سامان، لیلا، استاد نجات و ندا راویان چهار فصل این رمان‌اند. نویسنده‌ در هر کدام این فصل‌ها داستان زندگی یکی از این چهار شخصیت را از زبان خودشان روایت می‌کند. فصل نخست با سامانی آشنا می‌شویم که زندگی‌اش در برَند و مُد و عکاسی می‌گذرد. لیلا زن حدوداً چهل‌ساله‌ی فصل دوم است که واگویه‌های ذهنی‌اش، شخصیت آسیب‌پذیرش را به خواننده می‌شناساند. فصل سوم را استاد نجات روایت می‌کند و از فرازونشیب‌های زندگی‌اش می‌گوید و در فصل پایانی، با زندگی و ذهن ندای جوانی آشنا می‌شویم که رفتارهایش سرشار از هیجان‌های جوانی است و شوری که از کودکی‌اش حفظ کرده. خط ربط تمام این شخصیت‌ها به همدیگر، عشق در بستری از زندگی شهری است.
در قسمتی از داستان می‌خوانیم: «این شهر توی خون همه‌ی تهرانی‌ها هست، ولی چرا همه از خون و خون‌ریزی می‌ترسند؟ باید یکی بیاید و نتایج آزمایش خون‌شان را نشان‌شان بدهد تا ببینند درصد تهران از درصد گلبول‌های سفید خون‌شان هم بیشتر است، و این تهران است که دارد از بدن‌شان در مقابل انواع بیماری‌ها دفاع می‌کند.»

قبل از مطالعه این کتاب ذکر چند نکته را لازم می دانم، نخست آنکه مطالب این کتاب بر اساس ارزش درمانی حرکات یوگا نوشته شده و روح یوگا در آن وجود دارد. دوم آنکه با وجود اثرات مفید حرکات ارائه شده در بهبودی و تسکین دردهای بیماران، مراجعه به پزشک، مشاوره با او و عمل به راهنمایی ها و دستوراتش ضروری است و سوم آنکه استفاده از راهنمایی های ارائه شده در چند بخش ابتدایی برای بهره برداری بیشتر از مطالب این کتاب لازم است.