جز کلافی سردرگم نبوده و نیست… اگرچه تضادها و تناقض های ما تماماَ و یکجا قابل حل نیستند ولی لااقل می توانند تحت قاعده و مدیریت در آیند و همواره راههایی برای رهایی وجود دارد به شرطی که بتوانیم بفهمیم چه چیزی دارد اتفاق می افتد و خود را به موقع برای مقابله مناسب و درخور آماده سازیم.

او در این کتاب به وضوح نشان می دهد که چگونه می توانیم مسئولیت های کاملتری را که دنیای کنونی به تحمیل می کند بپذیریم و آنها را به بهترین نحو به انجام رسانیم در حالی که مفاهیم سه گانه پیوستگی ارتباط و جهت و خط سیر خودمان را حفظ کنیم و تعهدات فردی و حرفه ای خود را متوازن و متعادل نگه داریم و به گونه ای زندگی کنیم که همه چیز برای ما انسانها باشد نه ما ابزاری برای رسیدن به رشد اقتصادی و ….