کار عمیق
210,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: کال نیوپورت
مترجم: ناهید ملکی
انتشارات: نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226840118
درباره کتاب
بسیاری از ما، افرادی که چندین کار را به صورت همزمان انجام میدهند، تحسین میکنیم. دوست داریم خودمان هم با انجام همزمان و یا سریع چندین کار، بازدهیمان را بیشتر، و در وقتمان صرفهجویی کنیم. اما مشکل بزرگی در این نگرش وجود دارد: هیچ نتیجه مهم و قابل افتخاری با این شیوه به دست نمیآید!
چرا بدون کار عمیق و متمرکز، نمیتوان به نتایج آنچنانی رسید؟ کال نیوپورت در کتاب کار عمیق (که از زمان انتشار در لیست پرفروشهای نیویورک تایمز، وال استریت ژورنال و آمازون قرار گرفته است)، میگوید که «تمرکز» در دنیای پرآشوب امروز، حلقه مفقوده موفقیت است.
در اقتصاد فعلی، روز به روز به تمرکز و کار عمیق بیشتر نیاز پیدا میکنیم و همزمان، روز به روز داشتن تمرکز و کار عمیق سختتر و سختتر میشود. اینگونه است که داشتن مهارت کار عمیق، شما را به یکی از معدود افراد بسیار ارزشمند در کسب و کار و زندگی شخصیتان تبدیل میکند.
فرضیه خوشبختی
225,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جاناتان هایت
مترجم: ساناز فرشیدفر
انتشارات: نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226840521
درباره کتاب
یافتن حقیقت مدرن در خرد باستان
چطور نوع بشر میتواند در زندگیاش شادی و معنا را بیابد؟
کمک به آدمها برای یافتن شادی و معنا دقیقا هدف شاخهای نوظهور از روانشناسی مثبتگراست. این کتاب بهنوعی دربارۀ خاستگاه روانشناسی مثبتگرا در خرد کهن و کاربردهای امروزی این نوع روانشناسی است. ازقضا دربارۀ تحقیقات آن دسته از دانشمندان صحبت میشود که خودشان را به عنوان روانشناس مثبتگرا قبول نداشتهاند. بههرحال۱۰ نظریۀ کهن و تنوع عظیمی از یافتههای تحقیق مدرن توسط جاناتان هایت بیرون کشیده شده. هدفه نویسنده این بوده که در حد توان بهترین داستان را دربارۀ عوامل شکوفایی انسان و آن دسته از موانع خوب زیستن که سر راه خودمان قرار میدهیم، تعریف کند.
چک لیست
149,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: آتول گوانده
مترجم: مریم شبیری
انتشارات: نوین
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226840439
درباره کتاب
آتول گوانده نویسنده کتاب مرگ با تشریفات پزشکی (Being Mortal)، در آخرین کتاب پرفروش خود نشان میدهد که، ایده ساده چک لیست چه چیزی را در مورد پیچیدگی زندگی ما آشکار میکند و اینکه چطور میتوانیم از آن استفاده کنیم.
دنیای مدرن، دانش حیرت انگیزی را به ما ارائه کرده است. با اینحال، اشتباهات اجتنابپذیر همواره در مراقبتهای بهداشتی، موضوعات حکومتی و قانونی و صنعت مالی- تقریباً در هر حوزهای از فعالیتهای سازمان یافته، ما را دچار مشکل کردهاند. امروزه ما مدت زمان طولانیتری را آموزش میبینیم، تخصص بیشتری بدست میآوریم، از تکنولوژی همواره در حال پیشرفت استفاده میکنیم، اما هنوز شکست میخوریم. ادعای قابل قبول آتول گوانده این است که ما میتوانیم با استفاده از سادهترین روش، عملکرد بهتری داشته باشیم: استفاده از چک لیست.
5 زبان عشق (رازهایی برای داشتن عشقی پایدار)
170,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: دکتر گری چاپمن
مترجم: محمد یوسفی
انتشارات: نوین توسعه
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786009597383
درباره کتاب
ممکن است به دلیل مشغلههای روزمره، ابراز عشق را فراموش کنیم. ما تعریف کردن را از یاد میبریم، هدیهای به مناسبت عشق نمیدهیم، عاشقانه همسرمان را در آغوش نمیگیریم. هر آنچه نشاندهندهی عشق و علاقه است را یا بیان نمیکنیم یا بهدرستی انجام نمیدهیم. کتابی که در دست دارید، در مورد ابراز و دریافت عشق است، آنهم شفاف. بدون هیچ ترفند یا روانکاوی. فقط به شما میآموزد با زبان همسر خود، به او ابراز عشق کنید.
در واقع ایده اصلی کتاب 5 زبان عشق، این است که ما انسان ها، همانگونه که به زبان های مختلفی صحبت می کنیم (فارسی، انگلیسی، چینی و …)، زبان عشقی متفاوتی هم داریم. دکتر گری چاپمن با بررسی و تحقیقات زیادی، به 5 زبان عشق کلی رسیده است. هر کدام از ما تا حدی همه این موارد را داریم ولی بطور خاص، یک یا دو مورد از آنها زبان اصلی عشق ماست. ما فقط در صورتی عشق ابراز شده از طرف مقابلمان را به خوبی دریافت می کنیم که به زبان عشق خودمان ابراز شده باشد. دکتر گری چاپمن چندین کتاب در این زمینه دارد: کتاب پنج زبان عشق (همین کتاب – که بعضا با نام 5 زبان عشق همسران هم شناخته می شود)، کتاب 5 زبان عشق مجردها، کتاب پنج زبان عشق نوجوانان و …
پنج زبان عشقی که دکتر گری چاپمن در کتاب 5 زبان عشق معرفی می کند، عبارتند از:
کلام تأییدآمیز – ارائه خدمت – دریافت هدیه – اختصاص وقت – تماس فیزیکی
نامه های بیزوس
179,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: استیو اندرسون و کارن اندرسون
مترجم: امیرپویا چراغی
انتشارات: نوین توسعه
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786226840644
درباره کتاب
اگر فقط یک دلیل وجود داشته باشد که چرا در شش سال اخیر، بهتر از همتایانمان در اینترنت عمل کردهایم، به این خاطر است که به شدت روی تجربۀ مشتری تمرکز کردهایم؛ و گمان میکنم این موضوع در هر کسبوکاری واقعا اهمیت دارد، اما مطمئنا در فضای آنلاین اهمیت آن دوچندان میشود؛ جایی که بازاریابی دهان به دهان بسیار بسیار بسیار قدرتمند است. مهمترین نکته، تمرکزِ وسواسگونه روی مشتری است. هدف ما این است که مشتریمحورترین شرکتِ روی زمین باشیم.
تعهد حرفه ای در روان پزشکی
135,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: گلن او. گابارد، لورا ویس رابرتز، هالی کریسپ هان، والدشا بال، گابریله هابدی و فانمیلایو راشل
مترجم: کمیته اخلاق و قانون انجمن علمی روانپزشکان ایران
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571757
درباره کتاب
گابارد یکی از صاحبنظران اخلاق حرفهای در امریکاست و مقالات متعددی در این زمینه منتشر کرده است. کتاب “تعهد حرفه ای در روانپزشکی” که توسط وی و همکارانش به رشته تألیف درآمده است یکی از منابع معتبر در زمینۀ تعهد حرفهای است. در این کتاب بهنحو بسیار مطلوبی به جنبههای مرتبط با تعهد حرفهای در فعالیتهای روزمره و درمانی درمانگران پرداخته است. این کتاب علاوه بر روانپزشکان و دستیاران روانپزشکی، مخاطبان بالقوۀ متعددی دارد. بسیاری از روانشناسان، درمانگران و دانشجویان رشتههای مرتبط با سلامت روان برای آشنایی با مبانی اخلاق حرفهای میتوانند از این کتاب بهرهمند گردند.
تجربه طرحواره درمانی از درون
240,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جان فارل و ایدا شاو
مترجم: الیاس اکبری، زهرا رمضانعلیزاده و سودابه غریبی
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571771
درباره کتاب
این کتاب بینظیر به درمانگران کمک میکند تا با به کارگیری تکنیکهای طرحواره درمانی برای خودشان و تأمل درباره این تجربه مهارتهای طرحواره درمانی را در خود رشد دهند. تکنیکهای موجود در این کتاب هم در قالب درمان فردی و هم در قالب درمان گروهی قابل اجرا هستند. با استفاده از طرحواره درمانی، درمانگران بیست کاربست موجود در این کتاب ــ از ایجاد ایمنی و مفهومبندی خود گرفته تا تمرین تغییر ذهنیتها، از جمله مداخلاتی برای درهم شکستن الگوی شناختی، تجربی و رفتاری ــ را برای پرداختن به مسائل شخصی و حرفهای به صورت گام به گام طی میکنند. همچنین، این کتاب شامل مثالهایی از درمانگران، کاربرگها و همچنین فرمهای قابل تکثیری برای انجام تمرینهای مربوط به فرایند تمرین با خود و خودتأملی است.
اصول روان درمانی
195,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: واینر و بورن اشتاین
مترجم: دکتر عنایت خلیقی سیگارودی
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786002002921
درباره کتاب
رواندرمانی، هم نوعی هنر قلمداد شده است و هم نوعی علم. یکی از درونمایهه ای محوری کتاب اصول رواندرمانی این است که رواندرمانی نه، صرفاً، هنر است و نه، صرفاً، علم؛ بلکه، هر دو است: رواندرمانی تأثیرگذار هنری است که بر علم تکیه دارد. این کتاب مجریان رواندرمانی را مخاطب قرار میدهد و در اصل، راهنمای علمی اصول اجرای رواندرمانی در طبابت بالینی است. دو اندیشۀ کلیدی خطوط معرفی اصول را در ویرایش سوم ترسیم میکند. اول، اینکه اجرای رواندرمانی باید مبتنی بر مفاهیم باشد و دوم، اینکه اجرای رواندرمانی باید مبتنی بر شواهد باشد. این درسنامه هم، به آنچه درمانگران باید در کار با بیماران انجام دهند (راهبردهای درمانی) میپردازد، هم، به اینکه چهوقت و چگونه باید این راهبردها را اجرا کنند (تاکتیکهای درمانی). علاوهبراین، به اینکه چرا درمانگران باید روش خاصی را در زمان خاصی به کار بگیرند، یعنی اصول مفهومیای که همیشه باید سرمشق تصمیمات درمانگران باشد، توجه دارد.
روان سرطان شناسی سالمندی
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: جیمی هالند، تالیا وایس ویزل، کریستین نلسون، اندرو راث و یسنه آلیجی
مترجم: دکتر خدیجه باباخانی و دکتر فردین مرادیمنش
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571900
درباره کتاب
این دستنامه برای پزشکان، روانشناسان سلامت و بالینی، پرستاران و دیگر متخصصان سلامت که به درمان سالمندان مشغول هستند و با تشخیص و مدیریت بیماریهای روانپزشکی همایند در سرطان آشنا نیستند، نوشته شده است. نویسندگان این کتاب به اختلالهای روانپزشکی و مسائل روانی اجتماعی مختص به علائم و نقاط سرطانزا در بدن پرداختهاند. علاوه بر این، چند فصل مشکلات منحصربهفرد سالمندی از جمله ارتباط، انزوای اجتماعی و مسائل مرتبط با مراقبت سالمندی در گروههای اقلیت را پوشش میدهند. بخش آخر مداخلهها و منابع حمایتی موجود برای بیماران سالمند مبتلا به سرطان را معرفی میکند. این دستنامه بر جنبههای عملی مراقبت از سالمندان تأکید میکند و دستورالعملهایی برای بالینگران فراهم میکند تا بتوانند به درک و مدیریت جنبههای روانشناسی و روانپزشکی بیماری بپردازند. برای درمان بیمار مبتلا به سرطان مسلماً توجه کافی به جنبههای عاطفی و روانشناختی سرطان اهمیت ویژهای دارد. روان سرطانشناسی سالمندی یک دستنامه جامع است که بهترین مدلهای عملی را برای مدیریت پیامدهای روانشناختی، شناختی و اجتماعی سالمندان مبتلا به سرطان و خانوادههایشان ارائه میکند. فصلها طیف گستردهای از موضوعات از جمله ابزارهای غربالگری و مداخلات، موارد اضطراری روانپزشکی و اختلالات، مدیریت علائم جسمی، مسائل ارتباطی و موضوعات ویژه برای نقاط سرطانزا در بدن را در بر میگیرد.
روان شناسی وابستگی به مواد
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: دکتر نعیمه بزمی
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786002001511
درباره کتاب
اعتیاد پدیدهای پچیده و چندبعدی است. نظریه های مختلفی دربارۀ شکلگیری اعتیاد و عوامل موثر بر آن عرضه شدهاست. در مقولۀ درمان، علاوه بر مداخلات درمانی کلینگر، شیوههای درمانی باید با ویژگیهای اجتماعی، روانشناختی و پذیرش فردی تطبیق دادهشود. کتاب حاضر، تلاشی مقدماتی است برای شناخت، پیشگیری و درمان اعتیاد. مؤلف سعیکردهاست به طور خلاصه ابعاد فوق را در قالب یک کتاب درسی برای دورههای کارشناسی و کارشناسی ارشد مطرح کند.
آموزش اتوژنیک (خودزاد)
تماس بگیریداطلاعات کتاب
نویسنده: دکتر مایکا آر.سادای
مترجم: دکتر مژگان آگاههریس، دکتر املیا م. علایینی و دکتر سمیه عبدالمحمدزاده
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571993
درباره کتاب
آموزش اُتوژنیک یا خودزاد (AT) تکنیکی آسان برای تنآرامی یا ریلکسیشن است که به سادگی قابل اجراست و از لحاظ اقتصادی برای مراجعین مقرون به صرفه میباشد. AT به ذهن و بدن کمک میکند تا ریلکس شوند. ریلکسیشن اُتوژنیک به معنای تنآرامی خودتنظیمگر یا تنآرامی خود-مولّد است. به کمک این روش، ذهن ما میتواند بدن را تحت تأثیر قرار دهد تا سیستمهای خودتنظیمگری که مسؤول گردش خون، تنفس، ضربان قلب، سفتی عضلانی و غیره هستند را متعادل کند. در تکنیکهای AT از تصاویر ذهنی دیداری و آگاهی بدنی برای ایجاد حالت عمیق تنآرامی استفاده میشود. AT در کنار درمانهای پزشکی رایج، راهی نوین برای درمان انواع بیماریهای مزمن مرتبط با استرس نظیر درد و فیبرومیالژیا و اختلالهای روانی است.
کتاب کار درمان اختلال شخصیت مرزی
110,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: دنیل فاکس
مترجم: محمدرضا حاج رضایی و سپیده کرمی
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 6786222571962
درباره کتاب
اگر احساس میکنید آنقدر که محبت میکنید به شما محبت نمیشود، موجود بیارزشی هستید، کارهایی میکنید که برایتان خطرناک است و همۀ اینها بارها برایتان تکرار شده است؛ این کتاب را از دست ندهید. اثر حاضر، کتاب خودیاری جدیدی برای اختلال شخصیت مرزی است که ویراست اول آن در سال 2019 به چاپ رسیده است. دکتر فاکس (نویسنده این کتاب) سالها روی بیماران اختلالات شخصیتی و بهخصوص افراد مرزی کار کرده است و کتابهای خودیاری دیگری هم دربارۀ سایر اختلالات شخصیت نوشته است. این کتاب با رویکرد یکپارچهنگر تدوین شده است و کسانی که با رویکردهای مختلف درمانی آشنایی دارند، میتوانند تغییر رویکردها را در طول بخشهای مختلف کتاب مشاهده کنند. جامعیت این کتاب ازآنجهت است که فرآیند تغییر را از کار بر روی روابط و رفتارهای مشخص مشکلساز آغاز میکند، بهسوی تغییر باورهای بنیادین رهنمون میسازد و درنهایت با تغییر هستۀ اصلی شخصیت به سرانجام میرساند. این کتابِ کار هم برای درمانجویان و هم برای درمانگران بهشدت توصیه میشود.
مهارت های مقابله ای خلاقانه برای کودکان
115,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: بونی توماس
مترجم: مریم اردانه و علی اکبر علیزاده
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571788
درباره کتاب
کتاب مهارتهای مقابلهای خلاقانه برای کودکان، منبع جامعی است برای متخصصانی که با کودکان سروکار دارند. همچنین برای والدین نیز منبع مفیدی است. این کتاب سبب میشود کودکان تشویق شوند راهکارهای مقابلهای را با تعاملات، احساسات، رفتارها و تجارب زندگی بیاموزند و بهکارگیرند. در هر فصل روی بعضی رفتارهای چالشبرانگیز تأکید شده است که ممکن است کودکان تجربه کنند و معمولاً هم اتفاق میافتند. بهعنوانمثال یکفصل به روابط عمومی و مهارتهای بین فردی پرداخته است و در فصل دیگر روی مهارت توجه کردن و گوش دادن تأکید شده است. در سراسر کتاب، فعالیتها، داستانها، اظهارات و برگههای والد/کودک خواهید یافت که به شما در شناسایی رفتارها و چالشهای خاص کمک میکنند.
درمان شناختی رفتاری افسردگی کودکان و نوجوانان
85,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: بتسی کنارد، جنیفر هاگز و الکساندرا فاکسول
مترجم: راضیه جواهری رنانی، پانتهآ احدیان فرد و دکتر اسما عاقبتی
انتشارات: ارجمند
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786222571399
درباره کتاب
علیرغم در دسترس بودن درمانهای مؤثر برای افسردگی کودک و نوجوان، متاسفانه نرخ عود اختلال در این جمعیت خاص بالاست. به عبارت دیگر حتی زمانی که افراد، تحت درمان قرار میگیرند و بهبود قابل ملاحظهای نشان میدهند باز هم نیازمند مراقبت و پیگیری هستند تا از عود بیماری و علائم باقیماندۀ پس از درمان رهایی یابند. این کتاب راهنما، درمان کوتاه مبتنی بر شواهد برای افراد 8 تا 18 سال ارائه میدهد که به درمان حاد پاسخ دادهاند اما هنوز علائم باقیمانده را بروز میدهند. هر جلسه درمان شناختی رفتاری با رویکرد پیشگیری از عود بهصورت گامبهگام و همراه با کاربرگهای مفید و مرتبط توضیح دادهشده و شامل فنون متمرکز بر ارتقا و حفظ تندرستی، راهکارهای مکمل برای تطابق درمان با نیازهای هر فرد و روشهایی جهت افزایش مشارکت والدین است. این کتاب توصیف جامعی از درمان شناختی رفتاری با رویکرد پیشگیری از عود و تنها مداخله مبتنی بر شواهد در این زمینه در افسردگی کودکان و نوجوانان است و در مقایسه با درمان شناختی رفتاری استاندارد کوتاهتر، سادهتر و کاربردیتر است. کتاب حاضر ابزارهای مفیدی برای متخصصان بالینی ارائه میدهد که با کودکان و نوجوانان افسرده سروکار دارند. این مداخله جدید ما را به جایی فراتر از تمرکز صرف بر درمان اولیه افسردگی سوق میدهد و به مسائلی ورای اختلال مثل بهزیستی و ارتقاء سلامت روان میپردازد. این کتاب برای آموزش دادن به روانشناسان بالینی، مددکاران اجتماعی و سایر کادر سلامت روان مفید است و به دانشجویان تحصیلات تکمیلی کمک میکند تا درمانگرانی توانمند شوند.
ایلان ماسک
455,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: اشلی ونس
مترجم: محسن شعبانی
انتشارات: یوشیتا
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786227369632
درباره کتاب
این کتاب زندگی نامه ایلان ماسک از بدو تولد تا به حال را روایت می کند. در این کتاب، به تمامی مراحل زندگی ماسک از جمله مهاجرت، راهاندازی شرکت نوپا، روابط خانوادگی و سایر جنبههای زندگی ماسک پرداخته شده است.
این کتاب به ما می آموزد که با تلاش، پشتکار و اعتماد به نفس می توانیم سلسله مراتب موفقیت را پشت سر بگذاریم و به خواسته های خود برسیم.
خواندن این کتاب میتواند برای افرادی که میخواهند با رموز موفقیت در شرکتهای نوپا آشنا شوند بسیار سودمند و مفید است.
شوالیه تاریکی
42,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جاناتان نولان و کریستوفر نولان
مترجم: امیرعطا جولایی
انتشارات: چترنگ
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786008066415
درباره کتاب
وقتی هیتلر کوکائین می زد و مغز لنین جا به جا می شد
200,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: جایلز میلتون
مترجم: پریسا مرتضوی
انتشارات: چترنگ
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9786008066392
درباره کتاب
شیرین مثل حلوا (2)
80,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رحمت الله رضایی
انتشارات: پل
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642333264
درباره کتاب
کتاب حاضر برگزیده ای از داستان های کوتاه جهان را در خود جای داده و شامل 54 داستان کوتاه و آموزنده ای است که هرکدام حاوی پیام های زیادی است. یکی از داستان های کوتاه و دلنشین، داستان تاجر و سگ است. روزی خدمتکاران سفره ای برای تاجر پهن می کنند، که ناگهان ماری به غذای تاجر نزدیک می شود، کمی می خورد و به داخل آن سم میریزد، سگ که شاهد این ماجرا است، به دنبال مار میرود تا او را نابود کند، اما ناگهان محو می شود، به محض ورود تاجر به سفره، سگ سعی دارد، با پارس کردن تاجر را متوجه قضیه کند، اما تاجر اهمیت نمی دهد.
شیرین مثل حلوا (1)
85,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: رحمت الله رضایی
انتشارات: پل
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9789642333257
درباره کتاب
کتاب پیش رو شامل 53 داستان کوتاه و آموزنده و تاثیر گذار از سراسر جهان است که هرکدام پیام های زیادی را دربردارند. یکی از داستان های کتاب روایتگر داستان زندگی یک غلام است، که سلطان او را همه کاره ی خود می داند و این امر موجب حسادت اطرافیان می گردد. ایاز که پیش از این یک خارکن بوده با پنهان کردن لباس های خارکنی خود در یک مغازه، سعی دارد هرازگاهی با نگاه کردن به آنها گذشته ی خود را به یاد آورد تا غرور او را از پای در نیاورد و…
The Autumn of the Patriarch
160,000 توماناطلاعات کتاب
نویسنده: Gabriel Garcia Marquez
انتشارات: معیار اندیشه
سال انتشار: 1400
کد شابک: 9780141917252
درباره کتاب