مغز خود را پرورش دهید

از آنجا که عملکرد مغز افراد پس از بیست سالگی به صورت طبیعی شروع به افت میکند، نگارنده در کتاب حاضر، سعی دارد با ارائة تمرینهای ساده، مخاطبان را در جوان نگاه داشتن مغزشان و ارتقای عملکرد آن کمک کند. وی بهترین راه را برای پرورش مغز علاوه بر ورزش منظم، خواب خوب، تغذیة سالم، خواندن با صدای بلند و انجام سریع محاسبات ریاضی معرفی میکند. در این کتاب، تمرینهای روزانة محاسبات ریاضی و تست ارزیابیهای آخر هفته نیز آورده شده است. همچنین در پایان کتاب، تست «استروپ تست»، در جهت ارزیابی عمومی قشر «پرّه فرونتال» مهمترین محل یادگیری و تفکر در مغز ، ارائه شده است.